为您找到相关结果44,338个
最适合夏天减肥的六种美食_中原网健康
喜欢吃甜食的人如果不注意节制,一切的减肥计划就可能功亏一篑。两全其美的方法是自己动手做甜点。 把香蕉碾碎,加入低脂酸奶,搅拌后直接可以食用,或是冷冻片刻,口味更佳,就跟吃滑滑的慕斯一样美味。 把桃子、浆果炸成汁,加入蜂蜜。直接喝或是冷冻片刻。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
三大减肥食谱秘籍健康减肥不反弹_中原网健康
1、红烧日本豆腐 材料:猪肉(牛肉、鸡肉亦可)、番茄、青椒、日本豆腐 做法: 1、将肉切成薄片,番茄切小块,青椒切小片。 2、将切好的日本豆腐倒入锅中煎至金黄色,即可盛出。 3、将番茄倒入锅中翻炒至出汁即可将肉片倒入锅中翻炒,待肉变色后添加些许水、生抽、盐、白糖、日本豆腐,轻轻翻炒片刻即可撒葱食用。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4028... 2014-9-14
冬瓜白菜 10大蔬果夏季快速减大肚腩-健康频道-手机中原网
黄瓜有助于腹部减肥,黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。 希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用,对糖尿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
最有效的减肥方法 睡前多吃6种零食强效减肥_中原网健康
所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招。 如果您在睡前看电视的时候非常的想吃零食就选择以上睡前减肥的六款零食吧,这六款零食不仅好吃又不用担心,您可以根据个人口味选择食用! 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:梁绮贤 )...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-23/116... 2014-12-19
水果虽营养 多吃照样会发胖-健康频道-手机中原网
如果每天大量食用水果,有可能会因为水果中的糖分含量高,增加肥胖的危险。 “吃水果时,需要注意选择时间,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘,最好饭前吃,可以增强饱腹感,代替部分主食,避免摄入过多热量。”朱绍英讲道。 这三类人,有些水果不宜吃 朱绍英说,吃水果除了讲究方法外,还要分人群。患有以下三类疾病的人,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-2-11
3款西红柿食谱让你瘦身效果更佳-健康频道-手机中原网
做法:瘦猪肉洗净切片,焯水待用。水煮滚,放入猪肉、芹菜、番茄、生姜,用大火煮10分钟,再转文火煮90分钟,加入盐和味精即可食用。 西红柿减肥注意事项 西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-10-9
红枣减肥法你试过 4款食谱巧搭配补血又减肥-健康频道-手机中原网
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 温馨提示: 1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂。 2、要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-7
喝粥能减肥吗 6款减肥粥清肠排毒又刮油_中原网健康
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。 推荐理由:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。 二、紫糯薏米减肥粥
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-8-12