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2014cj开幕美腿林立只需2招告别肥肉塑美腿_中原健康网

动作:缓缓吐气同时将右脚脚跟尽量接近臀部,然后慢慢吸气还原。备注:由于此动作强度较低,故可在脚踝上方套一甜甜圈沙袋或铅袋,亦可请人协助于脚踝处轻轻加压。 3、全腿收紧双脚打开,下蹲。右脚脚后跟踮起,然后用力收紧腿部,使整条腿都保持紧绷的状态。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-8-2

6招简单有效瘦腰瑜伽在家也能塑造小蛮腰_中原健康网

step5:慢慢还原成直立姿态,换边再做。左右侧各做3次。三、大象鼻瘦腰瑜伽 step1:双腿并拢自然站立,吸气,抬起双臂,双臂缠绕掌心相对,肘关节重叠,环抱在胸前。 step2:左腿抬起缠绕右腿,重心放在两腿之间,右脚趾抓住地面保持平衡。 step3:深呼吸,挺直背部,并且慢慢向下蹲,保持身体的平衡,让腹部靠近大腿,腰背得到拉伸...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2016-5-3

啤酒肚怎么减每天坚持2招啤酒肚变小蛮腰_中原健康网

jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4

史上最强公交防狼手册 - 热点话题 - 健康中原中原地区最权威健康...

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jk.zynews.cn/news/rdht/201408/264490... 2014-8-11

手机充电炸断男孩四根手指警惕手机成手雷 - 健康速递 - 健康中原...

经过网民不断转发,有网民把图片还原,公布了医院和患者的信息。”工作人员告诉记者。经过该院院办调查,已对这名护士进行了批评教育,并要求医院职工注意保护患者隐私,不要再误传信息和图片。对已经转发了此信息的网民,希望在自己的微信群或微博群中予以澄清并删除原图。由于患者家属不愿接受采访,记者未能与当事人...

jk.zynews.cn/news/jksd/201311/256034... 2013-11-25

如何减肚腩 5招轻松瘦小腹还你小蛮腰_中原健康网

step3:当上身转动至最大幅度以后,慢慢向前方探出身体,尝试伸展右手并从左脚外侧尝试延伸超越,当身体前探至极限后稍稍保持片刻再还原。 step4:每组做10次重复动作,一共需完成3组。 2、仰卧起坐减肚腩 step1:仰卧在床上,双脚伸直,双手半握拳捏着耳朵,尽量展开双臂。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/108... 2014-12-16

第二届“最美天使”护士评选!_中原健康网

5月12日,国际护士节,郑州报业集团中原网隆重举办第二届“最美天使”护士评选活动,以“世界这么大,我哪也不去,陪在你身边”为主题,还原美小护在关爱患者、无私奉献,构建和谐社会方面的感人事迹,传递社会正能量。投票链接: http://p4840.v.stonepoll.com/wxvote/10e16d5f-23c5-078a-f183-1850f20e6506.html医...

jk.zynews.cn/pic/20150504/220...html 2015-5-4

瘦腿最有效的方法瘦腿5步曲塑完美腿型_中原健康网

D。保持匀速旋转的前提下,继续画圈直至还原至起始动作。 E。由右侧开始,完成3次后换另一侧,左右各轮换做3组。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:梁绮贤 )医学汇中原名医推荐tags标签:上一篇:王思聪女友与Baby同台比美腿 5招教你打造完美腿型下一篇:如何有效瘦...

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2015-1-16

药监局曝光22种假冒保健品我省产品在列_健康中原_中国第一健康...

抽查发现有7种产品不符合标准的规定,涉及到菌落总数、蔗糖分、还原糖分项目。在酱产品中,本次共抽查了16个省份生产的150种酱产品,对15个项目进行了检验。抽查发现有6种产品不符合标准的规定,涉及到氨基酸态氮、山梨酸、苯甲酸、甜蜜素、糖精钠项目。健康速递快速导航社会万象医路同行聚焦医改科研新知心理百态...

jk.zynews.cn/news/jksd/13369576...html 2012-5-14

缓解遗精的3个锻炼方法_中原健康网

取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。自我按摩法用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细...

jk.zynews.cn/jb/nk/20150305/192...html 2015-3-5