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秋季吃火锅要注意什么_中原健康网
4、多吃水果降火:凉性水果,如梨。 吃水果降火的话,尽量吃凉性的水果,才能起到降火的作用。 如果你是易上火体质,那么尽量吃火锅的时候,选择清淡锅底哦。 哪些人不宜吃火锅 不宜吃川味火锅:川味火锅以麻辣为主,患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂和经常流鼻血、牙龈出血者以及属于“热体质...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151012/276...html 2015-10-12
吃什么排毒最快最有效 红薯排毒食谱饱腹排毒强效减肥_中原健康网
3种水果是排毒减肥的利器 1、樱桃 樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还能有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实,带有绿梗的。 2、草莓 草莓也是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又有维他命C,能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2015-2-9
十个饮食习惯决定寿命长短!凉水泡茶、生吃洋葱_中原健康网
凉水泡茶、生吃洋葱说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日,美国MSN网站刊文指出,只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯,就能帮你找到那把长寿钥匙。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/77...html 2014-11-19
人民日报辟谣:“吃草莓致癌”说不靠谱_中原健康网
草莓是一种大众喜爱、老少咸宜的水果,然而最近“草莓吃多了容易致癌”的说法广为流传,这不但让爱吃草莓的人闹心,更让数以十万计的草莓种植户闹心。原来有媒体从市场上买了8份草莓,“检测出乙草胺超标”,从而得出草莓“致癌”说,引发各界广泛关注。草莓是否真的很不安全?《求证》栏目记者进行了调查走访。
jk.zynews.cn/pic/20150504/219...html 2015-5-4
疲于奔命 上班族抗疲劳六大饮食方法_中原健康网
维生素C的抗疲劳功效是众所周知的,此外,它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。 猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子),红色水果(如草莓、覆盆子),色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都含有大量的维生素C。 饮食专家:水果,提供维生素 大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-13/5600... 2014-10-13
身体最爱的保健时段 饭后三分钟刷牙、晚上九点钟泡脚_中原健康网
为了保证高效的工作和学习状态,可以在上午10:30和下午3:30加餐,吃点水果、坚果或者喝瓶酸奶都可以。 喝茶:早9点~10点,午1点~3点,晚7点～8点。中国中医科学院教授杨力指出,人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,早茶最宜选花茶;第二杯是午茶,在...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150323/207...html 2015-3-23
怎么样瘦腰 7招让你秀出啊小蛮腰_中原健康网
快速瘦腰7大妙招 让你勇敢秀出小蛮腰 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 2、每天九杯水,少喝碳酸饮料...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
自制减肥果汁 2款减肥饮料美味又瘦身_中原健康网
果汁在炎热的天气里是最受欢迎的饮料,它不仅好喝而且还可以减肥瘦身。能够减肥的水果自然有很多,今天小编要给大家分享二款DIY自制羽衣甘蓝减肥果汁,大热天最轻松有效的减肥方法,在家随时都可以做。 第一款羽衣甘蓝减肥果汁冷饮 这款是《绯闻女孩》S女王布莱克・莱弗利(Blake Lively)非常喜欢的减肥果汁冷饮。香菜和...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
懒人断食排毒减肥法 3招让你每天减脂2斤_中原健康网
蔬菜和水果 断食期间,最好选择黄色、绿色、红色这种颜色的生鲜蔬菜,黑色的菇类也是很不错的选择,蔬菜和菇类都能补充你减肥期间失去的维他命和矿物质,而且营养也非常的丰富,可以做成蔬果沙拉来吃,配上酸奶超级美味哦,同时也可以做成水煮蔬菜汤或是新鲜果蔬汁,都是不错的选择,不过搭配的时候最好百度一下哦,找到营养...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19