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夏天贪凉姿势不对,小心麻烦找上你!_中原网健康

各地近来陆续开启“高温模式”,大家纷纷拿出自己的避暑降温绝招,冰西瓜、风扇、空调...然而,“降温”姿势不对,可是会受伤的哦,那我们到底该如何开启正确的夏季凉爽模式呢? 空调篇 1.26℃最适宜。即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃,体弱者27-28℃,室内外...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-1

夏季最忌做这10件事,小心留下一身病!-健康频道-手机中原网

所谓“心静自然凉”,高温天气里很多人更不愿意动了。但实际上,早晚天气凉爽的时候,也需要进行适宜运动,以保持正常新陈代谢、增强心肺功能。可以在凉爽时在户外锻炼半小时。老年人可以选择太极拳、瑜伽等和缓运动,年轻人可以选择打篮球、踢足球,达到出汗的效果即可。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-4

热热热……四款汤助你养心消暑_中原网健康

以白领一族为例,白天整日在凉爽的空调房里工作,晚上回到家也是“冷气”伺候,实际上几乎很少受到那种大自然热气的浸染,所以体内没有以往人们那种暑气。相反,可能积聚了不少寒气,稍有不慎,反而容易受凉感冒。对于市面上售卖的中草药熬制的凉茶,要结合自身的体质来喝,最好是在专业中医师的指导下选择。对于普通人,消...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-05... 2021-5-11

感冒、发烧时可以吹空调吗?关于吹空调的5个真相-健康频道-手机...

常听人说发烧时,捂出一身汗就好了,但其实那身汗是退烧阶段身体自发散热的结果,并不是捂出来的,捂热也并不会帮助退烧。正确的做法应该是尽量穿得轻薄一些,还要保证凉爽舒适的环境,这样才能帮助散热。而对于感冒来说,当空气湿度在60%~70%左右时,有助于感冒病毒传播能力迅速下降。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-5

立夏养生很重要,快来看看如何做-健康频道-手机中原网

因此,夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康具有重要的意义。为了保证充足的睡眠,首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境,力求“心静自然凉”;第四要有适当的午睡时间,夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松,有利于下午的工作和学习,也是预防中暑的有力措施。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-5

一日三餐减肥食谱只需一个月轻松瘦成S曲线-健康频道-手机中原网

瘦身自然是要从饮食方面开始,那么你知道你一日三餐该怎么吃怎么搭配吗?吃哪些食物可以快速减肥你都知道吗?减肥达人推荐一日三餐健康减肥食谱,一个月轻松瘦成苗条S曲线。一日三餐减肥食谱秋季就是一个贴秋膘的季节,想要拥有好身材就一定要注意饮食方面,凉爽的天气可能让你吃完后就想躺下休息,但是这样很容易长肉肉...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-22

今日寒露|寒露养生三法则-健康频道-手机中原网

寒露到,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论,这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻,在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价,可广泛应用于食疗。还有谚语说:“芝麻绿豆糕,吃了不长包。”这道出芝麻与绿豆都具有排毒的功能。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-8

哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!-健康频道-手机中原网

可将西瓜皮洗干净,用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦效果佳),感觉到凉爽舒适即可。一般每天3次,两三天后即可见效。缓解牙痛。西瓜皮经过晒干后,加少许冰片,擦于牙痛处,能缓解疼痛。治疗便秘。西瓜有通便的作用,孩子便秘时可将西瓜上那层硬皮打成汁喝,通便效果很好。但阳虚、气血虚的孩子慎用,因为通便效果太...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-24

21世纪新病症:空调病 - 热点话题 - 健康中原中原地区最权威健康...

端午节过后,全国各地也陆续进入“高温模式”,为此专家也建议,老人、小孩、白领都是空调病易得人群,每个人的抵抗力也不同。夏天已经来了,躲在空调房里的人们,不妨到海尔官网的空调病研究院测试一下,关爱自己,过一个“只要凉爽,不要空调病”的健康夏天。健康中原网小编提醒:更多内容请进入【热点话题】频道。相关...

jk.zynews.cn/news/rdht/201406/260032... 2014-6-12

7种新鲜草莓吃法 - 健康要闻 - 健康中原中原地区最权威健康新闻...

5.煮熟后捞出来马上放在黑芝麻粉里均匀地滚上一下,再用手轻轻一揉,放在凉爽处吹凉。 6.放凉后稍结实一些时,找一把锋利一些的刀,刀面上沾些油然后将其慢慢从中切开。 ⑥草莓杯子蛋糕海绵蛋糕体:蛋2个、细砂糖60克、低筋面粉60克、黄油10克、牛奶10克。表面装饰:打发的淡奶油、草莓各适量。做法: ⒈将...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258558... 2014-4-17