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减肥晚餐应该吃什么 一周晚餐食谱正确瘦身甩肉_中原网健康
星期四:肉酱意粉 减肥功效:意大利面是使用硬小麦制作而成的,这种物质含有丰富的蛋白质以及碳水化合物,能够在人体内缓慢的分解,让减肥者摄取后,能有很长一段时间的消化,不会有饥饿感。 星期五:南瓜番茄排毒汤+白米饭 减肥功效:南瓜和番茄中含有丰富的维生素以及果胶,能够消除人体内的细菌毒素和其它有害物质,并且还...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
最有效的减肥方法 常吃4款下午茶瘦身又甩肉-健康频道-手机中原网
在热情迸发的夏天,肥肉可能就在此时悄悄囤积,令你之前一切瘦身措施毁于一旦。吃是控制热量摄取的重要关口,今天教大家5个妙招,既不用节食又能好好把握热量的摄取,一年四季都不再为减肥徒伤悲。 对于身体健康的成年人来说,很多因素会造就脂肪的囤积,油脂摄入过量、碳水化合物吃得太多、糖分超标、基础代谢下降……总体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
避开误区,科学坐月子-健康频道-手机中原网
误区四:产后不能碰水? 在传统的坐月子观念里,产妇是不能碰水,特别是生水的,所以洗澡、洗头甚至洗脸都成了禁忌。认为碰水容易着凉,以后老了就会酸痛。现在在一些落后地区还流行着这样的观念。 科学做法: 对于现代的女性来说,一个月不洗头洗澡实在无法忍受,实际上月子里洗头洗澡都是可以的。新妈妈要哺乳,常常弄得...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-3-26
全谷物与健康的科学共识(2021)-健康频道-手机中原网
(四)可以降低某些癌症的患病风险 全谷物可促进排便,减少粪便中致癌物质在消化道的停留时间,且其中的膳食纤维在肠道中发酵可产生有益的短链脂肪酸,从而可以降低肠道癌症风险,这一结论得到世界癌症研究基金会、中国营养学会、英国癌症研究中心等专业机构的支持。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-8
熬夜喝酒易伤肝 养肝护肝要科学
《郑说健康》第四十一期特别邀请郑州市第三人民医院肝病科主任、郑州市肿瘤防治办主任助理、河南大学硕士研究生导师、副主任医师赵丹,为大家详细解答,肝病发生的原因、治疗肝衰竭的方法、基础性肝病患者如何控制肝病发展以及如何科学养肝护肝。 本期嘉宾:赵丹,郑州市第三人民医院肝病科主任,郑州市肿瘤防治办主任助理,河...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-20
如何科学选择驱蚊产品_中原网健康
驱蚊液“四看” 1.看驱蚊产品的“三证”。购买驱蚊液、驱蚊花露水,一定要看它的“三证”。因为根据国家颁布的《农药管理条例》规定,驱蚊花露水是一种卫生杀虫剂,属于农药管理范畴。只要是农药就要看它有没有“三证”,即看产品包装上有没有农业部颁发的“农药登记证号”、“产品质量标准号”, 以及“农药生产许可证...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-25
春节长假结束,如何快速进入工作状态?-健康频道-手机中原网
1.“精力管理”四纬度 首先我们需要知道,人的“精力”是怎么回事。人人都知道“精力”是什么意思,但很少人知道“精力”究竟从何而来。心理学研究表明,“精力”包含4个纬度,体力,思维,意志力还有情绪。体力好精力就好,这一点很好理解。一般人感觉累了,下意识都会想着好好睡一觉,休息一下就好了。再虚点,就补补或...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-1-28
郑州大学第四附属医院_健康郑州
上一篇:郑州大学第五附属医院 下一篇:河南省洛阳正骨医院 推荐新闻郑州片医一次麻醉解决两个要命“瘤”,联合手术解痛苦 2015-07-29 全市社区卫生服务工作座谈会顺利召开 2015-01-30 第七届中国社区卫生服务发展论坛 2015-01-30 郑州市“片医负责制”社区卫生服务体系及其推广价值开题会议举行 2015-01-30...
jk.zynews.cn/2015myyy/20151112/281... 2015-11-12
赵薇重回女神样 明星教你5招甩走肥肉_中原网健康
瘦身方法四:降低热量摄取与散步结合 以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。 瘦身方法五:每天一餐流食 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-29/66...html 2014-10-29