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蜂蜜止咳、大蒜排毒!冬季最该吃的防病食物_中原健康网
冬季是感冒、咳嗽等疾病的高发季节,正确饮食可以发挥很大的防病功效。美国“康健网”刊文指出了感冒时最该吃和最不该吃的食物。 最该吃的食物。骨头汤。小火炖骨头汤可以部分析出骨头中所含的镁、磷及其他微量元素,寒冷季节下喝一碗热腾腾的骨头汤,可提高免疫力,有预防感冒的作用。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-05/95...html 2014-12-5
八种没煮熟蔬菜比砒霜还毒_中原健康网
为了防止饮用生豆浆中毒,在煮豆浆时,出现“假沸”后还应继续加热至100℃。煮熟的豆浆没有泡沫,而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破坏,然后再用小火煮10分钟左右,这样即可达到安全食用的目的。 四季豆 致命毒素:皂素 致命机理: 如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。
jk.zynews.cn/jb/qt/2015-01-21/163... 2015-1-21
减肥早餐吃什么 4款减肥早餐3天轻松见效-健康频道-手机中原网
做法:玉米面用冷水搅拌开来,然后做锅内烧开水,将玉米面倒进去,把冬瓜、红薯、瘦肉和花生米放进去,撒上适量的盐,用小火煮10分钟即可。这个早餐简单又有饱腹感,让你一上午都不会饿! 减肥早餐食谱4:核桃松仁粟米羹 准备材料:核桃仁、松仁、粟米各100克、冰糖、高汤、色拉油适量 做法:将核桃仁和松仁一起用油炒...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-16
吃什么减肥最快最有效 9款食谱让你瘦到停不下来_中原网健康
1。 老鸭去杂洗净,分切成小块,焯去血水。冬瓜洗净、去皮、切块。草菇、珍珠菌洗净、晾干。 2。 上述所有原料以及陈皮、葱段、姜片放入煲中,大火煮开,转小火慢煲约1个半小时,放盐、腐乳再煮10分钟即成。 木瓜炖燕窝 原料:木瓜1个、银耳1朵、干燕窝5克。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
3款西红柿食谱让你瘦身效果更佳_中原网健康
做法:大的西红柿2颗,烫后去皮,打成汁。准备好带壳虾子2只、花枝2片、蛤蜊5颗、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬1/4颗、洋葱半颗切成细末、海盐1小茶匙、水3碗。 在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末,等到煮沸之后转小火,再煮10分让汤汁入味。之后再开到大火把所有的海鲜放入汤汁内煮沸,放入九层塔就可起锅...
jk.zynews.cn/baogt/20171009/322...html 2017-10-9
饮食减肥:3日甩肉食谱 消水肿 排毒瘦全身-健康...
①芝麻倒入平底锅,以中火炒;熟芝麻放入碗内用力磨碎到出油。 ②倒入葛粉,再慢慢加入海带汤汁,用手慢慢搅拌溶解葛粉,再加盐调味。 ③葛粉浆过滤后倒入平底锅,以中火煮5分钟后再用小火熬15分钟,葛粉浆顺利凝固光滑即关火(用木勺搅拌调和)。 ④倒入模型盒,用布从上面轻轻压,使表面平滑,再放入冰箱冷却30分钟。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
黑眼圈重怎么办 7种秋季食物有效根除黑眼圈_中原网健康
红糖法:将适量红糖放入锅内,以小火加热,待到冒烟,再将红砂糖包在手帕或纱布里,等眼皮可以适应温度时,依顺时针方向,慢慢热敷眼睛四周。 黑眼圈是能遗传吗? 先天性的黑眼圈是有可能遗传的,最常见的是天生色素深的,还有就是眼周毛细血管脆弱,可能会发生血液渗漏堆积的,当然还有一些遗传疾病,不过这并不常见,我们就...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/68...html 2014-10-29
节食减肥有效吗 5种食谱不节食照着吃立马瘦_中原网健康
2。取一小块搅拌好的鸡肉茸,在表面裹一层面包糠。将处理好的鸡块放入平底锅中,用炒菜量的油小火略煎就可以了;再将蔬菜跟鸡块一起装盘,吃的时候蘸甜味沙拉酱一同食用。胡萝卜可以提前焯一下再吃,焯的时候水里放些盐和食用油。 减肥晚餐食谱二:凉拌芹菜海带虾仁 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2015-6-4
秋季喝汤进补 4种错误喝汤习惯要改正-健康频道-手机中原网
做法:冬瓜连皮切块,其他材料洗净。上述材料放到锅里加水,大火烧开后收小火,煲两小时,加盐即成。注意:煲的时候冬瓜不要去皮,吃的时候建议不要吃;扁豆、干莲蓬、灯心草、水鸭的骨头,都不建议吃。 金银花水鸭汤 金银花25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1/4片,鲜姜2片,清水1000毫升,盐少许。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-24