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健康素养66条丨健康不仅仅是没有疾病或虚弱_中原网健康
健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 健康分为三个层次: 第一层(一级健康)是满足生存条件。其包括: 1、无饥寒、无病、无体弱,能精力充沛的生活和劳动,满足基本的卫生要求,有预防和治疗健康障碍的基本知识; 2、对有科学预防方法的疾病和灾害,能够采取合理的预防措施; ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2018-11-1... 2018-11-13
我国患者已超6亿人!严重可致盲!这一烦恼,多晒太阳可预防-健康频道...
眼球分三层,第一层是巩膜,中间一层是脉络膜,最里层是视网膜。视网膜的作用是感光,光线进入眼睛之后,视网膜把光源转化成电波传到我们大脑中,我们就会对光线有感知了。 视网膜脱落:正常的眼球形状像苹果,随着近视不断增加,患者的眼球就往外拉伸,变成提子状。高度近视时,视网膜由致密的结构变成纱网状结构,会渗进去一些水...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-6
哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!-健康频道-手机中原网
提示一:对于不知道什么时候切开的瓜,就不要存到第二天再吃了。买回去之后,削掉切口处的一层,然后及时吃掉为好。当然,切得越小,和细菌接触面就越大,被刀和案板污染的机会就越多。超市里那些切成丁、切成块的水果,就更加令人担心。 提示二:一般来说,切小块的水果如果不放在冷柜里,最好不要买。即便放进冷柜...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-24
【健康百科 · 药草园】荆芥:比折耳根更奇葩的食物,却是很多人的...
在中国的大部分山野,我们都可以看见一种本草,柔软轻盈、随风摇曳,但却不肯向任何风低头——它就是荆芥。 荆芥是什么? 一提起荆芥,那辛香的味道就来了。相信中原地区的人们,尤其是从上世纪七八十年代过来的人们,对荆芥一定不陌生。炎炎夏日,盛一碗过水捞面,撒上一层绿油油的荆芥,那就是满满的幸福感。时至今日,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-9-27
冬季洗澡有讲究!最佳时间和温度?多久洗一次?原来我们都错了...
冬季皮肤本就干燥脆弱,如果使用清洁能力较强的浴液,会损害皮肤保护层,加重皮肤问题。浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。 冬天洗澡3个误区 1.饱食、空腹时不宜洗澡 如果饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会影响食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,诱发恶心、呕吐、上腹部...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-10
一半国人超重!肥胖,会毁掉全身器官!_中原网健康
肥胖,可能导致脂肪长期堆积,最糟糕的情况就是,心脏会被一层厚厚的白色脂肪包裹,会影响心脏向全身输送血液和养分的能力,最后可能只能逐渐衰竭而死。 2.肝脏——肝硬化 肚子很大,我们常称为“将军肚”或者“啤酒肚”。那些大肚子里面都装了啥?其实很简单,外面和里面都是脂肪,也就是肥肉。然而,北京朝阳医院普外科医生...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-25
芝麻酱钙含量=10倍牛奶?真的!但不建议这样补钙-健康频道-手机中原网
建议:食用芝麻酱每天不超过一勺(10克)。 如何挑选芝麻酱? 超市里摆在货架上的芝麻酱,一般上面都会有一层浮油,要选浮油少的,浮油越少说明芝麻酱就越新鲜。因为浮油一般是沉淀时间长了才会出现。 这些食物才是真正的补钙高手 1.奶类和奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪等。按照中国居民膳食指南推荐,每人每天需要摄入300克...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-19
郑多燕减肥晚餐 排毒燃脂狂吃不发胖-健康频道-手机中原网
2、取一个大盘,盘子不宜太浅,蒸鱼的时候会流出很多汤汁,在盘子上铺上一层洋葱丝,再铺一层香菇片,最后撒上一些姜丝。 3、把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上,上锅蒸约6-7分钟。 4、取一个小碗,把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来,再放入切好的蒜末,点几滴海鲜酱油,加一点点白糖,拌匀然后淋在三文鱼上,撒...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-16
这些致癌传说都是真的吗?_中原网健康
而分辨苹果表面到底是什么蜡的方法也很简单,用餐巾纸擦拭水果表面,如果擦下一层淡淡的红色,就可能是工业蜡,这时苹果就应该削掉皮再吃,或者干脆就不要买这种苹果。如果不是工业蜡,就可以带皮食用,毕竟苹果皮里的营养成分还是很高的! 说法四:防癌蔬果真能防癌吗?
jk.zynews.cn/z/quanguozhongliuri/yao... 2018-4-9