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深秋与美食邂逅丨河南曙光肛肠医院提醒要有健康肠胃-健康频道...
水生食物一般是指生长在水里,可供食用的一种蔬菜,生活中常见的莲藕、菱、莼菜、茭白、荸荠都是属于水生食物。 这是因为这些水生食物非常容易导致姜片虫的感染,会使得肠黏膜发炎、出血、水肿乃至于形成溃疡,同时,这些食物要是生吃过度是会造成腹泻。 3.油腻食物 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-10
气温超过这个数,这个器官易受伤!夏天不想闹“心病”,记住这些红色...
3.樱桃。中医认为,樱桃可止渴生津,其丰富的含铁量更值得称赞,有助于补心气、养心血,十分适合夏天食用,但患便秘、痔疮、喉咙肿痛者要少吃。 4.枸杞。有研究表明枸杞中的枸杞多糖具有降脂、降压功能。不过,枸杞性热,吃得过多易上火,每天食用量最好控制在十几粒,可以直接嚼着吃、泡水喝或熬粥。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-12
中医药膳6款 传统瘦身让你快速甩肉-健康频道-手机中原网
做法:红枣去核,薏米、米洗净;把所有材料洗净后,加入适量清水共煮成粥即可食用。 功效:薏米能健脾补肺,而且含有丰富的营养,补充人体所需,使肌肤亮泽细嫩,更能清除滞留的体液,改善身体肥肿。此款药膳可健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-27
拯救“爸妈的朋友圈”,这才是他们健康饮食科学手册!-健康频道...
6.口味多样。老年人的食物要注意烹饪口味多样化,许多食物本身具有酸、甜、苦、辣等味道,在食用时,可以进行搭配来增进食欲,另外要饮食清淡、少盐。 7.吃新鲜卫生的食物。新鲜卫生的食物,是指新近生产出来,存放时间较短、能保持原有性质的食品。 8.不要迷信保健品。保健食品也叫膳食补充剂,要根据个体的营养需要进...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25
越抠门越长寿?竟然是真的!尤其是在这4个地方,好处多多~-健康频道...
①食用油:每天的食用油摄入量应该不超过25克-30克;老年人、血脂异常、心血管疾病患者更是要降到20克以内。 ②高油脂食物的选择:肉类尽量多选择瘦肉,以蒸、煮、清炒、凉拌为主;含油量高的零食(饼干、面包、蛋卷等)尽量少吃。 ③盐:每天盐的摄入量不超过5克。另外,像酱油、味精、辣椒酱、豆瓣酱等中也含有钠...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-13
注意!这些一级致癌物在生活中很常见,很多人还蒙在鼓里…-健康频道...
用对食用油。好的食用油能从源头上帮助减少苯并芘,其挑选方法为:选冷榨、高等级(特级、一级)、少添加、选种类(首选橄榄油、茶籽油、亚麻籽油等)。 亚硝胺: 四大食品污染物之一 1.亚硝胺的来源与危害 亚硝胺,大家可能了解较少,但其前体物质一定知道——亚硝酸盐。亚硝酸盐本身不致癌,它广泛存在于自然环境中...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-10
秋冬干燥易上火!不同脏腑去火方法不同,多吃这些食物!-健康频道...
或者用黑芝麻10克、大米50克,蜂蜜或食盐适量。先将黑芝麻炒出香味,再将大米洗净煮成粥加入芝麻,调入蜂蜜或食盐,即可食用。① 秋冬重在养阴,记住这12个字 北京中医药大学国医堂门诊部主任医师陈萌2021年在健康时报刊文表示,中医素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,秋冬养阴记住这12个字。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-1