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小心!大冷天做这10个动作,血管可能崩溃-健康频道-手机中原网
清晨如果直接用自来水洗脸刷牙,对血管会有刺激,血管会突然收缩,一分钟内血压就会开始升高,很容易导致心绞痛发作。用40~50℃的温水洗脸、刷牙,以减轻对血管的刺激。晚上睡觉前用60℃左右的热水泡泡脚可以促进足部血管血液循环,也有助于睡眠。 猛然回头 气温低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,猛然回头扭...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-27
糟糕中招了!原来我们认为的“好习惯”,有可能是健康路上的...
日行万步,喝汤补身……很多我们习以为常的习惯,有可能会损害我们的健康。 常喝“营养丰富”的浓汤? 身体感到累了,喝汤补补,生病了更要喝汤调养。炖一次汤不仅要放很多种食材,还要精心守着它炖几个小时。但靓汤好喝,营养却未必好。 一些人认为熬出的白色浓汤营养丰富,实际上,汤越浓,脂肪的含量就越高。所谓乳...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-11-1
“糖友”控糖时,千万别忘了护“心”!-健康频道-手机中原网
对于糖友而言,注重控糖的同时要重视预防心血管病。在使用降糖药物时,不仅要关注其降糖效果,更希望其能降低心血管事件和死亡的风险。 2.控血糖,还要盯住血压和血脂 关注血糖的同时,还要关注它的两个“兄弟”,即血压和血脂,高血压和高脂血症也是心血管病的罪魁祸首,尤其是40岁以上的患者。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-4
科学防疫再提醒,切勿麻痹大意!-健康频道-手机中原网
继续增强防护意识,无需过度焦虑;严格做好个人防护,科学佩戴口罩;符合条件的公众积极接种疫苗;少聚集,不扎堆,1米线,进入场所要扫码;坚持手卫生、常通风、用公筷等良好生活习惯。 科学佩戴合格医用口罩 1.新修订防护指南指出,我们除了在密闭场所外,处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时,也需要佩戴口罩。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-8-23
“无糖月饼”真能敞开吃吗?-健康频道-手机中原网
月饼作为中秋佳节的时令美食,香甜酥软的口感,琳琅缤纷的馅料,再加上圆满甜蜜的寓意,对很多人来说都具有不可抵挡的魅力。然而由于糖分偏高,糖尿病患者等特殊人群却是“爱饼在心口难开”。 月饼行业为了适应更多人对健康的需求,以木糖醇作为甜味的来源,打造出“无糖月饼”来满足人们对美食和健康的双重追求。然而,糖尿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-9
冬季洗澡有讲究!最佳时间和温度?多久洗一次?原来我们都错了...
冬天洗个热水澡不仅能驱逐寒气,还能舒缓劳累,简直是一天中最大的享受。但是,冬季特别是北方气候干燥,很多人出现皮肤瘙痒的问题。 有人认为,洗澡洗多了会加剧瘙痒,这是真的吗?冬季最好多久洗一次澡呢? 为什么冬天洗澡皮肤容易痒? 人体皮肤最外层是角质层,上面有一层酸性皮脂膜,皮脂膜中的脂肪酸、尿素、尿酸、乳酸...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-10
吃糖会上瘾堪比“吸烟”,不赶快戒掉真的会要命!-健康频道-手机...
糖吃多了,真的会要命。,曾有媒体报道,14岁少年左肢无力送医治疗,经诊断居然是突发脑梗。医生表示,像这样的病十几岁的孩子得,还是第一次遇到。原来少年平日里非常喜欢喝饮料,常常将饮料当水喝。 长期大量饮用碳酸饮料会产生什么结果? 你知道吗?长期大量饮用碳酸饮料的危害不仅如此,还会增加早死的风险。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-11
@社区工作者和志愿者,做好个人防护,记住这几点!-健康频道-手机...
战斗在疫情防控一线的社区工作人员、志愿者做出了巨大贡献,工作十分辛苦,但也存在较大的感染风险,本轮疫情传播速度快、隐匿传播性强,少数社区防疫人员发生感染。如何做好个人防护?疾控专家提醒要记住这几点。 一、疫情期间,社区工作人员应特别注意个人防护。社区是疫情防控工作的第一线,排查管控任务重,作为社区一线工作人...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-3