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减肥晚餐吃什么好 5款减肥晚餐帮你轻松享受-健康频道-手机中原网

3、在碗里均与加入适量橄榄油之后,放入冰箱冷却一下。 4、在充足的热水里加入意面,保持沸腾状态。偶尔搅拌一下,防止粘成一团。然后用漏勺捞出意面,放入冷水中收一下。 5、将充分除去水分的意大利面和3制作的调味汁拌在一起,盛入盘中。最后撒上欧芹粉边大功告成。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-31

柠檬水减肥你试过吗排毒美白消脂三合一_中原网健康

2、回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净),放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难。 3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2014-12-18

秋天最适合吃的几种水果,止咳防感冒-健康频道-手机中原网

用小刀将山楂对半切开,去掉核和蒂。把处理好的山楂倒进砂锅中,放入200克冰糖、半勺盐,用大火煮开,再转小火煮20分钟。等山楂变软,汤汁变成粘稠的红色即可。晾凉,装进密封罐中,放入冰箱冷藏,酸甜可口的山楂果脯就做好了,食欲不振,胃胀不消化拿出来吃点,比吃药还管用。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-9-19

紫薯作用不一般推荐3种营养吃法-健康频道-手机中原网

活底容器,我包了一层锡纸,其实后来发现不包也可以。倒入一半的奶酪糊,撒一层紫薯块,再倒上剩余的奶酪糊。稍微抹平一下表面。入冰箱冷藏4小时以上。脱模时可以把模子放在细高杯子上,然后用吹风机吹四周,或者用热毛巾捂一下,模具自然就滑落了。最后可以再随意装饰一下。切时用热刀。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-19

夏季排毒养颜食谱清甜可口甩脂轻松瘦-健康频道-手机中原网

做法:将胡萝卜、苹果清洗干净,胡萝卜要保留其顶部的叶子。先后将这两种水果榨成汁。要喝的适合,根据自己的口味将两者混合搅拌。可以先放冰箱冷藏几分钟,那样更美味。功效:这款饮品超级美味,很多MM非常喜欢喝,它有不仅美味清甜,而且还能很好的将体内毒素垃圾统统排出,燃脂防便秘。而且很能补充身体能量。这款饮品不但...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28

想减肥要消脂饮食运动加按摩帮你狂消脂_中原网健康

提示:玫瑰虽可祛脂,但也不要一次弄太多太浓,不然会引起腹痛,甚至水泻。以上是1天的用量,如果要多煮几天的用量,材料就要加倍了。可放在冰箱里,取出后冷饮,只喝水,不吃渣。用量不要太精准,大概就可以了,等到瘦得差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝1～2次就可以了,肠胃适应后可当茶喝。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-4-17

6款水果早餐食谱不用节食也日瘦2斤_中原网健康

做法:将糖粉倒入黄油中。打发至发白。分3次加入蛋液进行搅拌。搅拌均匀的样子。筛入粉类。揉成团,放入冰箱冷藏20分钟。取一小块,放入模具中。均匀的压开来。180度,15分钟。冷却后,挤入鲜奶油。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> ...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/204...html 2015-3-18

5款水果减肥早餐让你美味享受又享瘦-健康频道-手机中原网

做法: 1、大米和糯米洗净,一次性加足水煮粥。 2、煮好的白粥放凉,如果喜欢甜的粥,可以在煮粥的时候放冰糖,也可以吃时再放白糖。喜欢冰粥的可以放冰箱冷藏一会。 3、把水里洗净切丁(这里用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐头和蜜枣),把水果放粥里即可。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

1块西瓜胖3斤,还升血糖?吃瓜的真相在这里,别让“续命神器”变成...

很多人觉得把食物放入冰箱就不会坏,但冰箱≠保险箱,里面会有大量的细菌,比如生肉制品、果蔬、鸡蛋等食物本身都带有一些细菌,在冰箱内储存后,难免会残留细菌,尤其是不定期清洁时。若是西瓜不包装直接放进去,容易与其他食物发生交叉污染;再加上西瓜本身富含葡萄糖、果糖等多种营养物质,细菌就会借此疯狂繁殖,吃了很容...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6

减肥达人教你牛奶加醋瘦身法-健康频道-手机中原网

如何制作牛奶醋在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋,并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,还可以加入冰块,或放入冰箱内冷冻。五、服用牛奶醋的要领服用牛奶醋的要领早餐的量要比平常减少一半左右,然后喝一杯牛奶醋。午餐绝对不能多吃,而且不吃晚餐或者...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-20