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面棍+刮痧最新瘦腿法 刮走脂肪塑笔直线条_中原健康网
坐的时间过长或者运动后双腿肿胀、肌肉僵硬的话。美容师建议,一定要给腿部按摩,帮助舒缓双腿,让肌肉线条更修长。下面的这套面棍+按摩梳能够帮你解决运动后遗症。居家按摩随时随地都可以做,瘦腿的同时让线条更流畅。 泡脚 按摩前取温热水泡脚,浸泡时感觉暖热但不烫的水温即可,水面至少盖过脚踝,水中可加入少许精油...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2016-4-29
如何减小腹赘肉 8招饮食技巧搭建“比基尼桥”-健康频道-手机中原网
居家30分钟瘦腹操疯狂燃脂 “啃”掉难缠肉肉君 瘦腹没有捷径,花多少时间发胖,就要给多少时间身体做出调整。接下来这套瘦腹操,每天30分钟,一天瘦一点,一切习惯成自然,助你打造好瘦燃脂肌,瘦出好曲线! 在家轻松练,一样有曲线 开始放自己喜欢的音乐,我们准备要热身咯!热身的用意是要把全身的关节和肌肉热开,先唤...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
郑州市学校新型冠状病毒感染的肺炎防控指南_中原网健康
新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病,根据目前对该疾病的认识特制定本指南,适用于疾病流行期间学校场所预防指导。 一、日常防护 (一)返校前,师生如有疫情高发地区(如武汉等地区)过往史,应居家观察14天,期满后无发热、咳嗽等异常症状,方可返校。 (二)师生去往学校或外出尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-1
孕妈感染流感,能不能用奥司他韦?
主要措施包括均衡营养、多饮水、充足睡眠、适当保暖、避免着凉、增强体质和免疫力;勤洗手,保持环境清洁和通风;尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;出现呼吸道感染症状应居家休息,及...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-12-25
注意!在郑州这些情况下健康码会“变色”_中原网健康
“红码”人员,是指需要采取禁止出行、集中或居家隔离医学观察管理的人员,包括核酸检测结果阳性人员、确诊病例、无症状感染者、疑似病例、密切接触者、密切接触者的密切接触者、入境人员、近14天内有国内中高风险地区旅居史人员等,以及应急处置疫情期间,其他需要紧急追踪隔离管理的高风险人员。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-08... 2021-8-6
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jk.zynews.cn/bj/ys/list_227...html 2016-5-18
瘦腿的最快方法 30s瘦腿操打造修长美腿_中原健康网
内藤未映认为,美腿的关键还有保持“心情愉快”,她找到最轻松有效的“偷吃步”美腿法,亲身体验在居家、生活、工作的空档,想到就做的30秒美腿运动,让密集练习的锻炼模式,转换成不会感到痛苦、可以融入生活的习惯性动作,自然就能持之以恒,在不知不觉中就能雕塑美腿。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-12
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jk.zynews.cn/bj/ys/list_227_...html 2016-5-18