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明星减肥瘦身方法大揭秘 让你拥有明星身材_中原网健康
和有些明星体能训练不同,高小英的108倍运动法重点是放松身体。108倍运动法看起来很简单,如果能姿势到位,反复做几次,比在操场上跑几圈出汗还要多。这是一套伸展身体的运动,刚开始可能会觉得痛苦,但是坚持做的话,身体会变得更轻巧。如果想用108倍运动法减肥的话,关键是做的时候要加快速度。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
李时珍:春天必须要补充“五味”_中原健康网
春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要。明代名医李时珍主张春季食物 “杂合而食”的原则,巧配五味对身体很有好处。 甜味补脾。肝属木,脾属土,土木相克,春天肝旺会伤及脾胃,影响脾胃的消化功能。化解的方法是多吃...
jk.zynews.cn/pic/20160325/290...html 2016-3-25
宝宝拒绝奶瓶怎么办?上班族妈妈母乳喂养攻略_中原健康网
大多数上班族妈妈的产假只有3～4个月,虽然国家规定女职工产后一年内,每天有1小时的哺乳时间,但实际上,很多妈妈无法实现白天亲自哺喂宝宝。怎样做到即便不能亲自哺喂也坚持母乳喂养呢?航空总医院兰馨母婴护理中心资深护理长潘梅芬给出了一些建议。 巧用吸奶器储存母乳...
jk.zynews.cn/pic/20150807/261...html 2015-8-7
生活生心灵:读懂老板6个“身体语言” - 新闻报道 - 精神卫生之窗...
你可以这么做:尖塔式手势原本是早期的祈祷手势,做这个动作的人在潜意识中,想让自己看起来更像万能的上帝。面对老板,千万不要以尖塔式手势回应他,这只会让对方觉得你自鸣得意、狂妄自大。这时最好微笑、点头,频频附和老板说的话,以示你与老板站在同一立场。 2. 上身斜倾——老板在等你说话 当老板一边说话一边将...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201410/2683... 2014-10-13
2招教你怎样快速瘦脸 消肿紧肤塑造巴掌脸_中原健康网
step2:大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部,其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。 step3:双手手掌从前额中央向外拉开轻抚,直至腮腺淋巴,还可以顺着上图的虚线轻轻点按,不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫,退散肌肤黯沉的作用。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-29
辽宁某食品厂院内藏神秘作坊 加工制药销路不明 - 健康要闻 - 健康...
“黑作坊”做药品原料 此后长达几个月的时间里,爆料者隔三岔五爆料称,厂中厂时开时停。老板告诉员工,最近“上面”风声紧,要提高警惕。为了逃避执法,老板经常指挥工人们趁夜色工作,天一亮就停止生产,大门紧锁。 不过,随着时间推移,爆料者又有“猛料”爆出:从这家作坊里,一袋袋类似面粉的东西不断被运送出来。一...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/2655610905... 2014-9-5
从“心”蜕变 唤醒心能量 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第...
开动脑筋、巧用双手,给生活增加“创意”,比如怎样简化报表、提高效率等。这一过程,会帮你树立积极的生活态度。 13、试着一天不说谎。 很多谎言虽然看似善意,但它同样会让你背上负罪感,实话实说才能让人坦诚又轻松。 14、早起15—30分钟。 一日之计在于晨,每天早起一点,哪怕只有几分钟,也会让你从容许多。 15...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2650... 2014-8-27
“护肤强迫症”你中枪了吗_中原健康网
正解:角质层是肌肤对外最重要的防御层,它会随着自然代谢自行更新。过于频繁密集地去角质,会造成角质细胞间脂质流失,皮肤保湿能力降低。一般油性肌肤一周可以做两到三次,干性肌肤则建议两周做一次。 追“新”强迫症 习惯一:每次一有新品就踊跃尝试购买
jk.zynews.cn/jsjk/20150717/255...html 2015-7-17
达人分享5大减肥误区 减重变增重_中原健康网
每个人特别是女性的负荷量有限,如果选择自己身体承受不了的运动做,会使心脏及机体负荷过度,影响心脏的健康。 运动时,注意心率要提高到最高和最低的安全心率范围内。对于运动减肥健身的朋友来说,运动时接近最低心率就可以了。这样的运动强度不仅能达到减肥的目的,而且对增强心血管系统和呼吸系统的功能都有很好的效果...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2015-6-4
夏日瘦脸有新招 4大日常瘦脸法拒做大饼脸_中原网健康
夏日瘦脸有新招 4大日常瘦脸法拒做大饼脸 精致小巧的瓜子脸,是每个女生都想要的漂亮脸型。那么,如何将讨厌的大饼脸瘦成瓜子脸呢?下面就为你推荐几个简单有效的日常瘦脸方法,拒绝大饼脸。 运动法 运动减肥出来的效果是最佳的,要是你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可以帮助你把水分迅速排出体外,你就会...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28