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现场急救时如果病人没有心跳,如何进行心脏按压?
(4)腾出另一只手,将手掌放在这一只手的手背上,双手手指相互交叉夹紧。两手臂伸直,保持双肩在病人胸部的上方。 (5)往下压4～5公分,然后停止下压,等病人的胸部复原后,再下压4～5公分,再停止下压,手臂始终不要弯曲,如此重复操作,每分钟下压80次左右。下压动作要规则流畅,不要过急过猛。
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2024-6-16
怎么瘦腰和肚子 8大瘦腰运动练出纤细腰身超简单_中原健康网
腰是女生们最能展现好身材的部位,纤细的腰线更是MM想要的。但是,很多MM的水桶腰就是迟迟减不下来,怎么办呢?今天,小编就向大家介绍瘦腰的最快方法,帮大家赶跑水桶腰,重塑详细腰身。 一、瘦腰运动 1、睡前瘦腰运动 交叉左右摇摆――平躺在床上,双手交叉放在胸前,背部贴在床上,双腿微曲,然后头往左侧转动,同时...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2016-5-3
我是世界上最笨的女孩吗? - 心里门诊-精神卫生之窗-郑州市第八...
医院地址:郑州市郑密路与航海路交叉口向南200米路西(瑞民街中段)乘车路线:乘211路到帝湖花园下车向东50米;乘138路到郑密路南段路西;84路公交车到航海路郑密路交叉口;快速公交B1主线到航海路与工人路站下车南200米路东。 咨询电话:0371-68955857 68953709 68953120健康...
jk.zynews.cn/zzby/xlmz/201407/260874... 2014-7-3
什么运动减肥最快 4种室内减肥运动不出门照样减肥_中原健康网
双臂交叉紧抱胸前,双腿弯曲,脚后跟距臀部30-50厘米,脚掌放平,脚尖钩住家具底沿,上身向后平躺;起来时躯干和头部前倾,尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉,避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。 平坐前伸 脱去鞋袜,坐在地板上,双腿向前伸平,并拢,足跟相距13厘米,脚掌顶住墙,双...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2015-6-4
亡羊补牢莫若防患未然 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
比如当下,公共卫生部门对民众发出卫生警示,提出健康指引,对公共场所进行监测和消毒,在幼儿园和中小学等少年儿童集中的地方指导进行例行检查,应该有利于减少交叉感染,控制疾病传播,预防并发疾病……对于公共卫生事件,应当未雨绸缪、防患未然,而不能总是亡羊补牢、事后诸葛——虽然古人云“亡羊补牢,未为迟也”,但终归是...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201204/214104... 2012-4-6
留在北上广真是虚荣? - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第八...
乘车路线:乘211路到帝湖花园下车向东50米;乘138路到郑密路南段路西;84路公交车到航海路郑密路交叉口;快速公交B1主线到航海路与工人路站下车南200米路东。 咨询电话:0371-68955857 68953709 68953120 健康中原网 小编提醒:更多内容请进入【新闻报道】频道。相关...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201407/2616... 2014-7-16
老人自闭症主要表现在哪些方面 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州...
医院地址:郑州市郑密路与航海路交叉口向南200米路西(瑞民街中段) 乘车路线:乘211路到帝湖花园下车向东50米;乘138路到郑密路南段路西;84路公交车到航海路郑密路交叉口;快速公交B1主线到航海路与工人路站下车南200米路东。 咨询电话:0371-68955857 68953709 68953120 健康中原网 小编提醒:更多内容请进入【新闻报道...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201407/2617... 2014-7-17
怎样瘦腿最快 瘦腿三部曲一周打造性感美腿_中原健康网
3、瘦大象腿运动 采取仰卧的姿势,双脚脚踝交叉,同时将膝盖弯曲,双手放在臀部下面。然后将双腿抬起来,膝盖伸直,交叉的双脚朝着天花板抬起来,并尽量伸展双膝,从而达到收紧大腿的效果。重复动作15-20次为一组,每天重复1-3组,坚持2周就能看到明显的效果。 【学生瘦腿之按摩篇】 1、瘦小腿按摩 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-29
最新瘦手臂健身操 帮你轻松减掉麒麟臂_中原健康网
3、双脚张开约60CM站立,上身保持挺直,双手握拳交叉放在胸前,腹部保持收缩。双手再向上伸直举起,掌心向上,双腿站直,双手自然放在身体两侧,头部转向左边。 4、双脚张开约60CM站立,身体保持挺直状态,双手向上伸直举起,掌心向外,吸气收腹。 5、保持第四步的姿势不变,双腿屈膝下蹲,双手沿着肩膀水平高度往前伸出,双手掌心向...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-26
如何减肚腩比较快 瘦腰3部曲减去啤酒肚秀出小蛮腰_中原健康网
平躺在床上,双手交叉放在脑后,两腿做骑自行车的动作,依次往前蹬十次,然后往后蹬十次。 step4:脐部按摩 平躺在床上,伸直双腿,两手在腹部肚脐处轻轻地由外往里按摩,然后再由里往外按摩,时间可以久一点。 三、其他方法 1、海盐按摩法 洗完澡后,抓一把海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,再逆时针按摩50圈,然后双手...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-5