为您找到相关结果70个
冬至怎样科学养生 御寒补阳为主_中原健康网
在饮食上以温热为主,如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物;外出时注意保暖,老人在早晚气温较低时尽量少出门,适度保暖、适量运动。 养藏 冬至后,天气寒冷、阳气伏藏,顺应这一变化,此时养生当注重于“藏”,早睡晚起,勿过度操劳;避免急躁发怒,以免扰动闭藏在内的阳气。补养...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-22
炎热夏季易烦躁 谨防“心理中暑”-健康频道-手机中原网
那么该如何防治“心理中暑”?只需从心理上和身体上进行适当调整即可。对此,他给出三点建议:饮食要注意,少食用啤酒、冰激凌等冷饮食品;睡眠充足,晚上11时前睡觉、早上五六时起床是最健康的作息时间;多锻炼,不怕出汗,早起晨练和傍晚散步都是好方法。 一般而言,从根本上治疗“心理中暑”需要三个月甚至半年的时间,严重...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-23
“冬病夏治”的那些事儿_中原网健康
2.贴敷期间,勿过食冷饮及辛辣刺激食物和海鲜等发物,以防损伤脾胃,或致贴敷创面久溃不愈;贴敷期间,勿过度吹风扇及空调,影响贴敷效果;勿至室外暴晒或过度活动致汗出,不能准确贴敷至穴位。 3.贴敷当天女性勿着连衣裙、无弹性衣服(如雪纺质地等),最好穿弹性较好的棉质柔软深色上衣,方便取穴并避免药饼污染衣服。
jk.zynews.cn/pic/20160623/296...html 2016-6-23
什么姜最益肾?4类人吃姜等于吃砒霜 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
尤其是夏天,人们好凉,经常吃些冷饮和凉性的水果,造成寒凉侵胃,这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。 从五色上讲,姜属于黄色食物。黄色属土,按照中医五行的理论,它是入脾胃的,能够健脾胃,助消化。如果胃不好,可以每天早上用生姜水冲个鸡蛋空腹喝下,既能散掉胃中的的寒气,还能够提供给肠胃温和的滋养。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257581... 2014-3-13
大S怀孕喜当妈 素食减肥险酿不孕悲剧_中原健康网
需要注意的是,这三天不可喝任何冷饮,每天喝10杯以上温热水。 从以上两个食谱我们可以看出,由于素食含卡路里和脂肪较少,它们在控制热量方面有先天的优势,因而成为食谱的主要组成部分。少量添加的肉类可以补充人体必需的蛋白质等营养元素,这样,一份健康的减肥食谱就新鲜出炉了!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
爱吃火锅当心火锅病_中原健康网
一般来说,白酒、冰镇的冷饮对肠胃都会有一定刺激,若加上滚烫的火锅,更会加重对肠胃的刺激。所以,在饮料的选择上,可以点一些豆浆、酸奶等以保护肠胃。但对于有反流性食道炎或是胃肠不适的人群,酸奶也不建议喝。 4、不要盲目点滋补锅 养生锅底一直是冬季火锅店打得热门招牌,但一般来讲,不建议使用黄芪、桂圆、枸杞...
jk.zynews.cn/pic/20151021/278...html 2015-10-21
夏季备孕别忽视3个问题_中原健康网
夏季当季的水果、蔬菜品类丰富,对于备孕时的营养是非常有利的,但夏季特有的气候状况也容易带来不利的影响,因此夏季备孕一定要注意这些问题。 1.天气热食物易变质,注意饮食卫生 夏天,当季的蔬菜水果品类丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、冰淇淋、水果、蔬菜等生冷食物,如果这些食物...
jk.zynews.cn/pic/20150713/253...html 2015-7-13
秋季吃火锅要注意什么_中原健康网
吃火锅时应尽量避免喝冷饮,最好是喝常温的。 以上是秋季吃火锅注意事项,火锅吃多了容易上火,为避免引火上身,在吃红汤底火锅的时候,要注意平衡,可以多吃一些清火滋阴的食物。 吃火锅上火有对策 1、喝凉茶降火。 这是最直接的,买凉茶饮料和也行,或是到外面那种专门买各种凉茶的地方买一小瓶就可以。我一般会在...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151012/276...html 2015-10-12
夏天喝红茶会上火吗?_中原健康网
夏天高温炎热,许多人就喜欢通过喝冷饮一类的东西来降降温,但是冷饮吃多了胃肯定是受不了的,这时候来点红茶,还能弥补一下,暖暖胃。而且,红茶的包容性在六大茶类中也是最强的,夏天喝红茶,可以搭配牛奶、蜂蜜、柠檬等等东西来调饮,可以生津又清热。 夏天喝红茶的六大益处 ...
jk.zynews.cn/jb/qt/20150812/263...html 2015-8-12
拜访客户走亲戚最好自带水杯_中原健康网
一次性纸杯大致可分为两类,其中淋膜纸杯的防水材料一般使用PE膜,在200℃以上才会发生产分解,遇普通热水不会分解,因此可以用来盛装热饮;涂蜡杯的防水材料使用食品级石蜡,符合标准要求的内侧防水材料是安全的,建议用来盛装冷饮。 小编提醒,购买和使用一次性纸杯时,要注意看包装上是否有QS标志,如果有,说明厂家经过了食品...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20151012/276... 2015-10-12