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明星如何减肥 4位性感女星传授减肥秘籍-健康频道-手机中原网
最近与周董的女朋友昆凌共同参与一档舞蹈节目,看着身边的妹子们都这么瘦,何妈妈怎么能不受刺激呢。据悉,何洁产后已经狂甩30斤肉,同时又要兼顾母乳喂养孩子。选择的运动方式绝对是不能太强烈的。瑜伽是何妈妈一个不错的选择。 (1)下犬式 动作一:剪刀式运动 功效:可以减少腹部、二头肌、三头肌多余的脂肪,拉伸脚...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9
血压忽高忽低?这4件事儿,高血压病人要格外警惕-健康频道-手机中原网
在全世界吸烟已被公认为是直接影响心.血管疾病的“独立”危险因素。所谓“独立”,就是它不需要其他危险因素同时存在,其危险性已经“够格”。 在工业发达国家,吸烟已上升到死因的50%,吸烟者中有一-半是死于心血管疾病。由于吸烟使维生素B水平(维生素B1和维生素B12)及叶酸水平下降,而这两种物质都参与同型半胱氨酸形...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-22
睡得越多死得越快?中医推荐7种长寿睡眠法-健康频道-手机中原网
这时候如果有倦意想要睡觉,最好强制自己不要去睡,因为这时血液主要集中在胃肠系统参与消化吸收,而大脑的血容量减少,血压也随之下降。如在这时睡觉,容易因脑供血不足而形成血栓。 餐后如实在想睡,应采取右侧卧位。这种体位顺应了胃肠的解剖结构,便于消化吸收。 4、冬宜冻脑,卧不覆首 头为“诸阳之会”,人体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-27
人到中年,怎样科学减啤酒肚-健康频道-手机中原网
为了避免受伤,头几个月,研究人员为第一组的组员降低了些许锻炼强度,不过这之后,参与者都遵循着“常规版”锻炼方式,每周的锻炼项目包括:两天的高强度间歇训练,尽最大强度锻炼4分钟,之后花3分钟进行恢复,之后再次锻炼,如此循环4次。一天长时间中等强度的锻炼,至少进行1小时运动,且一定要提高心率,例如跳广场舞、打网球...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-2-26
跑步减肥的最佳方法 饮食补充效果翻倍_中原网健康
第三, 按时喝水,一天喝八杯水,也是减肥成功的关键因素之一,脂肪的燃烧需要水参与代谢,如果身体缺乏水分,脂肪燃烧就慢。 可以参考一下: 早餐:胡罗卜+香蕉+木瓜+黄豆 榨成果汁 外加2个包子。 中餐:鸡肉+面条+一碟蔬菜+鱼。 晚餐:西红柿+枸杞+苹果 外加一碗粥(粥:玉米+小米+黑米) ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/204...html 2015-3-9
食药监总局实行药品注册审评审批政策_中原健康网
“对参与临床试验数据弄虚作假的申请人、临床试验机构、合同研究组织及其直接责任人,将依据有关规定查处,列入黑名单,并向社会公布相关组织机构代码、人员身份证号码等信息。涉嫌犯罪的,移交公安机关调查处理。”李茂忠说,对参与临床试验数据弄虚作假的临床试验机构,责令限期整改,整改完成前不接受其参与研究的申报资料,经...
jk.zynews.cn/dsj/20151116/282...html 2015-11-16
幸福就是所得比期望多一点 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第...
结果发现,参与者积累的“总财富”并不与即时幸福感直接相关。而根据他们每次决策所获回报的多少,也不能准确预测他们获得的即时幸福感。最能影响即时幸福感的是决策后得到的结果与期望值之间的差距。当所得结果比期望值高时,便能激发受试者的即时幸福感。 研究人员据此建立起一个预测人们即时幸福感的计算机模型,并开...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2644... 2014-8-8
郑州市人民政府关于扎实推进基层群众自治进一步做好人口计生工作...
在加强和创新社会管理、依法行政意识不断增强的新形势下,引导广大群众直接参与基层人口计生管理、服务、教育和监督,将依法管理与群众自治相结合,能够有效防止和化解矛盾,减少不和谐因素,构建和谐人口计生环境。 (三)开展人口和计划生育基层群众自治,是转变人口计生工作方式的有效途径。新形势下,我国人口计生工作的方式方法...
jk.zynews.cn/jkzz/zcfg/2015-02-02/17... 2015-2-2