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关爱儿童健康,助力健康成长-健康频道-手机中原网
儿童是长身体、骨骼生长的重要时期,营养一定要充足,尤其是钙、铁、锌等矿物质营养元素,家长要给孩子多吃营养丰富、全面的的食物,比如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉、动物内脏、骨头汤、蔬菜、水果等等。但是也不能营养过剩,导致孩子肥胖,脂肪和胆固醇高的食物少吃。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-1
清凉不痒,夏季宝宝这样过-健康频道-手机中原网
1.认准质检报告上的“UV400”标识,这是代表太阳镜能有效防晒的重要标志。 2.选择绑带式太阳镜,使用方便,防晒效果更好。 3.太阳镜的透光率要在30%左右,若透光率太低,宝宝的眼睛会因为得不到有效充足的光线而受损。 总之,儿童夏季护肤的总原则是做好防晒、及时清洁、注意保湿。如果孩子的皮肤出现了炎症或病变,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-5
让你越吃越白的五种食物-健康频道-手机中原网
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。 3、蘑菇 蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-17
天热真的会食欲下降么?可能是肠胃需要调理了-健康频道-手机中原网
想要养好肠胃,一定要从合理的饮食制度开始,饥一顿饱一顿对身体有害无利。坚持定时进餐,这样到了进餐时间,身体自然就会分泌多种消化液、产生食欲,如此还有利于食物各种营养素的吸收。同时,戒烟戒酒对于提高食欲可是非常重要的,有吃饭喝酒或者过量饮酒的习惯的朋友最好是能戒掉。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-1
女性经期能吃洋葱吗?-健康频道-手机中原网
四、炒焦一点,风味更浓。洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果,慢火加热是重要的秘诀。具体做法是:锅里倒一点油,放入切好的洋葱,用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅,盖上锅盖能保持温度和湿度。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-23
如何给宝宝贴三伏贴-健康频道-手机中原网
一些小儿体虚易感,反复咳喘(呼吸道感染)者也可以贴三伏贴,起到预防疾病的效果,是中医儿科“治未病”的重要手法。虽然三伏贴适用于大部分的宝宝,但是也有很少部分的孩子不适用,所以如果您给孩子第一次贴三伏贴,最好带着孩子找专业的中医儿科医生,通过辨证论治来判断孩子是否适用三伏贴治疗。如果您的孩子皮肤对贴敷...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-7-16
郑多燕减肥晚餐 排毒燃脂狂吃不发胖-健康频道-手机中原网
食物的做法很重要,但是食材的挑选也是很需要注意的,高热量的食物绝对不要选,应该多选一些高蛋白或是粗粮类的食物,补充人体热能的同时也能提高新陈代谢帮助燃烧脂肪,而且饱腹感来说也是不错的,晚餐也不适合吃的很饱。 晚餐食谱 清蒸三文鱼 材料:三文鱼1块,洋葱小个的半个左右,香菇1朵,姜丝少许,蒜末少许,海鲜酱油...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-16
暑假如何让孩子健康饮食 4点要牢记-健康频道-手机中原网
中医认为是因为小儿平素脾胃之气不足,胃肠功能较差,到了盛夏炎热季节暑气当令,暑热伤了元气而患病,就会表现出“肢体怠惰不收,两脚痿弱,嗜卧发热,精神不足,饮食不思,口中无味,呼吸短乏气促,目中视物恍恍,小便赤数,大便不调”。因此,除了增强小儿体质,预防各种疾病外,调整饮食很重要。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-26
减肥达人推荐健康减肥食谱 6款菜谱让你排毒瘦身-健康频道-手机...
减肥吃西兰花除了可以帮助你瘦身排毒之外,更重要的是能够帮助你防癌,而且西兰花所含的矿物质非常的丰富,还能让肝脏排毒呢,减肥达人推荐吃水煮西兰花减肥,六款食谱排毒又瘦身。 西兰花减肥食谱推荐 西兰花炒虾仁 材料:虾仁15个,西兰花一颗。 做法: 1、洗干净西兰花,切成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上十...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20