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科学补钙 不是所有人都要补钙_中原网健康
科学补钙 不是所有人都要补钙 常见的补钙食物 1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150722/25682... 2015-7-22
喝牛奶好处多 四类人群要慎饮-健康频道-手机中原网
避免牛奶与茶水同饮 有人喜欢边喝牛奶边饮茶,这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学,因为牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收,削弱牛奶本身固有的营养成分。 避免日光照射牛奶 鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏,因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器,并存...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-12
老年人抑郁症的表现有哪些?_中原网健康
如今独居的老年人很多,家人关心不够很容易得上抑郁症,那么老年人抑郁症的表现有哪些呢? 什么是老年抑郁症? 老年抑郁症是指年龄在55或60岁以上的抑郁症患者,狭义的也可以是指首次起病年龄在55或60岁之上的抑郁症患者,无论是哪一种,都有着诸多老年期的特点。
jk.zynews.cn/jsjk/20150813/264...html 2015-8-13
预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
没有安全防护情况下与病人密切接触;触摸被污染的物体表面,然后用脏手触碰嘴巴、鼻子或眼睛等;接触到可疑的被污染的动物。 3.人感染冠状病毒后会有什么症状? 答:新型冠状病毒感染的肺炎患者的临床表现为:以发热、乏力、干咳为主要表现。鼻塞、流涕等上呼吸道症状少见。约半数患者多在一周后出现呼吸困难。严重者快速...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27
喝水就喝白开水,别的都是忽悠人!专家教您认识水、选对水、喝对水...
如果胃酸过多,可以喝一些苏打水中和胃酸;至于有人说苏打水洗脸能美白面部、祛除黑头,这样做容易灼伤皮肤。 3. 蒸馏水也没什么大不了 所谓蒸馏水,类似于做饭时锅盖上面吸附的水。不错,蒸馏水去除了自来水中的不少污染物,但同样去除了有益物质。而且,纯度越高的蒸馏水,蒸馏次数越多。也就是说,你花了高价,买了...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-4
汤,真的很营养吗?有些说法真的忽悠人 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:喝汤,是咱中国人的一种饮食习惯,尤其在广东等南方地区,一道汤基本上是每天餐桌上必不可少的菜肴。从口味上小于很喜欢汤,因为它味道鲜美。但如果要从营养上来要求汤,却是有点为难它。 喝汤,是咱中国人的一种饮食习惯,尤其在广东等南方地区,一道汤基本上是每天餐桌上必不可少的菜肴。从口味上小于很喜欢...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257405... 2014-3-3
河南曙光肛肠医院:为什么说胃肠镜是救命的检查?-健康频道-手机...
有种检查,大部分人都会从内心表示拒绝——胃肠镜,甚至有人说,10分钟的检查就像一个世纪那么漫长。但就是这样一个让无数人感到恐惧的检查,却真的能“救命”。胃肠镜检查是如何拯救患者的?究竟哪些人要做胃肠镜检查?河南曙光肛肠医院就这两个问题详细作出解释。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-20
午睡千万别超过这个“时长”,当心越睡越累!-健康频道-手机中原网
午睡睡对了,补充身体能量,睡错了可能越睡越累。午睡到底该怎么睡?睡多久才正常? 午睡虽好,为什么有人越睡越累? 1.午睡时间太久 正常情况下,一般建议午睡时间在30分钟以内。 如果睡眠时间过久,大脑中枢神经会促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使体内代谢过程减慢,导致睡醒后全身不适,而感觉累。 2.午饭后马上午睡...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-1
不吃早餐更易患胆结石?这5种人更容易中招,看看有没有你
为什么不吃早餐,容易患胆结石? 正常来说,一日至少吃三餐,但是不吃早餐的人,不在少数。一些年轻人、上班族为了某些原因,如减肥、睡懒觉、上班迟到等,而选择不吃早餐。 可能有人认为,不吃早餐最多是伤胃,其实它也是导致胆结石的重要原因之一。那么,不吃早餐为什么会影响到胆结石呢?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-28
每个人都是自己健康第一责任人:自己才是健康的主人,请为健康负责...
每个人都是自己健康第一责任人,对自己的健康负责,就是对自己的人生负责。 其实无需奔波劳累,四处寻找,开启幸福人生的钥匙,就在我们自己手里,践行“三减三健”,让健康相伴你我,你会发现,幸福其实一直就在我们身边,触手可及。 健康生活方式的关键是什么呢?可以从饮食有节、起居有常、动静结合和心态平和四个方面来...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-2