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什么时候练瑜伽最好 6招让你拥有美丽身材_中原健康网
现在很多人减肥都想到运动,为了让自己能够坚持运动来减肥,不惜花多点钱去健身房瑜伽馆练习,以求达到减肥效果。那么,每天练瑜伽真的可以减肥吗?我们一起来看看吧。 练瑜伽时心情尽量放松,可容许身体一点点酸痛,但不要过度用力或勉强做动作,练瑜伽减肥更是要心身合一。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
生活生心灵:读懂老板6个“身体语言” - 新闻报道 - 精神卫生之窗...
如果你得意忘形,在接下来的谈话中夸夸其谈,反而给老板留下办事不牢靠的印象。这时最重要是保持谦和态度。 4. 用手摸耳朵——老板对你的话表示怀疑 当脏字不小心脱口而出,孩子往往马上用手捂住自己的嘴,听到父母责骂时就迅速捂住耳朵,这种习惯跟随孩子长到成年。当老板对你的话表示怀疑时,不会当场提出,却会不由...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201410/2683... 2014-10-13
李思思产后4个月身材纤细 有氧普拉提收腹操轻松去赘肉_中原健康网
近日,央视文艺官方微博晒出一组2015年庆祝“五・一”国际劳动节特别节目录制现场的照片,朱军、朱迅、尼格买提、李思思四位主持人陪大家一起庆祝劳动节的到来。刚刚升级当妈不久的李思思,看上去身材苗条,恢复到产前水平。 去年12月底,李思思生下儿子,取名“元宝儿”。产后仅用42天就迅速瘦身,并全心身投入到工作中...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-4-29
想要明星好身材 揭秘好莱坞女神减肥秘籍_中原健康网
当联军解放安亨的时候,赫本只有90磅重,身染好几种疾病--贫血、哮喘、黄疸及其他的疾病,还有严重的水肿病。 2、要像一个芭蕾舞演员那样来要求自己,赫本在饮食上是很自律的。 赫本有一双慧眼,能够识别什么对自己有好处,什么对自己有坏处。二战结束后生活在伦敦,赫本被剧作家科莱特看中去百老汇演《琪琪》,当她从...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
你的脚,是身体健康的晴雨表_健康中原_中国第一健康门户网站
导读:人们常说“树枯根先竭,人老脚先衰,健身先健足,足健体自壮”。脚的细微变化,预示着身体的异常动向。核心提示 尽管脚很重要,但其远不如肠胃、血脂等健康问题被人重视。河南中医学院第一附属医院针灸科主任、主任医师赵俐黎教授说,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处,脚的变化与...
jk.zynews.cn/bj/ys/13371383...html 2012-5-16
宋智孝夺“最美身材女星” 3招教你保持最fit曲线_中原健康网
双手的动作可以轻松地转回到身 体的两侧,然后有节奏地摆动。兴奋点可以转移到电视上去,要让跑步变成一种看电视的辅助运动,这样你就会发现不那么累了。 560分钟耐力跑 接着,进入耐力跑阶段。60分钟的跑步过程对每个人来说都是有一定挑战的。跑步过程中,最关键的就是跑步时要学会转移大脑的兴奋点。提醒大家,最好不...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
七日瘦身瑜伽怎么练 一周让你重塑魔鬼身材_中原健康网
一节瑜伽课后,应该有身心合一的良好感觉,如果只是身体的某一部分感觉好,出了一身大汗或者觉得头痛酸胀和过度兴奋,都是一种身体受伤的信号。应在每节课程结束以后给自己列一个问卷,问问自己身体的感受,看是否超过极限,以此来制定练习计划才能达到最佳效果。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
卡戴珊登封面秀翘臀 7招瑜伽打造性感美臀_中原健康网
这个运动能使你的臀部变得紧实,使其远离赘肉烦恼,让你轻松瘦出性感翘臀。 3、臀部后翘 立正站好,挺直腰身,双手垂于身体两侧。使用臀部的力量将其向后翘,达到极限时保持该姿势片刻,然后缓慢恢复原姿势,反复练习直至其感到酸累。这个简单的小运动能使你的臀部变得翘挺,从而练就出性感翘臀。 4、轻抓臀部...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-15
孩子3岁之前决定一生 揭秘3岁看老科学依据_中原健康网
常言说:“3岁看大,7岁看老。”这句话并非空谈,科学研究显示,在成长的过程中,一个孩子3岁之前的会影响其一生的进展变化。身为家长,惟独把握好3岁之前的黄金期,孩子才会按照其自身的生长发育特点,,。 3岁看老的科学依据 科学研究显示,3岁之前是一个人大脑发育的重要时期。一个人出生时脑分量惟独370克,第一年...
jk.zynews.cn/jsjk/20150805/261...html 2015-8-5
铁观音如何冲泡?_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网-国家...
扁壶,很容易让条索形的安溪铁观音舒舒服服容身其内,并不会有任何压力或挤迫。有了好的壶型,茶就会愉悦地将全身上下的香气释放出来,也会散尽一身的韵骨!铁观音如何冲泡? 以上所说的适用于保有清香的轻焙火铁观音,若遇到中焙火的铁观音,如何才可以避免泡出“焦味”呢?
jk.zynews.cn/news/tieguanyin/tieguan... 2012-9-4