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今天是世界嗓音日 这些护嗓绝技一定要知道!_中原健康网
还需要进行专门的嗓音训练。每天在空气清新的地方唱唱音阶,就会发现声音的音调会变高,声音也会变甜很多。其次,是发气泡音,身体站立,全身放松,然后头稍微上仰,从喉咙中发出一个接一个的“啊”,像小朋友用肥皂水吹泡泡一样,保证声带黏膜的灵活度,减缓声带增厚的速度。 嗓子干疼熏一熏 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150416/215...html 2016-4-23
惊蛰过后 多运动多吃梨_中原健康网
中医讲“风为百病之长”,惊蛰气温明显变暖,空气湿度增加,万物复苏,病毒、细菌也开始大量繁殖,要注意预防外感疾病(流感、流脑、水痘等)的发生。身体平素虚弱的人应避免去公共场所,注意个人卫生,保持室内空气清新,适当晒晒太阳,平时常揉风府穴(后发际正中直上1寸),以提高身体抵御病邪的能力。
jk.zynews.cn/tszy/20150311/199...html 2016-7-15
清明时节养生须注意六不_中原网健康
天清地明,气候温和,草木萌发,杏桃开花……这处处给人以清新明朗的感觉之时,正是清明。自古以来,清明都是重要的节气,农业生产中有“清明谷雨两相连,浸种耕田莫迟延”之说,那么人呢,在起居养生方面,有着怎样的讲究? 夜卧早起 以使志生 人们总认为春分一过就正式进入春天了,故常有“俏春寒”之说。其实,气象学上...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-4-5
河南整形美容医院_健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站
宣旭博士,在韩国整形美容领域30余年,技术精湛,经验丰富。他设计出的五官形态独特,隆胸术和瘦身术自然逼真,精细化程度高,术后效果好,颇受追捧。还曾经为不少知名韩国艺人做过"小清新"设计,是韩国整形行业里的"能工巧匠"。 周聪铎(台湾)教授 台湾美学院整形医院外科诊所院长,从事美容外科工作几十年年,拥有大型医院...
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/60... 2014-10-16
春食六果很养人 这些应季蔬果,错过了又要等一年!-健康频道-手机...
购买芦蒿需要挑选嫩茎鲜绿的。炒之前,最好先在清水中浸泡一会儿,这样可以增加它的鲜嫩感。烹饪时要急火快炒,出锅之后嫩杆鲜绿挺拔,还带着一股春天清新的气息。另外,芦蒿质地硬,脾胃不好者少吃。 茼蒿:健脾开胃 茼蒿以前是宫廷里的美味佳肴,所以被称为皇帝菜。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所吴景欢博士介绍...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-2
秋高气爽,什么时段通风更有利于健康?-健康频道-手机中原网
下小雨时。小雨天风速和风力较小,不利于污染物的稀释和扩散,大气中的污染物会形成湿沉降,加重空气污染,因此,在雨天应等雨下过一段时间以后,或雨过天晴、空气清新时,再开窗通风。 此外,住在交通主干道附近的市民,早晚交通高峰期也不宜开窗通风。此时室外汽车尾气较多,空气质量反而变差,不宜通风。豫...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-28
绿茶的养生保健功效_中原健康网
绿茶是一种没用经过任何发酵处理的、最清新自然的茶叶品种。它是人们夏季饮茶的首选,绿茶口味清新自然,饮用后不仅能够消暑解渴,还有排毒祛火的药物作用。虽然现在人们的生活中有各种各样的饮料,但是绿茶凭借它独特的味道和原始自然的特性,仍然在人们的饮食中占有重要的地位。 绿茶是一种没用经过任何发酵处理的、最清新...
jk.zynews.cn/tszy/20150812/264...html 2015-8-12
女性经期能吃洋葱吗?-健康频道-手机中原网
五、生洋葱带出清凉感。生洋葱味道有些冲,但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康,生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时,搭配生洋葱,能起到解腻的作用,带出清新的薄荷感。 在挑选洋葱时以葱体完整、表皮光滑、无伤痕或裂开的为佳,不适合烹饪过久...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-23
赵薇重回女神样 明星教你5招甩走肥肉_中原网健康
中国明星赵薇、容祖儿亮相秀场,这一次赵薇身穿渐变色风衣,搭配皮革手包亮相,瘦身之后的她如今越来越有女神风范,气质十足。赵薇这次穿着三色渐变Burberry经典风衣,也是她最爱的穿衣款式,天青色的鞋子和风衣的颜色呼应,清新高雅一词形容再好不过了。 赵薇一直都是站在风口浪尖的“楷模”,之前无论是在机场还是在红地毯、...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-29/66...html 2014-10-29
秋季养肾有妙方 动手按摩能养肾-健康频道-手机中原网
方法:做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做。 8、撞背 方法:《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撞击30下左...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19