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比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...
反式脂肪酸更耐高温、不易变质且能提高产品持水性,增添食品酥脆感,从而延长食品的货架期,因此被大量应用于制作各类饼干、糕点的原料中,包括植物性奶油、人造黄油、起酥油、沙拉酱、代可可脂等。而这些“人造”的反式脂肪酸,是一种人体非必须脂肪酸,摄入过多,会对健康造成很大伤害!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-11
跟着《指南》来饮食!准则五 :少盐少油,控糖限酒-健康频道-手机...
为了预防碘缺乏对健康的危害,我国从20世纪90年代实施食盐加碘的措施,有效地控制了碘缺乏病的流行。除高水碘地区外,所有地区都应推荐食用碘盐,尤其有儿童少年、孕妇、乳母的家庭,更应食用碘盐,预防碘缺乏。 如何减少烹调油摄入量 1.学会选择用油 不同食用油的脂肪酸组成差异很大,家里采购食用油时注意常换品种。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-27
减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素_中原网健康
对于减脂期的饮食,建议大家采用442的比例去安排,即每日热量的40%来自碳水化合物,40%来自蛋白质,20%来自脂肪,而每克碳水化合物、蛋白质。脂肪则分别可提供4kca;、4kcal、9kcal热量,大家可以从网上搜索日常所摄入的食物中的营养成分含量,以便于规划你的饮食摄入。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
“医患签字不送红包”被指走形式 专家吁立法禁止 - 健康要闻...
核心提示:“医患签字不送红包”被指走形式,专家建议,应从制度上保证医生收入,从立法上禁止医生收红包。卫生部日前就《加强公立医院廉洁风险防控》征求意见,规定“患者入院时进行医生不收‘红包’、患者不送‘红包’双向签字,协议书纳入病案管理”。一纸协议能否根治屡禁不止的“红包”痼疾?此举引发社会热议。 医生...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/488650... 2012-8-6
比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...
反式脂肪酸更耐高温、不易变质且能提高产品持水性,增添食品酥脆感,从而延长食品的货架期,因此被大量应用于制作各类饼干、糕点的原料中,包括植物性奶油、人造黄油、起酥油、沙拉酱、代可可脂等。而这些“人造”的反式脂肪酸,是一种人体非必须脂肪酸,摄入过多,会对健康造成很大伤害!
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-02... 2022-2-11
河南曙光肛肠医院:代谢能力下降,到底是肠胃哪里出了问题_中原网健康
机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢。新陈代谢包括合成代谢(同化作用)和分解代谢(异化作用)。肠道是人体最大的消化器官,益生菌参与人体的消化、吸收与排泄。 代谢功能差都有哪些表现? 1.血脂水平增高
jk.zynews.cn/jsjk/20201127/357...html 2020-11-27
代谢平衡饮食法 瘦身三部曲让你迅速减肥-健康频道-手机中原网
如果你了解什么是低GI食物,应该就能理解为什么要选择天然食物(升糖指数低)而非加工食品(升糖指数高)了。 守则7:餐餐多样化,好油、少盐,简单烹调 守则8:天天做运动,三十分钟的快走及慢跑 Tips:想要更有效的减肥,可别忘了在使用「代平衡食法」减肥的同时,要多加运动哦! (责任编辑:梁绮贤 )豫...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素-健康频道-手机中原网
脂肪则分别可提供4kca;、4kcal、9kcal热量,大家可以从网上搜索日常所摄入的食物中的营养成分含量,以便于规划你的饮食摄入。 TIPS5:要天然食物,不要精加工,多喝水。 日常饮食中多食用天然食物,尽可能去避免精加工食品,补充碳水化合物可选择燕麦、土豆、红薯等粗粮,补充蛋白质可选择蛋类、鸡胸肉、海鲜等,补充有益...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20
有趣减肥小知识 抽烟女生更易胖?-健康频道-手机中原网
食物进入人体,血糖就要升高;当血糖升高一定水平,大脑的食欲中枢就会发出信号。如果你吃的时间足够长,食物从胃排到小肠,小肠吸收后血糖上升,会给大脑一个饱的信号。 食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担。咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,容易因食欲亢进而肥胖。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4