为您找到相关结果81个
郑州圣玛妇产医院赵敏霞主任_名医面对面_汇集中原医院权威专家...
赵主任:1、怀孕后机体内分泌发生了改变,免疫功能也发生了改变,再加上消化功能紊乱,饮食习惯的改变,偏食偏饮,容易造成抵抗力低下,发生感冒。 2、预防:注意营养均衡,多吃优质蛋白、维生素、矿物质及微量元素,适量的脂肪等。适当活动,避免劳累,避免到人群拥挤的地方,预防和纠正贫血,增加抵抗力。
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-6-23
帮助孩子科学备战中高考,这份健康饮食指南请查收-健康频道-手机...
总的来说,在备考期间不要突然改变学生的日常饮食习惯,应该在保证营养的同时注意食不过量,从各种天然食物中获取各种营养素,不依靠保健品来补充营养。 首先,要以谷类为主食,三餐要吃饱。 因为青春期学生处在生长发育的关键时期,所需的能量相对于成年人来说要更高,而谷类食物是提供人体所需能量的最经济和最重要的食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-7
失眠怎么办?睡眠不好多吃5种食物-健康频道-手机中原网
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 由于失眠,使大脑的兴奋增强,造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒,多梦早醒。患者因夜眠不足...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
提醒| 高考来临,防疫防蚊防中暑等一个都不能少!-健康频道-手机...
今年高考将于7月7日至10日举行,高三党们是不是满怀期待又有些许紧张呢,有一丢丢的紧张是很正常滴,相信自己棒棒的。除了要调节好心态,考前还需要注意一下这几个方面哦。 一、食品安全知识 1.保持良好卫生习惯,餐前便后勤洗手。 2.校内进餐遵循错峰就餐、单向就座。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-4
只爱粗粮、弃肉喝汤、越瘦越好……专坑老年人的5大饮食误区|全民...
我们需要明确的是,良好的血糖控制目的是为身体健康,而过分控制饮食会导致机体发生营养风险。因此建议合并糖尿病的老年人适当增加多种食物的进食量,每一餐保证食物的多样性,每天进食的食物种类在12种以上,每周进食的食物在25种以上。 同时,养成良好的饮食习惯,三餐及加餐都定时定量,每天2次～3次加餐,加餐以水果、坚...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-26
食道癌的防治篇——河南省胸科医院胸部肿瘤科主任王文光 - 仁心...
王主任:提高肿瘤预防意识,改正不良饮食习惯,关注自己的身体状况,每年定期做体检,保持良好的心情,从生活各方面远离肿瘤。 专家简介: 王文光,男,主任医师,科主任,1983年毕业于河南医科大学。师从全国著名胸外科专家邵令方、高宗人教授,从事胸部肿瘤诊治28年。具有丰富胸部肿瘤诊治经验,特别在食管外科方面更具有较高的造诣...
jk.zynews.cn/news/rxrs/201404/258641... 2014-4-21
懒人睡觉减肥法 每天吃饱就睡照样瘦_中原健康网
2、养成良好的作息习惯 每晚都固定同一个时间进行睡眠,第二天按时起床,这样不但可以燃脂,还可以保证你不会出现便秘的情况,睡前也要少喝水,睡前一小时可以喝一杯牛奶有助于睡眠。 3、每天至少睡足7.5小时 不是说每天睡足7.5个小时是全天性的那种,而是只限于晚上,白天睡再多也没有减肥的效果,反而会让你晚上更难入...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-5-1