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今日谷雨|雨生百谷 养生四步_中原网健康
少吃冷饮食。谷雨过后,气温升高。很多人喜欢喝冷饮、吃冷食,而此时食冷饮容易使胃肠道局部受冷刺激,引发不同程度的痰湿。 (四)精神:精神调护需恬淡,乐观性格助长寿 谷雨时节, 肝气当令, 肝主怒,人的情绪反应与肝有密切关系。 4～5月人们容易出现情绪波动,尤其是阳亢之人更容易急躁易怒;如果内有肝郁,外有风寒...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-04... 2022-4-20
三伏天到底能不能喝凉水?_中原健康网
日前很多人的朋友圈被这条消息刷屏,网友吐槽:“大夏天的都不能喝口凉水?这是要疯啊。”专家表示,把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来,这个说法太夸张了,也不科学,不过至于能否喝冷饮,这得看体质。 对阳虚气虚的人 这是真的 南京市中医院脾胃病科专家金小晶就说,“这得看是什么体质呀,要是阳虚、气虚的人,这说...
jk.zynews.cn/pic/20150728/258...html 2015-7-28
幼童“贪凉”连吃4根雪糕 1晚狂泻10次_中原健康网
医生在此提醒广大孩童家长,时值酷暑,加上暑假时期,一定要注意孩子的饮食卫生,不要“贪凉”,要避免孩子发生腹泻。 幼童因天气热乱吃冷饮、烧烤极易腹泻 “看你以后还一口气吃这么多雪糕不?这下知道后果了吧?”在排队候诊的人群中,一位中年女士正在教训靠在其腿上的一名小男孩。该女士告诉记者,小男孩是其儿子,今年...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150811/263... 2015-8-11
最新3款懒人减肥食谱 让你月瘦10kg没问题_中原健康网
夏季很适合吃有一些清爽的食物,但清爽的食物并不是冷饮或者凉菜哦,越是寒凉的食物对减肥的人越没有好处。下面分享适合懒人的瘦身方法,通过饮食达到控制指腹摄取,夏季三款健康减肥食谱为大家奉上! 夏季很适合吃有一些清爽的食物,但清爽的食物并不是冷饮或者凉菜哦,越是寒凉的食物对减肥的人越没有好处。下面分享适合...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2016-4-29
末伏来了!这些养生方式,推荐给你→-健康频道-手机中原网
末伏时白天温度仍较高,但早晚气温则明显变凉,昼夜温差逐渐增加。进入末伏时,切忌猛吹空调,过量吃冷饮,以免损伤脾胃阳气。此外,适量户外运动可振奋阳气,促脾气运化,改善胃口。进行户外运动以微汗为宜,切不可大汗淋漓。如果平时经常胃胀、胃痛,更要少吃寒凉的水果或凉菜。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-17
1块西瓜胖3斤,还升血糖?吃瓜的真相在这里,别让“续命神器”变成...
除了暑邪,还有湿邪。夏季暑气重,雨水多,加上长期吹空调、吃冷饮,人体很容易感受到湿邪而患病。若有经常胃胀、面部爱出油、整日没精神、大便塘浠的情况,很可能是湿气太重了。不妨喝点翠衣绿豆汁: 【原料】绿豆100克,鲜西瓜皮500克(干品50克)。 【做法】将绿豆与1500毫升开水煮汤,沸后10分钟去绿豆,然后将洗净...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6
天热真的会食欲下降么?可能是肠胃需要调理了-健康频道-手机中原网
6.生冷食物。经常有吃冷饮,生冷食物习惯的人,其实都极易导致胃寒,引起其功能紊乱,出现恶心、呕吐、食欲不振的现象。 7.吃饭不规律。吃饭不按时,经常饿一顿饱一顿的人,胃一般都不会好。不管是饥饿还是过饱的状态,都会造成胃粘膜的损伤,有时情况严重的话,还可以导致胃穿孔。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-1
糖尿病人过夏需注意“三防”-健康频道-手机中原网
罗逸翘还建议,夏季糖尿病患者应多饮水,每天饮水量最好在1000到2000ml,以温开水、清茶为宜,不可贪凉喝冷饮。同时需要经常监测血糖,若不达标,及时就医,调整治疗方案。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-7-16
夏季心血管疾病高发,养心护心,不可掉以轻心-健康频道-手机中原网
夏天室外温度高,室内凉,有些人贪冷饮,反复由热到冷、由冷到热,对心血管疾病患者极其不利。心血管疾病与温度的关系十分密切。当温度过高时,会增加血流量,增加心脏负荷;而当温度过低时,会使血管相应收缩,血管的强力收缩会使冠脉内已形成的斑块被牵拉破裂,引起血栓脱落,易突发心梗。室内可用电风扇促进空气流动,空调多...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-28