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夏天开空调不注意这些,分分钟影响健康!-健康频道-手机中原网
空调的存在可以帮助我们调节室内的温度,让人们更适合在室内活动,但是在夏季吹空调一定要注意这6件事哦。 1、让肌肤远离干燥,做好保湿 空调君为我们带来舒爽的同时也会令室内的空气变得干燥,你们是否感觉吹过冷风之后,皮肤会变得有点紧绷?那是因为冷风会加快肌肤表面水分的蒸发速度,从而令肌肤感到更干燥。随时备上一...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-16
立春啦!开春养生记住五件事儿_中原网健康
开春养生记住五件事儿 小腿有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛,甚至出现恶心呕吐眼睛痛,中医分析这种表现属于肝阳虚,这时要重点保护好小腿外侧,可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。 足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点,取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推,推到有骨头的边缘时就是足...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-05/17297... 2015-2-5
最有效的减肥方法 6招减肥操减肥效果翻倍_中原网健康
右手抓住一条毛巾的一端,抬高手臂,肘部弯曲向头后面甩去。另一只手臂弯曲将毛巾扣下来。轻轻地拉向相反的方向。深呼吸5次。换手重复。 3、面部护理的晨操 假如你不想使自己的面部皮肤松弛,又不想借助于整容手术和药物,你不妨每天做一套面部晨操。穿一件宽松的遮不住颈部的衣服,用护肤品轻轻涂抹面部干燥的皮肤,坐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2014-10-8
夏季最忌做这10件事,小心留下一身病!_中原网健康
气温超35°C、日照超12小时、湿度高于80%等,人体就会处于易激惹状态,“情绪中暑”发生的比例就会明显上升。比如因一句刺耳的话、一件不顺心的事便无比气愤、出口伤人、挥拳相向、行为不能自控。 可以给其他人打电话,倾诉、表达一下情绪。或者做一些其他自己感兴趣的事,尤其一些年轻人可参加一些体育活动,把注意力从...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-07-0... 2024-6-8
最新拉筋减肥操 每天3min3月狂减20斤_中原网健康
1、眼睛睁开第一件事 早上醒来,不要马上起身,继续躺在被窝里,然后慢慢伸展全身,这时候什么都不要想,想像自己是婴儿,保持放空的心情伸展身体。 2、手脚慢慢延伸 手掌相对,将双手往上举直,手肘内侧紧贴两侧耳朵。双脚慢慢张开,膝盖不能弯曲,慢慢伸展双腿。此时,集中意识地伸展每一根手指和脚趾。请务必让手指尖、脚趾...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2024-6-6
达人推荐瘦背瑜伽 4招打造性感背影_中原网健康
Step2:眼睛睁开第一件事 早上醒来,不要马上起身,继续躺在被窝里,然后慢慢伸展全身,这时候什么都不要想,想像自己是婴儿,保持放空的心情伸展整个身体和背部。 Step3:手脚慢慢延伸 手掌相对,将双手往上举直,手肘内侧紧贴两侧耳朵做背部拉筋,双脚慢慢张开,膝盖不能弯曲,慢慢伸展双腿。此时,集中意识地伸展每一根手指和脚趾...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-6-15
仅1%经过专业急救培训 国民生命教育需补急救知识 - 热点话题...
核心提示:9月7日,云南省昭通市彝良县、贵州省毕节地区威宁彝族回族苗族自治县交界发生5.7级地震,造成80人死亡。9月8日是第8个“世界急救日”,中国红十字总会在京开展地震救援演练,目的是提高普通人的应急救护意识。自救常识 地震掩埋不要慌,镇定应对有希望。首先判断所处地,然后确定自身伤。处地结构支撑稳,扩大头...
jk.zynews.cn/news/rdht/201209/661780... 2012-9-11
夏季最忌做这10件事,小心留下一身病!-健康频道-手机中原网
气温超35°C、日照超12小时、湿度高于80%等,人体就会处于易激惹状态,“情绪中暑”发生的比例就会明显上升。比如因一句刺耳的话、一件不顺心的事便无比气愤、出口伤人、挥拳相向、行为不能自控。 可以给其他人打电话,倾诉、表达一下情绪。或者做一些其他自己感兴趣的事,尤其一些年轻人可参加一些体育活动,把注意力从...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-4
疫情期间,这两件最熟悉的事,你真的做对了吗?-健康频道-手机中原网
疫情期间,这两件最熟悉的事,你真的做对了吗?2022-11-14 11:31:06 戴口罩,这些错误不能犯 错误1 同时佩戴多个口罩 × 错误原因:佩戴多个口罩并不能有效增加防护效果,反而会增加呼吸阻力,还可能破坏口罩的密合性。 错误2 戴口罩时只遮嘴,不遮鼻 × 错误原因:人的呼吸道有鼻子和口腔两个入口,戴口罩露出...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-14
睡前五件事使人更长寿 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
核心提示:睡觉前有五件事是必须做的事情,这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作。 1. 喝杯加蜜牛奶。古代民间流传这样一句话:“朝朝盐汤,暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水, 晚饮蜜糖水。据外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l- 色氨酸,睡...
jk.zynews.cn/xwpd/201407/26099007... 2014-7-7