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中雪!大雪!连下4天!注意防范呼吸道传染病!-健康频道-手机中原网

6.重视防护注意个人卫生,勤晒被褥,勤换洗衣服;坚持防疫“三件套”和“六还要”。温馨提醒: 天气寒冷,当出现鼻塞、流涕、发热等症状,要及时到就近有发热门诊的医疗机构就诊。请勿自行服用退热、止咳等药品。前往医院途中不要使用公共交通工具。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-19

三亿人上冰雪,吃好才能玩尽兴!-健康频道-手机中原网

②保证充足的能量来源,运动前后注重食物的供应和补给,重点关注维持肌肉和耐力的食物。切忌因寒冷条件或者场地限制,空腹运动或者长时间运动后不及时进食。运动前应注重碳水化合物类食物的补充,易消化的主食可以作为首选,比如:面包、米饭、面条。运动后可以吃一些饼干、能量棒、香蕉等高碳水化合物小零食,随时补充能量。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-21

学会这几招保你春天不生病-健康频道-手机中原网

尽管处于春季,天气却还停留在冬季状态,气候变化无常,正是心脑血管疾病的高发阶段,因为寒冷的刺激造成心肌耗氧指数上升,从而加重心脏负荷。尤其是老年人,春天要特别警惕心脑血管疾病上身。因此,第二炮兵总医院心血管内科主任、主任医师胡桃红介绍说,要坚持打好“五张牌”,避免心脑血管疾病的“袭击”,度过一个健康快乐...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12

冬天吃什么提高免疫力?红色食物好处多-健康频道-手机中原网

红色果蔬增强抵抗力。秋冬之交气候由温和逐渐转为寒冷,时常有冷空气影响,气温变化大,一些抵抗力差的人群、老人和孩子往往适应不了这种变化,通常会出现食欲不振、肠胃不适、咽喉肿痛、感冒发烧等症状。接下来,就来看看红色的食物都有哪些吧。冬天吃哪些红色的食物 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19

冬季食疗进补三宝-健康频道-手机中原网

在冬天寒冷的季节里,是适合大多数人进补的。人们能通过食疗和药物来越过虚不受补的门坎,调理身体。冬季进补4大注意事项无虚不补补药是针对虚证以使身体强健,无虚之人虽患病也不宜进补。因为无虚之人进补,轻则是一种浪费,重则还可造成严重不良后果。如无虚之人乱用人参、鹿茸等进补,常会引起内热阳亢等表现...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-20

冬季洗澡有讲究!最佳时间和温度?多久洗一次?原来我们都错了...

冬季天气寒冷,空气干燥。人体皮脂腺、汗腺分泌的汗液减少,皮脂膜也明显变薄。皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏,如果频繁洗澡和大量使用沐浴液,就会使肌肤上正常的胶质细胞过多脱落,皮脂膜也会变得更薄,进而导致保护皮肤的屏障破坏,引起皮肤干燥瘙痒和皮屑加重。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-10

末伏来了!这些养生方式,推荐给你→-健康频道-手机中原网

“秋冻”意思是秋天不要过早穿上厚衣服。夏末秋初,多经受寒冷的刺激,有助于增强机体抵抗力。一旦气温急剧下降时,就应该添加厚衣物,一味“秋冻”不但达不到强身健体的效果,还容易冻感冒。另外,患有心脑血管疾病或身体调节功能较差的老人不适合“秋冻”。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-17

冬至养生吃什么菜好冬至遵循3个基本原则-健康频道-手机中原网

12月22日冬至节气,意味着进入数九天,迎来最寒冷的天气,《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效。可见,冬至前后人们开始进补是最好时间。冬至遵循3个基本原则 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22

穿秋裤到底能不能防治关节病?-健康频道-手机中原网

一方面是关节软组织受到寒冷的刺激,敏感度会增加,疼痛阈值会降低,这样人的疼痛感就加重了。另一方面,关节周围的血管受凉收缩,导致血液循环不畅,血液中的炎症因子和酸性物质积聚,无法得到及时清理,引起疼痛。那秋裤看来是没有必要穿了。非也,对于年轻人来说,秋裤可以呵护关节,在寒冷的季节不用缩手缩脚,让你拥有...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9

大雪节气吃什么 6款食疗益气补血滋养身体-健康频道-手机中原网

大雪时节,地冷天寒,人们由于天气寒冷,人体为了保存一定的热量,就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解,以便产生更多的能量满足机体的需要。所以,冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-7