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懒人瘦身法 宵夜吃这些享瘦1夏-健康频道-手机中原网
5、用木糖醇代替糖一样会发胖。 木糖醇卡路里极低,但事实上,虽然是代糖物质,但吃多了一样会让你发胖!另外木糖醇会影响肠道菌群平衡,造成胀气和肠胃不适。 宵夜吃这些食物容易减肥 糙米粥 将糙米和五谷杂粮洗净泡水,再放入电锅中蒸煮,可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。 烤地瓜 一小条约 100 千克的烤地瓜,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-8-26
如何发泄心中不满情绪-健康频道-手机中原网
情绪低落怎么办?恰当的饮食也会有很大帮助,如丰富的维生素B有助于改善情绪。因此,情绪低落时可适当多吃一些全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。 14.自我鼓励 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 15.走进大自然 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-20
明星分享减肥方法 张钧甯教你3招正确跑步减肥-健康频道-手机中原网
气质美女张钧甯原来是个不折不扣的宅女,锻炼身体和保持身材的方式,也是女性最常用的瑜伽和游泳。直到后来接触到了跑步,自此就一发不可收拾。她曾经还参加过女子马拉松,挑战半马21公里。她说“慢跑就是在倾听自己身体的声音。脚步若是太快,就用呼吸配合。就和人生一样,过于急促,反而无法把眼前的事做好。” ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
苦瓜怎么吃减肥法 4款必学食谱让你健康享瘦-健康频道-手机中原网
TIPS:鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂,可使脂肪变成小颗粒,可由血管排除,被身体吸收。对于那些担心吃肉会胖的MM来说,每天一个鸡蛋,可以保证身体所需的蛋白质。 苦瓜减肥必知: 1、吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的,这是因为生苦瓜生涩的味素在作怪。 2、苦瓜是性寒的东西,千万不要多吃,而且在吃苦瓜减肥时不要喝茶。会...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
新《河南省人口与计划生育条例》解读_健康郑州
答:党的十八届中央委员会第三次全体会议通过的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》(以下简称《决定》)指出:“坚持计划生育的基本国策,启动实施一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策(以下简称单独两孩政策),逐步调整完善生育政策,促进人口长期均衡发展”。为贯彻落实党的十八届三中全会精神,2013年12月...
jk.zynews.cn/jkzz/zcfg/2015-02-02/17... 2015-2-2
小龙女陈妍希成功瘦身 看她分享瘦身经验_中原网健康
绿豆芽不仅具有热量非常低的特点,它还能帮助你降低胆固醇和减少脂肪的堆积,从而起到控制体重的作用。比较喜欢吃油腻食品的MM不妨多吃绿豆芽,它们可以起到清肠胃、解热毒的作用,同时可防止脂肪在皮下形成,能帮助你维持窈窕身段。 3、甘蓝 每100克的甘蓝只含22卡路里的热量,是能让你多吃却不发胖的减肥食品选择。同时...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-9-17
另类减肥方法 醋泡洋葱无需节食keep住好身材_中原网健康
醋洋葱自然减肥方法,是一个最简单有效的方法,让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。 醋泡洋葱的做法 材料:1个洋葱,中等大小,约160-200克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2015-2-13