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枸杞子四季中如何搭配能达到最佳效果 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
春季,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。 枸杞子味甘性平,归肝、肾经。其具有滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳的作用。那怎么一年四季中如何搭配食用才能达到最佳效果呢?
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257419... 2014-3-5
健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...
冬去春来,天气转暖,万物复苏。春天是万象更新、生机勃发的季节,春天也是新陈代谢最为活跃的时期,早春二月“百草回芽,百病易发”,正如民谚所说:“早春早春,慎防‘春瘟’。珍意养生,切勿轻心。” 阅读全文 标签: 流行病 早春 03 四月 2014 清明节出行健康指南 ...
jk.zynews.cn/xwpd/list-28-...html 2024-6-11
严冬前补好五处"气",为过冬打好基础,少生病,更健康-健康频道-手机...
天气越来越冷,传统医学强调“冬藏”,意思是说,严冬来临前,万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静,以利保存或蓄积实力,待来年气候转暖时再生再长。中医认为“天人合一”,这时人体中的“气”(维持人体生命活动的物质基础,推动和调控着人体内的新陈代谢)同样会在寒冬时节以藏为主。因此,严冬到来前,补好体内的“气”,对冬季...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-3
妇科第一方:“四物汤”_中原网健康
就是说,当归如春季之生发,川芎如夏季之长(有生长之意)养,白芍如秋季之收敛,熟地如冬季之固藏,四味药恰好对应一年四季,化生万物,故名为“四物汤”。 四物汤由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份组成,熟地黄滋阴补血、填精益髓;当归补血和血调经;白芍养血柔肝;川芎活血行气、畅通气血;四药合用,补血而不滞血...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
木材养生知多少?黄花梨降压、紫檀安神_中原健康网
提到养生,很多人直接想到的就是饮食养生、运动养生,其实,好木材也可以有助养生。例如紫檀木能提神止痛消肿,沉香泡水对肠胃疾病有缓解作用,佩戴黄花梨可“辟邪恶气”等等。 人是依赖自然万物而生存的,与自然界有着天然的联系,人体小环境与宇宙大环境丝丝相通,许多花花草草、树根树皮都可作“药”祛病疗病、防病抗病...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-02/171... 2015-2-2
都说“晒晒身体好”,你却“晒晒就见老”?-健康频道-手机中原网
阳光是个宝,晒晒身体好。为何你是“晒晒就见老”?万物生长靠太阳,人也离不开阳光。曾经一度,日光浴成为一种被追捧的休闲方式。但经历某些惨痛的后果之后,阳光对皮肤有害的一面逐渐被大家认识到了。那么,阳光与你的皮肤,到底是怎样一种关系? 阳光的本质是电磁波。它的成分非常复杂,含有不同波长的红外线、可见...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-6
惊蛰过后 多运动多吃梨_中原健康网
“春雷响,万物长”。从3月6日开始,就进入了春季的第三个节气———惊蛰。惊蛰时节,春雷初作,震醒了冬天藏在地下的昆虫和动物,让它们陆续出来活动,也就是古语说的“春雷惊百虫”。惊蛰时节,民间素有将豆、米谷等放在锅里爆炒的习俗,寓意“除百虫”;也有人敲房震梁 “吓百虫”,将虫子驱出房外。惊蛰万物...
jk.zynews.cn/tszy/20150311/199...html 2016-7-15
老年人运动中的小意外-健康频道-手机中原网
春天万物复苏,老年人也喜欢出来多活动活动,但随着年龄增长,机体功能退化,反应能力降低,心有余而力不足的时候很容易出现一些小意外。户外活动能够更好地接受紫外线照射,有利于体内维生素D合成,延缓骨质疏松和肌肉衰减的发展。不过,老年人的运动量一定根据自己的体能和健康状况随时调整,量力而行,循序渐进,逐步调整运动量...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-12
立春啦!开春养生记住五件事儿_中原网健康
立春后不妨多吃“五辛”。因为初春万物复苏,很多细菌也会蠢蠢欲动,天气尚冷,春装轻薄,易受到风寒的侵袭,此时,食用葱、蒜、椒、姜、芥五种辛辣食物,能杀菌、驱寒。 早春大葱冒出嫩芽,清香脆嫩,正好尝鲜,也有“咬春”的意思。葱里含的苹果酸、磷酸糖等,可兴奋神经系统,刺激血液循环,促使发汗,在一定程度上驱除体内...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-05/17297... 2015-2-5