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柠檬水减肥你试过吗 美白+减肥就是这么简单-健康频道-手机中原网
柠檬有着超级强大的减肥美容的功效,对于想要减肥又想要美白补水的女生来说,柠檬确实是最好的选择,而且价格非常的实惠呢,同时也非常容易就能购买到,减肥大人推荐柠檬水减肥正确做法,排毒美白+减肥燃脂。 柠檬减肥方法 柠檬是很常见的水果,也不算贵,基本上两个柠檬可以吃一个星期,不需要加入任何东西,只需要用冷水泡柠檬...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
5款低脂晚餐食谱 轻松变瘦没商量!-健康频道-手机中原网
晚上不吃饭可以减肥的正确做法是: 1、调整自己的饮食结构,减少淀粉的摄入,增加优质蛋白,如脱脂牛奶、大豆、豆浆、豆腐等。 2、同时多吃蔬菜和水果,保证各种维生素和微量元素。 3、每天都要保证吃如同一个乒乓球大小的瘦肉。 4、下午五点之前还要加一顿晚餐,喝粥、吃水果或者喝牛奶都可以。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
中国居民健康素养要点问答_中原网健康
健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确决策,以维护和促进自身健康的能力。 依据《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》,将健康素养划分为3个方面,即基本健康知识和理念素养、健康生活方式与行为素养、基本技能素养。以公共卫生问题为导向,将健康素养划分为6类健康问题素养,...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-04... 2021-4-6
急性心梗10个常见疼痛部位及图解!-健康频道-手机中原网
正确的含服方法为:含服硝酸甘油后2~3分钟起效,5分钟达到效应的高峰。如果胸痛不缓解,间隔5分钟左右可再次含服,如含服3片硝酸甘油症状仍不缓解应警惕急性心梗,建议患者即刻呼叫“120”,尽快就医。 ③前胸、左肩、左腋下、左上肢痛 左肩是心脏的放射点之一,但是有时因为其定位不精确的特点,也有可能会出现左臂或是...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-11-8
夏季如何科学防蚊?记住“三字诀”,远离嗡~嗡困扰-健康频道-手机...
正确处理贴士 ①瘙痒时,可借助碱性物质来中和,如小苏打,在家可用肥皂水,止痒效果甚佳。 另外,使用盐水涂抹或冲洗痒处,可以软化肿块,能达到祛痛止痒效果。 ②不要用手抓挠,尤其是皮肤的肿块处,否则会出现组织破损导致感染。 ③对于皮肤上的蚊子包,可采用冷敷法来缓解疼痛感,比如用毛巾包裹冰冻饮料浮在患处。家中常...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-1
养生保健_健康郑州
养生是现在很多人喜爱做的一件事情,养生对身体的帮助比较大,养生的方法有很多,但在养生的时候要注意方法选择,女性一般养生比较多,那么针对于男性,如何用养生茶养生呢? 阅读全文 标签: 男性养生,养生茶,正确喝茶,养生保健, 31 12月 2015 养生保健:7个时间点喝蜂蜜水最养生 来源:白大褂 蜂蜜是一种营养丰富的...
jk.zynews.cn/jkzz/ys... 2024-5-22
“胃喜为补”,胃喜与口喜可是两回事-健康频道-手机中原网
秋季气温波动较大,诸多疾病高发,很多人也开始通过饮食来调补身体。有人听说“胃喜为补”,认为喜欢吃什么就吃什么,实际上是曲解了该话的真正医理,反而会伤及脾胃。中原名医、河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师任献青博士说,“食物自适者,即胃喜为补”,要正确理解“胃喜为补”的真正含义,才能调补脾胃、强健...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-23
科学防疫再提醒,切勿麻痹大意!-健康频道-手机中原网
正确手卫生+常通风 1.尽量不用手直接触摸座椅、扶手、车门、扶杆等公共设施;如有触摸,切记不要用手直接接触口、眼、鼻,避免接触传播。可随身携带消毒湿巾,及时对手触碰的位置进行清洁消毒。 2.便后、清理垃圾后、接触快递后也要清洁洗手! 3.加强开窗通风,建议每天早晚开窗通风不少于2次,每次通风时间不少于30 分...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-8-23
肥臀怎么减 学会5个动作肥臀变翘臀_中原网健康
正确的感觉应该是不要使用大腿前侧的肌肉,仅让臀部的肌肉保持绷紧。 Step3 练习背与臀 从颈部到背部如果能够变得更加柔软,腹部和臀部也能够提拉至正确的位置!翘起臀部坐在椅子上,上半身前倾45度,手臂斜向上伸直保持60秒。 训练2 :Gyrotonic瑜伽矫正“歪七扭八”的骨盆 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
午睡不当危害大 把握适宜时长和睡姿_中原网健康
坐姿不正确、低头看手机……这些已经成为公认的颈椎病的“帮凶”,但是还有一种常见的原因——睡觉,“睡不好”也易诱发颈椎病。该如何睡,才能保护颈椎呢?东南大学附属中大医院脊柱外科鲍军平主治医师为大家解惑支招。 枕头是幕后黑手 许多有颈椎病的患者认为不睡枕头或者是睡很低枕头这样可以缓解颈椎病,鲍军平指出,其...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150828/267...html 2015-8-28