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枸杞吃错反伤身!教你正确吃枸杞-健康频道-手机中原网

2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时; 3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时; 4、将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。功效:菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平,入脾...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-16

易疲劳、消化差、常失眠……三伏天的小毛病,吃点五味食物来解决...

汤品,我推荐喝莲子汤,不但甘甜可口,还有健脾祛湿、养心安神的功效。莲子还含有较多钾元素,对调节心脏节律也有好处。做法:先将红枣、莲子、银耳洗净,汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。放入莲子和银耳续煮30分钟即成。如果买的是干品莲子,须先泡水两小时后再煮,才容易煮得软熟。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-27

清明高血压高发几种防治高血压的食谱-健康频道-手机中原网

将鸡汤至于旺火烧开,改为小火,将卷好的鱼卷下入锅内汆一下,去掉浮沫使汤清凉,待鱼卷熟后,再把切好的火腿、冬笋和其它佐料加入汤内,烧开及成。功效:滋阴润燥,清热利湿。对高血压、冠心病、心血管疾病、慢性肾炎、消化不良等都为适宜。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情>...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-1

女性气血不足如何调理?-健康频道-手机中原网

换季时节,皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-28

6款最强减肥食谱排毒刮油快速变苗条-健康频道-手机中原网

海带小档案海带含丰富的胶质及褐藻氨酸,能润滑肠道,有助于通便。 4、芦荟红枣饮材料:芦荟3片,红枣15粒,寡糖20c.c。,水3000c.c。。作法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚后,小火续煮20分,滤渣加入寡糖调味。建议:当作一天的解渴饮料。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

5款低脂晚餐食谱轻松变瘦没商量!-健康频道-手机中原网

做法:先将丝瓜去尾去皮,洗干净切成块状,蛋皮切成棱形;然后将锅烧热,放入适量的清油,等到油热的时候放入葱、姜末煸出香味,再放入丝瓜继续煸炒1分钟,加入精盐、白糖、清汤,载放入蛋皮、蘑菇,转为小火煮3-5分钟,加入味精调味即可出锅食用。五、沙茶金菇卷 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4

端午节粽子吃多了怎么办?这3个妙招送给你-健康频道-手机中原网

原料:莱菔子15g,小火炒焦即可代茶饮。功效:莱菔子能消食除胀、化痰降气,主治食积气滞、胸闷腹胀、咳嗽痰喘。单味莱菔子炒熟后加水煎服对顽固性便秘或小儿便秘有较好的效果。 3.山楂水原料:以焦山楂15g,鲜山楂15g,冰糖适量,开水泡服即可。功效:山楂水增进食欲,帮助消化,还可以扩张血管,具有降压和促进胆固醇...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-15

夏季解暑减肥瘦身餐开胃减脂一举两得-健康频道-手机中原网

1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁; 2、胡萝卜切小丁、葱切末; 3、鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许; 4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-21

最有效的懒人减肥法 5款食谱无需运动照样减肥-健康频道-手机中原网

1、在小汤锅中加入少量橄榄油,油热后放入切成片的五花肉。 2、当五花肉全部变色后,倒入辣白菜翻炒。 3、全部翻炒均匀后加入开水,大火煮开。 4、加入切好的豆腐块,大火煮开,再用小火煮10分钟左右,加入适量的盐即可。 5大减肥食物可有效抑制食欲 1、杏仁 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-11

这样吃的都瘦了冬天饮食减肥秘密-健康频道-手机中原网

煮热后用小火再煮15分钟,最后加入干酪、番茄汁、盐和胡椒粉调味,撒上西芹叶碎即可。冬季减肥食谱2:豆腐杂菌焗虾仁豆腐150克、丛生口蘑50克、蘑菇4个、洋葱1/6个、虾仁100克、橄榄油2茶匙、盐和胡椒粉少许、比萨用芝士20克、鸡汤素半颗、咖啡奶油适量。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-20