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秋季养肾有妙方 动手按摩能养肾-健康频道-手机中原网
要含,背要拔,腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。 6、热水泡脚 方法:泡脚最适宜的时间是每晚7-9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
十个饮食习惯决定寿命长短!凉水泡茶、生吃洋葱-健康频道-手机中原网
粥是元气补充站。煮粥过程中,营养素释放更多,而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌,粳米粥可以治腹痛。食欲不振的人,最好喝碗热腾腾、加了蔬菜的咸粥。 大蒜可比抗生素。大蒜中的蒜素可起到消炎杀菌预防疾病的作用。每天一瓣蒜,还可以降低胆固醇。 白菜能防乳腺癌。白菜能退烧解热、止咳化痰,还具有抗癌作用,尤其...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25
郑州华柱医院_健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站
1. 提高免疫力,增强体质,恢复元气。 2. 调节神经、缓解紧张、恢复神经平衡。 3. 改善心脑血液循环、缓解脑缺氧、改善组织缺氧、降低血粘度。 4. 净化血液,清除具有依赖性的药物在体内积蓄和残留。 该疗法适用于植物神经功能紊乱、失眠、健忘、紧张、焦虑、强迫、抑郁等各种神经症等疾病。
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/60... 2014-10-16
瘦脸出奇招 打造精致巴掌脸_中原网健康
将双手的四个手指并拢,将其紧紧地贴在脸颊的地方,运用手掌的力量将其轻轻地拍打脸部,一直到其微微发红和发热为止。这样做可以将囤积在脸部的脂肪粒给打散哦,不仅让你的脸部迅速恢复元气,还可以轻松瘦出精致迷人小巧瓜子脸哦。 5、轻刮面部 把双手紧握成拳状,运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部,一直到脸部皮肤...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150828/268...html 2015-8-28
保养女人卵巢的七大穴位-健康频道-手机中原网
关元穴位于脐下三寸处(四指横放即为三寸)。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。 6、复溜穴 复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-23
暑假如何让孩子健康饮食 4点要牢记-健康频道-手机中原网
中医认为是因为小儿平素脾胃之气不足,胃肠功能较差,到了盛夏炎热季节暑气当令,暑热伤了元气而患病,就会表现出“肢体怠惰不收,两脚痿弱,嗜卧发热,精神不足,饮食不思,口中无味,呼吸短乏气促,目中视物恍恍,小便赤数,大便不调”。因此,除了增强小儿体质,预防各种疾病外,调整饮食很重要。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-26
年后返岗如何做好个人防护?这份重要提醒快收好→_中原网健康
用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。 5.安全就餐 员工食堂尽量避免人员密集,餐饮具一人一用一消毒。购(取)餐注意手卫生,保持安全社交距离。就餐时分散就座、不扎堆,不聊天,避免面对面就餐。 春节假期玩得愉快,返岗也要记得做好防护哦,希望大家都能元气满满地开启兔年~冲鸭!打工人~...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2023-01-2... 2023-1-29
瘦小腿不难办 家常菜打造迷人身材_中原网健康
美腿指针:多吃蔬菜可以使血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。如果怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,就请学学大力水手多吃菠菜吧! 按摩瘦腿两部曲: STEP 1 小腿按摩 支撑全身体重的脚腕,以及着地时受到冲击的小腿,肌肉与筋骨都长期受压。同时,重心下沉在双脚上,控制下半身血液循环的小腿肌肉处于紧...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/73...html 2014-11-4
影坛天后郑秀文的“多糖”饮食减肥食谱_中原健康网
苹果:补给纤维、提升元气。大量钾、铁、果胶、有机酸和食物纤维,能促进肠道蠕动,平衡体内过多钠,并补充活力。 芦笋:丰富的纤维可去油解腻。提供三种抗癌营养素:胡萝卜素、维生素C、硒,也含有能降低胆固醇的丰富纤维素。 芦荟:促进代谢、美白肌肤。大量纤维质、维生素A、C、E,氨基酸、大黄素、酵素等,可促进新陈代...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14