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消灭下半身赘肉六妙招 让你瘦瘦再瘦-健康频道-手机中原网

此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。对抗招数:可以每天洗过温水澡后,用身体专用按摩精油按摩小腿或足底,无论扭...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

这些蔬果,不能直接放进冰箱!使用冰箱的误区,你中了几个?-健康频道...

蔬菜水果购买来的时候往往带有污物和泥土,其中可能藏有大量微生物,容易污染冰箱内的其他食物,造成交叉污染。因此,蔬菜和水果应先清洗干净、甩干水分,用清洁的保鲜袋装好或用保鲜膜封好再放进冰箱保存。水分较多的果蔬,如西红柿、黄瓜等,最好保存在冷藏室的抽屉中,但不宜久存。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-14

哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!-健康频道-手机中原网

关键问题在于,要知道是什么时候切开的。如果切开之后在夏季的高温下放了两三个小时甚至更久,细菌已经大量增殖了,即便拿回家之后再放入冰箱冷藏,因为细菌“基数”太大,一夜之后很可能已经细菌严重超标了。以下几个提示给大家。提示一:对于不知道什么时候切开的瓜,就不要存到第二天再吃了。买回去之后,削掉切口处的...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-24

小心!大冷天做这10个动作,血管可能崩溃-健康频道-手机中原网

上午6~10时,人的心血管壁在这个时间段最脆弱,70%~80%的心血管病猝发都在此时。起床时一定要遵循“221”原则:醒来后睁眼在床上躺2分钟;起身后在床上坐2分钟;然后坐在床边等1分钟;最后再站起来下地活动。清晨冷水洗脸清晨如果直接用自来水洗脸刷牙,对血管会有刺激,血管会突然收缩,一分钟内血压就会开始升高,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-27

这样吃的都瘦了冬天饮食减肥秘密-健康频道-手机中原网

煮热后用小火再煮15分钟,最后加入干酪、番茄汁、盐和胡椒粉调味,撒上西芹叶碎即可。冬季减肥食谱2:豆腐杂菌焗虾仁豆腐150克、丛生口蘑50克、蘑菇4个、洋葱1/6个、虾仁100克、橄榄油2茶匙、盐和胡椒粉少许、比萨用芝士20克、鸡汤素半颗、咖啡奶油适量。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-20

夏季减肥的最快方法 6款食谱让你必瘦无疑-健康频道-手机中原网

2、锅中加水,放梨块和枸杞煮开后,转小火炖5--8分钟;放入紫薯丁,再小火炖5--8分钟即可。六、地瓜姜汤材料:地瓜一个,生姜片若干,红枣10余个,珍珠圆子(珍珠元宵也可)若干,红糖适量,水适量烹调方法: 1、地瓜削皮切块,生姜切片,锅内放水,放地瓜块、姜片、红枣、珍珠圆子(如果是珍珠元宵放得就不能早了,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4

1块西瓜胖3斤,还升血糖?吃瓜的真相在这里,别让“续命神器”变成...

若是西瓜不包装直接放进去,容易与其他食物发生交叉污染;再加上西瓜本身富含葡萄糖、果糖等多种营养物质,细菌就会借此疯狂繁殖,吃了很容易引起感染。 2.西瓜的正确存放和食用方式 ①及时放:吃多少切多少,西瓜切开后,不吃的部分以最快速度放入冰箱冷藏。 ②包上保鲜膜:保鲜膜能够把西瓜和冰箱中的其他食物隔离开,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6

别再“报复性进食”!健康生活从“减法”开始_中原网健康

别再“报复性进食”!健康生活从“减法”开始现下,复工复产复市有序进行,宅太久的人们可能会出现“报复性进食”的现象。烧烤火锅小龙虾,奶茶冷饮肥宅水,鸭脖鸭翅鸭锁骨……一阵暴饮暴食后,真的很爽吗? 吃得过饱的直接后果就是胃肠道负担加重、消化吸收功能下降,甚至出现消化不良或急慢性的胃肠疾病;暴饮暴食会...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-15

5大食物让你不再打瞌睡_中原网健康

5大食物让你不再打瞌睡嗜睡症是一种生理障碍,通常发生在15～30岁的年龄段,但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除,男人和女人受影响的程度一样,一旦出现可能会伴随终生。嗜睡很难确诊,它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状,所以通常需要...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150504/219...html 2015-5-4

七种坏习惯让你缺钙,再怎么补也白搭?_中原网健康

很多人认为骨头汤、肉汤可以补钙,所以把饮食重点放在了荤菜上。的确,膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收。但是,当膳食中蛋白质过多,钙的吸收率反而会降低,而尿排泄钙增加,从而引起钙的缺乏。所以,经常大鱼大肉的膳食习惯,容易阻碍钙的吸收。喝奶不够

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-10