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得了风湿性关节炎 哪些食物不能吃_中原网健康
(3)饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉,五谷杂粮,蔬菜瓜果均不可忽视,应搭配合理。 (4)根据自身情况进补。牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔粘腻者,多食反而腹胀不适,不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血,但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2015-1-4
做好这3点,轻松度秋!_中原网健康
多食蔬菜、水果等含有大量水分的食物,可有效补充人体津液,防止因津气亏虚而患病。建议多吃蜂蜜、百合、葡萄、莲子等清补之品,少吃葱、姜、大蒜、韭菜等辛辣刺激之物,尽量少吃寒凉食物,忌大量生食瓜果。脾胃虚寒者,尤其应该谨慎。常言道:“秋季进补,冬令打虎”。推荐几款生津润燥、增酸补气的药膳美食。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-09... 2020-9-21
秋冬心脑血管病高发 5类人群须谨防_中原网健康
除此之外,多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果。如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、胡萝卜、桔子、苹果、猕猴桃等。这些食品有一定的降血脂、抑制血小板凝聚和预防血栓形成的作用。同时,多食用海鱼与深海鱼油,因海鱼与深海鱼油含有丰富的EPA和DHA,对于冠心病和脑血栓均有良好的防治效果。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/76...html 2014-11-5
怎样瘦大腿 四种类型对症下药是关键_中原网健康
这种腿型主要还是要通过按捏拍打的方式来去浮肿,比如坐久了要把腿放在比心脏高的地方,晚上睡觉前可以把腿靠放在墙上,或者睡觉时把腿垫高20-30厘米。平常可以多吃些薏米和西瓜等帮助身体排水的蔬菜和瓜果,以减少水肿状况。 4、沉积型 主要是由于置放于体内的垃圾沉积,从而形成了稳固的蜂窝组织。建议提前为腿外侧做...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2024-7-1
最有效的瘦腿方法 4招助你赶走小粗腿_中原网健康
身体侧躺,上半身用手支起。一腿弯曲,一腿伸直。之后弯曲的那条腿反复做抬举动作,10次后,向另一侧转身,换腿后做同样的动作。平时可以多吃薏米和西瓜等可以帮助身体排水的蔬菜和瓜果,减少水肿的状况。 沉积型腿如何瘦腿 置放于体内垃圾沉积形成稳固的蜂窝组织。提前为腿外侧做按摩,并使之运动起来,提升双腿新陈...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
夏季肠胃不好怎么办 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
摄入新鲜蔬菜和水果,不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等营养素,而且,由于蔬菜和水果中含维生素丰富,可增强胃肠道功能,能防治由于消化液分泌减少引起的便秘。油腻大的食物(特别是各种油榨食品)不宜消化,在夏天以少吃为宜。 二、适当多饮水 夏天气候炎热、出汗多,人体内各种消化液分泌相对减少,胃肠消化功能因之也相...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201405/259183... 2014-5-13
西瓜汁能缓肌肉疼痛 西瓜鲜为人知的5大功效_中原网健康
它既是一种水果,也是一种蔬菜。与大多数水果一样,西瓜是一种靠种子繁殖的农产品。然而,从植物学的分类角度来看,西瓜与南瓜和葫芦同属于葫芦科。所以,瓜皮也是能食用的部位,没有任何理由丢弃它。 含有大量的水分。西瓜的补水功效非常强大,水分含量达到了91.5%。夏季容易发生脱水,会对人体健康造成严重危害。有研究显示...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150611/245...html 2015-6-11
管好“口”和“手”,预防“吃”进去的肠道传染病-健康频道-手机...
水果洗干净后再吃 夏季瓜果大量上市,瓜果在生长、采摘、运输、销售过程中难免会染上病原体,如果瓜果没有清洗干净,人食用了这些瓜果可感染发病。生吃瓜果最好洗净去皮再吃。一些带叶、带根的蔬菜,要特别注意根部的清洗,葡萄、草莓等水果在冲洗的过程中,用手轻轻地洗刷表面。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-4
高热量食物能吃了 “6加6”惊艳速瘦秘技_中原网健康
Q:明星在屏幕上,朋友在耳朵边都告诉我,拿水果蔬菜当食物,一定不会胖,真的吗? A:不是任何蔬果都有利于减肥。最佳当数猕猴桃,黄瓜,西红柿,苹果和桃子。 特别提醒:香蕉和西红柿空腹不宜食用。香蕉里钾、镁含量较高,空腹食用会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。西红柿里含有大量果胶质、柿胶酚及可溶性收敛...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4016... 2014-9-14
如何拒绝蚊子造访 老三样驱蚊效果最好-健康频道-手机中原网
西瓜等蔬菜瓜果的汁液、藿香正气水里的乙醇蒸发时能够带走热量,可以收缩被叮咬处的毛细血管,减少炎症的面积,达到止痒的目的。此外,牙膏里含有薄荷成分,而薄荷里的龙脑本身就具有清凉止痒的功效。 阿司匹林和粥膜中的维生素有助于止痒。有些阿司匹林里含有维生素C,粥膜里含有维生素B1、B2、B6,B族维生素和维生素C一般用于...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-6-27