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健脑需七种营养素_中原网健康

每人每天食入的粮食中糖的分量已经足够了,如过多的补充糖分,会使脑进入过度疲劳状态,影响脑的功能。在某种意义上说,应限制糖分的食入。 维生素C 能促进脑细胞结构坚固,消除脑细胞结构的松驰或紧缩,起到润滑油的作用。维生素C在脑内能使脑细胞敏锐地发挥功能,使脑机敏灵活。如维生素C供应不足,会使脑细胞的结构...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/68...html 2014-10-29

全国多地闹“精荒” 专家称标准过高是主因_健康中原_中原最大健康...

导读:日前,广东省人类精子库负责人唐立新表示,在捐精者中,有70%以上的精子不合格。其中标准太高,是诸多健康精子被“不合格”的原因。因为正常人的参考值是精子浓度一毫升1500万只,而卫生部制定的标准却是每毫升精子6000万只。诸多的高标准导致“精慌”出现。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201209/834820... 2012-9-17

“入眠不觉晓,白天醒不了”,中老年过度睡眠也是病_中原网健康

7. 避免就寝前的过度刺激:试图躺下入睡至少1小时之前,停止活跃的脑力活动;考虑学习一套放松方法,晚上躺下入睡前加以练习。 最后,希望您无论在哪个年龄段,都能够好眠。都能够用满满正能量迎接新的每一天。 医学汇 中原名医推荐
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-01... 2021-1-26

侯国欣_中原网健康

在侯国欣从医多年来,无论是在业内还是在患者心里都留下了特别好的印象,技术高、人品好、对患者耐心……很多经他治疗的患者后来都与他成了好朋友。 在侯主任自己看来,对待医患关系,最重要的是沟通,通过沟通取得病人的信任,对待每位患者,都要把他的病情给他解释清楚,如为什么要做手术?手术能达到什么目的?可能存...
jk.zynews.cn/zt/zzrmyy2015/mx/201506... 2015-6-15

郑州市2016年中西医结合结直肠癌高危评估筛查干预项目工作方案...

中原网讯:今年市委、市政府将“为郑州适龄居民开展肿瘤(结直肠癌)筛查”列入为民办“十件实事”。为做好我市结直肠癌高危评估筛查干预工作,提高全市结直肠癌的早诊早治率,降低发病率,现结合郑州市实际,制定本实施方案。 一、工作目标及时间 (一)按照“知情自愿”原则,为郑州户籍适龄人群免费实施结直肠癌高危评估...
jk.zynews.cn/zyysc/news/20171101/323... 2017-11-1

杨絮漫天飞舞,皮肤特别痒,教您如何减轻过敏痛苦-健康频道-手机...

春季过敏问题,主要与植物飘散的花粉相关,通常2~5月有一波高峰,7~11月出现第二波高峰。北方以蒿属(如艾蒿、黄花蒿等)、豚草、葎草、禾本科(玉米、高粱、小麦等)花粉为主,南方以蒿属、禾本科、藜科花粉为主。吸道的变态反应性疾病,花粉作为“抗原”,吸入到鼻黏膜位置,会激发体内的肥大细胞释放出组胺或结合免疫...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-21

世界睡眠日丨掌握在家就能训练的快速入眠方法_中原网健康

意象放松训练:白天构想一些能让身心愉悦的一些场景,如海边、森林、草原等。晚上入睡前进行冥想,把白天构想的场景调取出来,帮助身心放松。 正念放松训练:入睡前,找一个舒服的位置坐好。关注此时此刻的呼吸、念头、感受。重要的是不做任何的评价,活在当下。也能帮助我们从紧张的状态中解脱出来。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-22

跟着《指南》来饮食!准则二 :吃动平衡,健康体重-健康频道-手机...

● 各年龄段人群都应天天进行身体活动,保持健康体重。 ● 食不过量,保持能量平衡。 ● 坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。 ● 鼓励适当进行高强度有氧运动,加强抗阻运动,每周2~3天。 ● 减少久坐时间,每小时起来动一动。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-17

郑州市疾控中心国家食品安全风险监测能力验证4项质控考核均获满意...

2015年,国家食品安全风险评估中心根据工作计划要求,委托广东省疾病预防控制中心组织实施了能力验证计划,旨在评价实验室检测食品中铅、镉、砷含量的技术水平和能力。按照该项计划,河南省疾控中心从我省、市、县(区)疾控中心中挑选6家单位参加了此次能力验证,郑州市疾控中心荣幸入列。
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150922/274... 2015-9-22