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腰围和寿命有关专家教你7个习惯减腰围-健康频道-手机中原网
其实,最好的饮料是白开水或者淡茶水;蜂蜜水、豆浆、柠檬水等饮品也能适当喝些。洪昭光教授为大家推荐了一个“喝水时间表”,帮您轻松达到“饮水指标”。6:30,起床先喝250毫升水,可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30,到办公室后,先喝一杯至少250毫升的水。11:00,喝一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
3大苦瓜减肥食谱 一周甩肉10斤不反弹_中原健康网
材料: 苦瓜1条,芹菜2根,蜂蜜少许。 做法: 将苦瓜洗净去籽,切成小块放入榨汁机中。芹菜去叶洗净,切成小段放入到榨汁机中,与苦瓜一起榨汁,然后加入蜂蜜即可。 苦瓜注意事项 1、想要减肥的话,苦瓜必须一定要生吃。 2、苦瓜不能泡水,因为泡水会让苦瓜内的苦瓜素和减肥素流失。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
什么运动减肥最快 3种瘦腹方法塑小蛮腰_中原健康网
出现大胃王:如果身体的新陈代谢率降低,平时缺乏运动锻炼,而且喜欢吃甜食或者冷饮,这样赘肉就非常容易积聚在上腹的部位。因此在平时中应该多喝点蜂蜜胡斯,吃点水果,减少甜食的摄入,控制热量以及糖分的摄入。 出现小肚腩:小肚腩的形成与平时吃晚饭总是坐着,或者工作忙碌没有时间喝水,出现便秘的情况。因此在平时的饮食...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
7个“修小腹”小妙招 让小肚子远离_中原网健康
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。此外,尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料,它们会让你的肚子鼓得像个气球。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
世界长寿老人的忠告 多吃鱼、朋友多、爱劳动、少发愁-健康频道...
做个乐观的人,每天喝一勺蜂蜜。 ———柏妮丝·马迪根,115岁 2015年1月3日去世的美国长寿明星柏妮丝,是个生性乐观的人,对蜂蜜的爱好也很强烈。美国布兰迪斯大学研究者认为,储存压力十分容易,如果应对不好,会导致一系列包括生病、受伤、炎症等身体反应。因此,遇到压力要学会放松,如喝茶、散步等。而柏妮丝每天服...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-19
世界长寿老人的忠告 多吃鱼、朋友多、爱劳动、少发愁_中原网健康
美国布兰迪斯大学研究者认为,储存压力十分容易,如果应对不好,会导致一系列包括生病、受伤、炎症等身体反应。因此,遇到压力要学会放松,如喝茶、散步等。而柏妮丝每天服用的蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经消化而直接被人体吸收。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素和矿物质。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150319/20713... 2015-3-19
断食排毒法有用吗 10款排毒食谱美食排毒两不误_中原网健康
5、蜂蜜粥:大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3,45天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-22/63...html 2024-9-13
如何保持好身材 “陆贞”赵丽颖减肥有方_中原网健康
胡萝卜汁+蜂蜜=瓜子脸 蜂蜜具有排毒养颜的效果,而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质,两个成份搭配在一起,就可以达到美容,解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-8-28
4款自制果蔬瘦身饮料 清肠排毒效果更惊人_中原网健康
做法:苦瓜清洗干净以后去除里面的籽,然后与洗干净的红萝卜一起,放入到榨汁机上,放入400-500c.c的冷开水,打成果汁,最后依照个人的喜好放蜂蜜调味即可。 二、洋葱番茄汁 功效:洋葱番茄汁能够促进体内血液循环,增加新陈代谢。切记肠胃发炎的热,或者处于急性发炎期、火气大的人都不适合。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
春季吃韭菜四大好处 润肠通便益肝健胃_中原网健康
3、韭菜和蜂蜜不能一起吃:与蜂蜜同食,会引起心痛。 4、炒熟的韭菜存放时间不能过长:由于韭菜中含有大量的硝酸盐,如果炒熟的韭菜存放时间太长,硝酸盐就会转化为亚硝酸盐,人食用后容易出现头晕、恶心、腹胀、腹泻等症状;因此炒熟的韭菜隔夜之后或者存放超过4小时后,不宜再吃 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150331/210...html 2015-3-31