一粥_中原网站内搜索

“每一日起,食粥一大碗,空肚胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀。”喝粥使肠胃得到滋养,却不会增加消化体系的负担,也不致导致肥胖。晚间喝粥,还能帮忙睡眠,与喝牛奶有异曲同工之妙。凉夜喝粥,当滚热热和的粥从口中流到腹中时,全身无数个毛孔有如熨贴过一般,热烈、畅快淋漓...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/83...html 2014-11-25

一、排骨皮蛋粥材料:粳米250克,猪排骨120克,皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。烹调方法: 1、排骨洗净,放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟;皮蛋去壳切成小丁状。 2、粳米淘洗干净;坐蒸锅点火并倒入清水,放入腌渍好的排骨,开锅后撇去浮沫煮10分钟。

jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2024-6-13

1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂。 2、要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。 4、薏苡仁粥材料:薏苡仁、米做法: 1、惹放仁研成粉末(超市有现成意茁仁粉)60克,米100克。 2、先将米加入高汤煮“稀”粥; ...

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2024-6-5

温馨小tips:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。推荐吃法:可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。山药黑芝麻粥原料:大米、山药、黑芝麻。辅料:梨汁、冰糖做法: 1、大米淘洗干净。山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块。

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2024-6-17

红豆杞枣粥红豆能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积消化不良有很好的治疗效果。材料:红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升 ...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2024-6-4

早餐:大黄片+皮蛋瘦肉粥午餐:米饭+黄瓜炒肉片+枸杞水晚餐:木耳炒鸡蛋+黄瓜炒肉片+胡萝卜汁 TIPS:胡萝卜汁可以提供大量的维生素A,对排毒和美容都有不错的功效。每顿饭都吃黄瓜主要是为了帮助消化,排出身体的毒素。 Day 4: 早餐:一杯温水午餐:白饭+炒菜 ...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2024-6-11

3、梨洗净,将梨柄的一段切下,挖掉梨核,留下四周约2cm厚的果肉; 4、将拌好果干的糯米饭放入梨中,压紧实; 5、盖上切下的“盖子”,上锅蒸5-8分钟(上汽后)。冷藏食用口感更佳。三、燕麦南瓜减肥粥材料:燕麦30克、大米50克、小南瓜1个。菊花、盐各适量。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2024-6-6

可以和大米一起煮粥,或者和鸡蛋一起煮成萝卜鸡蛋汤,还可以直接搭配肉炒菜吃。轻微咳嗽,还可以喝白萝卜汁。买一根白萝卜,取其尾部打汁。 17. 百合:养心安神、润肺止咳百合糖水。百合100克、白糖适量。先将百合洗净,浸清水中后煮汤,调入适量白糖,即可食用。

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2024-6-11

3、桑杞车前粥材料:大米100克,桑椹30克,枸杞30克,车前子30克。做法:大米洗净后先煮半熟,再加桑椹、枸杞、车前子(包煎),煮熟即成。点评:桑椹、枸杞滋养肝肾;车前子甘寒利水。全方滋阴养血、健脾除湿,适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2024-5-8