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最有效的瘦腰瘦肚子的运动 5招轻松甩走腰腹赘肉_中原网健康
一、瘦腰瘦肚子的运动之侧紧缩运动 step1:双腿并拢屈膝,躺卧在地上,大腿与小腿成90度直角,双臂屈肘,两手抱头,头部微微仰起,肩胛骨往下压,令两肩与头部离地,同时收紧腹部肌肉,后腰不要完全贴于地面,以向上突出的弧线收紧后腰。 step2:以这个姿势,往右转动胸以上的部位,令右臂着地,左侧肩胛骨进一步仰起,头部随之...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-6-16
今日谷雨|雨生百谷 养生四步_中原网健康
谷雨源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪,谷雨断霜”,作为春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,有时候,甚至你会有一种一不小心就进入夏天的感觉。 谷雨是春天最后一个节气,虽然它没有“清明”那么“声名显赫”,但许多地方的人们对它还是很重视的,这一点从民俗上就能体现出来...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-04... 2022-4-20
新春追剧推荐 题材齐全_中原网健康
下面小编秉着自身观看的效果和外界评判,来给大家蛮推荐几部值得拿来填满生活的电视剧。 1、普罗大众为之疯狂的《healer》(治愈者),共20集 剧情介绍:一个代号为Healer的专门于夜间出没帮客户完成疑难任务的22世纪未来型职业跑腿人徐政厚( 池昌旭饰),因被意外卷入诬陷为杀人凶手。为解决这个麻烦,他伪装成菜鸟记者,和网...
jk.zynews.cn/jsjk/20150211/183...html 2015-2-11
别让控烟这么无力 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻...
其实,在政府控烟如此优柔寡断的社会环境下,身处烟害之中的公众也难有作为。某地一项调查显示,95%的人支持公共场所禁烟,但真正在公共场所劝阻吸烟行为的人又有多少?公众不能深切认知吸烟的危害,控烟就变成了一句人人都可以参与,却人人都没有参与的口号。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201306/247073... 2013-6-3
心是君主肺是宰相 中医讲五脏六腑各有“官职”-健康频道-手机中原网
胃为“仓廪之官”。“仓廪”是储藏粮食的地方,胃的官职就类似于粮仓的管理员。胃负责接受和容纳食物,并经初步消化,转化成食糜,再下传于小肠,最终形成的精微物质经脾的运化而营养全身。 肺为“相傅之官”,也就是辅佐君主的宰相。肺主呼吸,它的特点是节律性很强,能够把心脏泵出的能量有尺度地布洒到全身,这种...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-26
欲做名医 先做明医_中原网健康
谙医道,就是要有深厚的中医药文化功底。必须下大功夫,勤求古训,博采众方,精读甚至熟背《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》《针灸甲乙经》等历代医家著作,明白十二经脉、三部九候、五脏六腑、表里孔穴、《本草》《药对》《明堂流注》、六淫七情等医理真传。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-03... 2021-3-15
世界肾脏日|保护肾才是重中之重-健康频道-手机中原网
两个肾脏就像两个和尚抬水吃一样,共同完成肾脏的各项功能,如果一个肾脏“坏了”,或者捐献了,完全可以依靠另一个和尚挑水吃,不会影响寿命——这就是“神奇的肾脏”,一部动力强大的超自动化机器。 早期识别“求救信号” 近年来,越来越多的沉默杀手,如高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等悄悄走近肾脏,使我国肾脏病...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-11