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如何让职场新人更快升迁-健康频道-手机中原网
职场菜鸟们怎么生的更快?对于刚刚进入职场的新人来说,明明很卖力气却总是得不到升职加薪这是为什么呢?事业的进步也意味着酬劳的进步,因此一起来看看职场上对于菜鸟的一些指南吧。下面分享职场菜鸟升职加薪的技巧,其实想要有所成就也不是很难。 一、平时多汇报 既然是菜鸟,那么就要懂得积极的表现自己。不仅要将自己...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-9
如何排毒最有效 正确沐浴也是排毒妙招-健康频道-手机中原网
对于懒人或是平时空闲时间不多的人来说,沐浴减肥就是最好的选择了,十分钟轻松让你拥有完美的S曲线身材,而且还能养生,在冬季来说最适合不过了,减肥达人推荐沐浴排毒减肥法,淋巴按摩促进代谢加速燃脂。 沐浴减肥最快的秘诀 沐浴和沐浴后都是减肥的好时候,绝对不要轻易放过哦,因为这个时候身体的温度比较高,进行淋巴按...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-18
自制减肥食谱 下午茶巧搭甜品饱腹不发胖-健康频道-手机中原网
懒人减肥最快的秘诀 白领OL们想减肥却又没时间的话,其实可以考虑从饮食方面下手,如果你没时间或是没办法搭配三餐的营养减肥食谱的话,也可以从下午茶先开始,减肥没有想象中的那么困难哦,首选的下午茶当然是黑咖啡,可以搭配各种小蛋糕或是甜品来吃,不会发胖还能瘦身呢,当然除了西式的下午茶之外,中式的也是相当不错的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4
夏季5个瘦脸最快的方法_中原网健康
2.把双手贴在自己的脸颊上,轻轻用力抚平鼻翼两旁的细纹,皮肤再横向来开,同时手掌由内向外推,直到外围轮廓为止2—3秒。这个动作也持续进行一分钟。 一张精致的上镜小脸,可以让整个人看起来更加的唯美和纤瘦高挑。学会了这五个瘦脸的最快方法,赶快来一起练习吧,相信你一定可以的哦!
jk.zynews.cn/bj/jf/20150723/257...html 2024-8-18
快速减肥方法小妙招 让你想不瘦都难-健康频道-手机中原网
6、少吃多餐:营养学家发现,对大多数人来说,与摄入同样热量的一天三餐相比,少吃多餐身体消化食物所需的能量更多。 7、快步走:每天快步走,走的速度要像你害怕迟到赶着开会一样走路。 8、笑口常开:每天笑10到15分钟会燃烧多达50卡热量。 9、吃早餐:你给身体传递一个不饿的信号,它就开始燃烧脂肪,即使在做...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
生活中的减肥方法 调整呼吸也能瘦-健康频道-手机中原网
胸式呼吸是大量使用胸腔、肩膀与背部肌肉的呼吸法。睡眠期间若使用胸式呼吸会使背部肌肉网棉被或被毯压,此时产生的反作用力持续消耗体力,让身体感到疲惫。加上胸部、肩膀和背部处于紧绷状态,如此一来,身体便无法顺畅呼吸。 b、浅而快的呼吸 采用浅而快的呼吸时,吸入的氧气量会变少,运送至细胞的氧气量便会不足。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
慢跑步减肥的正确方法 5招减肥效果快两倍_中原网健康
慢跑步减肥的正确方法 5招减肥效果快两倍 运动减肥是最科学最健康的瘦身方法,其中慢跑步项目也是近年来非常受欢迎的瘦身方式。今天,就为大家盘点了几个慢跑步减肥的正确方法,帮你加快新陈代谢,燃烧脂肪,成功瘦下来。 慢跑减肥的正确方法: 1、腿抬高 在跑步时腿尽量抬高一些,步子尽量跨大一点,不要有气无力的拖着脚...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150402/211...html 2015-4-2
如何瘦肚子最快最有效 5步毛巾操甩肉便捷又快速_中原网健康
平坦的肚子和纤细的腰部,都是女生们的毕生追求,那么如何在日常生活中拥有这样完美的身材呢?现在达人就来告诉你有哪些动作可以保持完美腰部,减肥达人推荐瘦肚子和腰腹的方法,最快减肥运动帮你甩赘肉。 瘦腰腹瘦肚子小妙招 腰部是最容易堆积脂肪和赘肉的部位的,当然也是比较好减下来的,但是如果你不想勉强自己去运动或...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-26
怎样才能快速减肥 饮食+运动效果事半功倍-健康频道-手机中原网
专家观点: 一些日常生活的减肥小方法既能加快瘦身速度,也不会危害健康,对减肥人士来说是很不错的选择。但是减肥最重要的还是要坚持下去,有坚定的意志,建议大家不要为了快速减肥而绝食、吃减肥药、做抽脂手术等,虽然这些方法见效快,但对身体的伤害也很大哦。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14