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2021超实用全民养生指南,为您推荐精选76个健康好习惯-健康频道...
从2021年起,做一个健康的人。戒烟、忌酒,早睡早起。从2021年起,多吃粗粮和蔬菜、少点奶茶和烤串。我要“三减三健”,健康一整年…… 下面76个生活好习惯,供你参考,愿你的每一天都是健康愉悦的。 1.每天至少要在晨起和睡前刷两次牙,每次刷够2分钟。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-4
5个答案,助您“解锁”不健康生活方式-健康频道-手机中原网
运动是保持健康生活方式的重要一环。按照“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”的原则,选择适合自己的运动方式。推荐每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;坚持日常身体活动,平均每天主动身体活动6000步;尽量减少久坐时间,每小时起来动一动,动则有益。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-26
这个新方案,有望让肿瘤免疫治疗患者每月少跑一次医院-健康频道...
根据国家癌症中心此前发布的最新一期的全国癌症统计数据显示,恶性肿瘤(癌症)已经成为严重威胁我国人群健康的主要公共卫生问题之一,占居民全部死因的23.91%,且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势,每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿,防控形势严峻[ 2015年中国恶性肿瘤流行情况分析,中华肿瘤杂志,2019年第41卷...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-24
越抠门越长寿?竟然是真的!尤其是在这4个地方,好处多多~-健康频道...
啥?抠门和健康还有关系?这个“抠门”和生活中咱们说还不太一样哦!其实,如果抠门抠对了地方,对健康也是非常有利的。比如今天要提到的几个地方。 从嘴里“抠” 随着社会的进步、生活水平的提高,吃的东西可谓越来越多了,从零食到水果到菜肴,数不胜数。但有些人就是管不住自己的嘴巴,肥胖、三高、心血管疾病都可...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-13
这场寒潮,对于许多人来说危机四伏!这份过冬宝典收好!-健康频道...
“速冻”天气来了!元旦前,一轮影响范围广、降温剧烈、气温低的寒潮天气,席卷我国大部分地区,出现入冬以来最寒冷的天气。预计元旦假期期间,气温仍较低。 寒冷天气,对老年人、体弱多病者,以及“三高”等慢病患者来说,危机四伏。 民间有种说法,“老人要是能扛过冬天,熬到春天,又能平安过一年!”上年纪后,人体的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-31
春食六果很养人 这些应季蔬果,错过了又要等一年!-健康频道-手机...
茼蒿以前是宫廷里的美味佳肴,所以被称为皇帝菜。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所吴景欢博士介绍,茼蒿营养丰富,尤其是胡萝卜素,每百克中含1.5毫克,比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍,对保护视力很有好处。烹调时,与肉、蛋一起炒,能提高维生素A的利用率。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-2
感冒、发烧时可以吹空调吗?关于吹空调的5个真相-健康频道-手机...
虽然有少量的研究认为冷刺激可能与面瘫有关,但目前的医学证据无法支持这一点,权威组织、机构在解释面瘫成因时也都不采纳空调、电扇或是冷风是诱因之一的说法。 无论是大人还是小孩,面瘫大多都是因病毒感染导致的,其他像是耳内感染(中耳炎)、重症感冒,以及头部/面部的创伤等,也可能影响面部神经,导致面瘫。而大家平时...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-5
爱笑,医生眼中最简单的防癌法-健康频道-手机中原网
在医生们看来,经常笑一笑,则是保持健康最简单的方法之一,对防癌抗癌、保护心脑血管、调节免疫反应等都有好处。 中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院教授程书钧就曾分享道:防治癌症的独特方法就是笑,你越是生气、伤心、恐惧,越是给了癌细胞机会。而好心情可以强化免疫系统,进而左右身体健康。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-8