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排便=排毒?没有想象那么简单-健康频道-手机中原网
“毒垢”不仅侵蚀脏腑,更会污染血液,让身体的代谢能力越来越差,体内堆积的毒素和垃圾越来越多,成为文明病和现代病的主要病因,定期扫除毒垢地雷,可以预防心脑血管、肝病、糖尿病、癌症等重大疾病。器官的寿命决定人体的寿命,排除毒垢后,器官寿命延长,人体寿命自然延长。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-2
吃菜不吃饭能减肥吗 揭秘饮食减肥易犯3大误区_中原网健康
还有些人严格限制主食,却每天吃2-3个鸡蛋和半斤到1斤的牛肉,其实他们不了解,牛肉、猪肉和鸡蛋均含有丰富的蛋白质和脂肪,而蛋白质和脂肪通过糖异生途径也可转变为血糖,每天摄入量过多,不仅仅会使人变成胖子,还会增加高血压、肥胖症、高脂血症、糖尿病和心脑血管病的发病率。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-28
5类人泡脚需谨慎 9点左右泡脚效果最好_中原网健康
但是,泡脚并非人人适合。对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热,一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不足,出现头晕目眩等症状。 此外,以下4类人泡脚时也需格外谨慎。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
中秋吃月饼太腻?带上最佳搭档茶一起吃 - 健康要闻 - 健康中原...
冰淇淋月饼是年轻人比较喜欢的一种月饼,这种月感口感独特,但同样也是高热量的食品,患有心脑血管疾病、糖尿病、胃肠道疾病的人群都应慎食。而且,这种月饼必须在低温环境下保存,在常温下保存两个小时就应该丢弃了,否则肠胃功能较弱的人食用后很容易得肠胃病。
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26550309... 2014-9-4
养生:木耳这样吃会夺命 黑木耳的饮食禁忌_中原网健康
1、适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用; 2、 有出血性疾病。 3、孕妇不宜多吃。 4、食用鲜木耳可中 毒,新 鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质,因为这种物质的存在,人吃了新鲜木耳后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,引起皮肤瘙痒,使皮肤暴露...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8582... 2014-11-26
睡得越多死得越快?中医推荐7种长寿睡眠法-健康频道-手机中原网
①睡眠不管采取哪种姿势,只要舒服就可以了。但有心脑血管及呼吸系统疾病的人不宜仰卧或俯卧。 ②睡眠时头的朝向不宜经常更换,而应相对固定,以免影响睡眠质量。 ③床按南北方向摆放与地球磁力线方向一致。 ④固定一种卧姿不舒服的时候可以翻转身体,这样不但可以舒筋活血,有利于健康,还有助于促进入睡。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-27
如何健康吃、喝、睡?有这13个习惯的人,很难长寿!-健康频道-手机...
长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。对此,《中国居民膳食指南》建议,成年男性每日最少饮用1700mL(约8.5杯)水。女性最少饮用1500mL(约7.5杯)水。 怎样喝水最科学? 喝水“少量多次”,不要一次猛喝。如果一下子猛喝大量水,身体来不及适应,很容易导致血压升高,大脑等重要器官供血不足,严重时可能诱发心...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-9
留神!炒菜有7个习惯容易“致癌”_中原网健康
为了追求菜肴的美味,很多人做饭时会添加不少调味品,这也在无形中增加了不少盐。据资料显示,在中国,65% 的成年居民食盐摄入超过了5克的每日限定量。长期的高盐膳食会增加患高血压、心脑血管疾病的风险。 建议:炒菜只放一点盐或海鲜酱油,鸡精味精也少用。可以用葱姜蒜或花椒等调味。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-30
立夏养生很重要,快来看看如何做-健康频道-手机中原网
中医认为夏季心阳最为旺盛,当夏日气温升高后,人易烦躁不安,好发脾气,而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人,由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加,甚至因此而发生心脑血管突发疾病。因此立夏时节应保持好心情、平和心态,戒怒戒躁,切忌大喜大怒大悲,以免伤心、伤身、伤神。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-5
气温超33℃要当“心”,7个危险时刻会要命!_中原网健康
夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。夏季早晨6点前,各种有害物质在空气中聚集较多,正是污染的高峰期。而且每天6-11点这一段时间里,人的血压会上升,心率会加快,心脑血管病患者要避免在这期间剧烈活动。因此夏季应尽量避开过早晨练,改为黄昏时间比较好。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-10