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健康减肥食谱 4款红枣食谱补血又降脂-健康频道-手机中原网
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 温馨提示: 1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂。 2、要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-3
当季最佳减肥食材 低脂低卡同样是美食-健康频道-手机中原网
从中医角度来讲,芥蓝味甘、性辛,有利水化痰、解毒祛风的效果,很适宜夏天食用。芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。 推荐做法:白灼芥蓝,蒜蓉芥蓝,芥蓝炒牛肉、腊肉等都行。 10、冬瓜 热量:11卡/100克 冬瓜清热解暑功效显著。夏天多吃冬瓜,解渴消暑...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
【全国肿瘤防治宣传周】谨防癌从口入!餐桌上的5大致癌“帮凶”要...
国内外很多研究表明,大量食用腌制食物或加工肉类,如咸鱼、香肠、培根、腊肉等,会增加患胃癌风险。腌制食物中含有的亚硝酸盐进入人体后会变成亚硝酸胺,这是一种强致癌物,会增加胃、肠、胰腺等消化器官癌变的风险。此外,有些腌制食物属于高盐食物,可能会增加幽门螺杆菌感染的风险,诱发胃癌。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-18
最新6款蔬果减肥食谱 让你营养瘦身两不误_中原网健康
热量:41 大卡(100克可食部分) 菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。 (责任编辑:梁绮贤 )...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
蜂蜜排毒莲子增寿 10种日常食物最该多吃-健康频道-手机中原网
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。 小零嘴食用:蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26
夏天要少吃4种水果 这样饮食让你健康度夏-健康频道-手机中原网
民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。从中医“热者寒之”的原则来看,鸭肉更适合在燥热的夏季食用。《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒 热”,适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白低脂肪,富含维生素E及微量元素。周俭教授建议,煮鸭肉粥、清炖鸭肉等,都能起到很好的滋补效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-9
减肥瘦身:5种食物搭配 1月轻松瘦10斤-健康频道-手机中原网
服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。 功效:瘦身降脂、消积降压。 适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。【1】【2】【3】【4】【5】 原标题:减肥瘦身:5种食物搭配 1月轻松瘦10斤 花生醋方 原料:花生米300克,香醋500克。 做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
不吃药的减肥方法 5款食谱吃出健康好身材-健康频道-手机中原网
4、在想吃的时候,以新鲜的罗勒、薄荷、香菜进行装饰,装盘即可食用。 功效:泡菜属于发酵食物,有益肠道,会加速肠道排除毒素,适合夏季减肥食用。这款黄瓜泡菜的思路来源于泰国,制作快速又简单,但需要准备一些做泰国菜所需的常用调味料。 五、黑木耳烧草鱼
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-2