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保健养生:西兰花减肥食谱 营养减肥两不误-健康频道-手机...

三、西兰花彩蔬丁 材料:西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段、马蹄3、4个。 制法: 1.西兰花掰开一朵朵洗净,西兰花的茎不要浪费,把它切成丁,胡萝卜和马蹄分别切丁; 2.煮一锅开水,放一点盐和几滴油,下西兰花焯熟,捞起后摆盘备用;趁着热水,各种丁放进去焯一下,马上熄火,捞起沥干备用; ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14