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不用纠结卡路里 11种常见食材低卡又营养_中原健康网
①夏季苦瓜瘦身餐:苦瓜能够清热消脂,最适合夏季食用。苦瓜与另外两种减肥食品搭配在一起,瘦身加倍美味不减。 ②苦瓜减肥食谱:简单易学的8个苦瓜减肥食谱,教你把苦瓜吃出新美味。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】医学汇 中原名医推荐7...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4008... 2014-9-14
4种运动有效防治颈椎病_中原健康网
这样的动作会使颈背部的肌肉加倍做功,同样是与平时姿势相反的“非正常运动状态”。由于水的阻力是空气中的20多倍,因此游泳是非常充分的锻炼,这样不仅缓解了平时单调的伏案动作导致的颈部肌肉紧张不适,而且加速了血液循环,舒缓疲劳。 4、放风筝 放风筝这项活动的健身与医疗功效,很早以前就受到人们重视。放风筝时,极目...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150601/228...html 2015-6-1
让肠道"跳舞" 中药减肥餐一周瘦10斤_中原健康网
本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动,吸附肠道内的多余油脂,清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液循环、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍的同时美白肌肤。【1】【2】【3】【4】【5】【6】医学汇 中原名医推荐3...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4859... 2014-9-28
腰部问题可能是这样子造成的-健康频道-手机中原网
自从汽车成了代步工具后,走路的时间越来越少,在车上坐着的时间就越来越多。如果遇到堵车,在车上的时间更是加倍,并且长时间驾驶影响最大的部位是颈椎、腰部。为了不让开车搞坏身体,大家一起来聊聊开车腰酸背痛应该怎么办! 1座椅需关注,坐姿要正确 在驾驶过程中,如果座位与方向盘的高度不协调的话也会引起腰背痛的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-11-30
2款自制减肥茶 减脂甩肉轻松塑苗条身材_中原健康网
夏季最适合减肥了,不管你用什么方法都比冬天瘦身的效果加倍。今天分享最健康快速的减肥方法,喝减肥效果最好的花茶就能做到哦。下面带来自制减肥茶的配方。 第一款减肥茶 决明子茶 材料:决明子6克,甘草5克,陈皮5克。 做法:用开水冲泡即可。 功效:决明子能很好的调理身体,促进脂肪代谢,加速腰部脂肪分解。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
刮痧减肥必不可少 刮痧油祝你一臂之力_中原健康网
刮痧油:在进行刮痧瘦腿之前,选择一款上好刮痧油,可以让减肥效果加倍,这些刮痧油中含有有促进脂肪分解的杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽等等。同时这些刮痧油也有很好的消肿效果。 刮痧板:这个工具也是必不可少的,因为要通过它直接作用于腿部肌肉,通过捻拭动作达到瘦腿的效果。刮痧板的种类很多,但是以天然的牛...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2013-8-14
吃降压药常犯的4个错,你有吗?_中原网健康
有的老年人血压升高了,心急着把血压降下来,于是擅自加倍服药或数药并用,使血压骤降。有时候降压过快反而会给病人带来更严重的后果,甚至会导致大脑供血不足引发脑梗塞。 其实,降压药的起效时间有长有短,医生根据老年患者个体的血压情况来开的处方。一般降压效果在服药后一到两周才会见效,所以要慢慢接受治疗,不要自行...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20160516/293... 2016-5-16
从“心”蜕变 唤醒心能量 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第...
遇到开心的事情,不妨尽情沉醉其中,让幸福加倍。 11、排除外界干扰。 无论身在哪里,总有一些混乱和干扰让你无法静心。可以试着一次忽略一件事,比如不去看外面的热闹等,让精力更集中。 12、发挥你的创造力。 开动脑筋、巧用双手,给生活增加“创意”,比如怎样简化报表、提高效率等。这一过程,会帮你树立积极的生活...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2650... 2014-8-27
营养饮食:13种日常食物这么吃才最减肉_中原健康网
而人体在分解脂肪和蛋白质时会制造有害物质,大大增加肾脏和肝脏的负荷,长期进食会缺乏充足的水份,故只适宜每月一次。另外,肠胃对大量肉食中的脂肪如未能适应,肠道受刺激会使粪便变得稀烂,加上摄取大量蔬菜和水分,会加倍刺激肠脏蠕动,所以特别适合患有便秘人士。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4878... 2014-9-28
儿童安全座椅今起无认证不能销售_中原健康网
我国从今日起对安全座椅产品实施强制性3C认证,未获得3C认证证书和未标注3C认证标志的机动车儿童安全座椅,将不得出厂、销售、进口或者在其他经营活动中使用。京东、天猫很快做出反应,从执行日起,对没有取得3C认证的儿童安全座椅下架处理。 “车里有孩子开车需加倍小心,安装儿童安全座椅是非常有必要的。我两年前买了一...
jk.zynews.cn/dsj/20150901/268...html 2015-9-1