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健康减肥食谱 4款红枣食谱养颜补血更减肥_中原网健康
1、月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。 2、黑木耳红枣汤能够健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,适合血虚及脾虚型的MM饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到,还会让MM的脸色变得更加红润、健康。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-14
饭后立即吃水果,日久会导致消化功能紊乱-健康频道-手机中原网
水果是我们都喜爱的一种食物,富含各种各样的营养元素,不过想要充分吸收这些营养元素就要正确合理的食用才行。在这里,为大家介绍一下我们日常吃水果容易出现的误区都有哪些,快来看看你有没有“中招”吧。 吃水果不正确对人体伤害大 饭后立即吃水果,日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃里,必须经过1～2小时的消化过...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-3-20
这些常见的食物可以降血脂,值得收藏_中原网健康
不仅营养价值高,而且含有羧基与甲基戊二酸,能够抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。如果有条件喝脱脂的牛奶和酸奶对高脂血症或高胆固醇症者有益。 13.燕麦 必需氨基酸的含量高于其他谷类粮食,而且有降低胆固醇的作用。每天适量食用燕麦粥,可使人体血清胆固醇水平降低。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-1
立春吃什么养生 4大传统食物+3款养生粥-健康频道-手机中原网
除了春饼之外,春卷也是立春日人们经常食用的一种节庆美食。春卷是由古代立春之日食用春盘的习俗演变而成。宋代有一种“卷煎饼”,是春饼与春卷的过渡类型。元代《居家必用事类全集》已经出现将春饼卷裹馅料油炸后食用的记载。到了清代已出现春卷的名称。 春卷做法是用烙熟的圆形薄面皮卷裹馅心,成长条形,然后下油锅...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-7
吃味精多种注意事项-健康频道-手机中原网
谷氨酸钠的中文名称就是“味精”,食用时,不要在滚烫的锅中加入,而要在菜肴快出锅时加入。因为谷氨酸钠在温度高于120℃时,会变为焦点谷氨酸钠,食后对人体有害,且难以排出体外。 以下七种情况下不宜使用味精: 1、不宜放在过碱或过酸的汤菜中。味精在碱性汤液中会发生化学变化,会产生一种不良气味;在酸性汤液中溶...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-8
不同肉类的营养价值不同 教你挑选优质肉_中原网健康
肉类的食物有我们所需要的营养物质。肉类的营养价值高,所以是我们餐桌上不能少的美食。但是,肉类要怎样挑选才不会购买到假冒伪劣产品呢?今天,小编就来教大家几招,看看肉类的营养价值和挑选方法吧。 肉类的营养价值 肉类食物中,人食用得最多的,是畜肉和禽肉这两种。提供畜肉的家畜主要是猪、牛以及羊;提供禽肉的家...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150401/210...html 2015-4-1
学会六字诀 轻松挑选安全食品-健康频道-手机中原网
4、购买食品时,尽量索取并保留相关单据。 二、家庭加工食品要注意食品卫生 1、购买的食品要按照食品包装标签或根据食品特点妥善保存,食用、加工前要仔细检查食品质量; 2、外购的熟食要及时食用,剩余熟食要冷藏,食用前再加热处理; 3、冰箱不是“保险箱”,要经常清除冰霜,保持冷藏温度; 4、防止生与熟、水产品、畜禽...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
外出吃自助,做到“食不过量”有窍门-健康频道-手机中原网
尽量远离碳酸饮料和小甜品 果汁和碳酸饮料,小蛋糕、冰淇淋等甜品,在吃自助餐的时候可以食用,但是要尽量少吃,否则容易造成热量摄入过多,增加身体负担。 勤拿少取 很多人在吃自助餐的时候会一次性拿很多不同种类的食物“堆”在桌子上,但是又无法及时吃完。有些食物拿过来放太久不但影响口感,对肠胃也不利,还有可能...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-6-20
12种食物防心病 多吃坚果最有效_中原网健康
橄榄油所含有的不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的,能有效降低体内"坏"胆固醇的含量,从而减低心脏疾病的患病风险。尽量选择特级初榨的油品,因为最少的加工程序保证了营养没有过多的流失。 12、深海鱼 在深海鱼以及各种坚果中,都含有欧米伽-3,这种物质极其健康并且还能有效的预防心脏病的发作。特别是一些已经患有心...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7601... 2014-11-5
夏天要少吃4种水果 这样饮食让你健康度夏-健康频道-手机中原网
民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。从中医“热者寒之”的原则来看,鸭肉更适合在燥热的夏季食用。《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒 热”,适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白低脂肪,富含维生素E及微量元素。周俭教授建议,煮鸭肉粥、清炖鸭肉等,都能起到很好的滋补效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-9