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养生保健:12个减肥雷区 让你体重不减反增-健康频道-手机...
卡路里的质量如此重要还因为加工食品中的化学物质、激素和副作用会影响真正营养的吸收。质量高的卡路里含有丰富的营养,比如菠菜。不含任何营养物质的卡路里――还被称作“空”卡路里――比如类似薯条的食物。总结:卡路里数字对分量控制具有很重要的意义,但却并非是获取优质营养的唯一因素。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
小小善举能救一名贫困眼疾儿童 您愿意吗?_中原网健康
凡单日参与捐款3次以上,连续3日捐款个人累计(不含配捐)金额达到 39元的爱心人士,凭手机内捐赠证书,可获得河南省立眼科医院提供的免费验光检查预约卡一张(限200名);凡单日参与捐款3次以上,连续3日捐款个人累计(不含配捐)金额达到 99 元的爱心人士,凭手机内捐赠证书,可获得郑州市普瑞眼科医院提供的价值236元检查...
jk.zynews.cn/jb/nk/20190906/343...html 2019-9-6
如何防控儿童肥胖(五):不喝含糖饮料,能喝零糖饮料吗?-健康频道...
确实饮料喝进去后身体压力释放,会给我们带来快乐。但凡事都要有“度”,对成人来说,每天的添加糖摄入量最好不超过50克,控制在25克以内,小孩的摄入也应该更少。 如果一定要喝,可以在大量运动后喝少量功能性饮料,但最好不要和高能量食物一起食用。记住任何饮料都无法代替白开水,因为它不含任何能量,而且能够运输身体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-26
这4种“食盐替身”,味道不输食盐,营养却是它的好几倍_中原网健康
干贝是扇贝的干制品,味道与海参、鲍鱼不相上下,但腥味很小。 营养:干贝含有丰富的谷氨酸钠,增鲜增味的效果非常明显,并且富含多种氨基酸,如丙氨酸、谷氨酸等,其蛋白质含量高达60%以上。此外,干贝含维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分,且矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-23
越水润的隐形眼镜对眼睛越好?关于隐形眼镜你想知道的都在这里...
真相:隐形眼镜的含水量是有差别的,一般来说,含水量小于38%为低含水镜片,42%~60%为中含水镜片,大于60%为高含水镜片。 选择隐形眼镜,含水量并非是越高越好。这是因为隐形眼镜含水量与镜片软硬度直接相关。含水量越高,镜片越柔软,但也越容易失去水分、脱水,甚至把泪水吸附到镜片中去,导致干眼。建议偶尔佩戴或初...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-2
女性补铁吃什么食物好_中原网健康
火龙果中含铁元素量比一般水果要高,是孕妇补铁的水果佳品。孕妇缺铁,可以多吃一些火龙果来补血补铁,特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。 7.菠萝 菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151105/280...html 2015-11-5
秋高气爽,什么时段通风更有利于健康?-健康频道-手机中原网
早晨。经过夜间关窗休息,室内空气含氧量降低,整理床铺时也会产生大量尘螨、皮屑,因此需要通风换气。 中午。此时气温升高,户外空气洁净,开窗换气效果较好。 夜间。睡前适当通风,清新的空气、充足的含氧量,能帮助提高睡眠质量。 此外,在打扫卫生及做饭后,也建议开窗通风,减低室内污染物的浓度。 这些时段不宜通风 秋冬季...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-28
黄瓜西红柿不能同吃 谁是黄瓜的最佳拍档?-健康频道-手机...
“大丰收”中为什么最好别有黄瓜呢?因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。“大丰收”中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-30
过年剩的隔夜菜到底还能不能吃?真的会致癌吗?赶紧告诉爸妈-健康...
未烹饪的蔬菜也含亚硝酸盐? 植物性食品中本身就含有硝酸盐和亚硝酸盐,植物在生长的过程中吸收土壤和肥料中的氮,经过一系列的生化反应合成氨基酸。在这个过程中,不可避免地就会产生硝酸盐,而植物体内也存在着硝酸还原酶,能够将一部分硝酸盐还原成亚硝酸盐,不过一般亚硝酸的含量很低。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-7