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两款鱼食谱吃出红润气色_中原网健康

2、锅加水,放入鳜鱼、葱姜汁、黄酒,大火煮沸,撇去浮末,放入夏枯草、笋片和木耳,改成小火炖2小时,然后捞出纱布袋,加盐调味,淋上少许油即可。功效:补气血,益脾胃,体寒湿重者不宜食用。二、鱼粥菜心材料:菜心3颗,蛋清3个,熟猪肥膘20克,鱼肉150克。

jk.zynews.cn/bj/ys/20150630/250...html 2015-6-30

达人最强苹果减肥法 2大食谱吃出S身材_中原健康网

做法:瘦肉洗净切块,汆水捞起;苹果去皮去核,切块;海带洗净,浸泡1-2小时;煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。苹果减肥法,你知道有哪几招?苹果苦瓜瘦身食谱也许很多朋友会质疑,碳酸苹果汁饮料含糖量较高,那么苦瓜苹果减肥法怎么能减肥呢?之所以要与苦瓜搭配,这是因为,苦瓜中...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-7-27

冬季减肥吃什么最有效 5款食谱冬季多吃也不怕-健康频道-手机中原网

3、放入适量的水,然后把大米放在红薯上,用小火焖熟就行了。 3、西兰花杂炒材料:西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段。做法: 1、西兰花切小朵,胡萝卜切块。 2、在已加盐的沸水中放入西兰花,煮熟后捞出沥干待用。 3、锅中倒入油加热,倒入玉米粒和胡萝卜,搅拌,待颜色变了就可以装盘。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-25

春困来袭如山倒!解困方法不在睡而在吃-健康频道-手机中原网

金针菇干用水泡软。鸡腿洗净切块,去血水。汤锅内倒入水,放入黑枣、黄芪,以大火煮开。再放鸡腿、白木耳,再沸腾,转小火焖煮10分钟。最后放进金针菇,大火煮滚至熟后,加盐调味即完成。 2.百合炒牛肉【功效】:百合味甘性平,归经入肺,也走心经,能清润肺燥,宁心安神;牛肉有助稳定情绪。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-31

健康暖冬就吃百合板栗羹,好吃又好做!

2.将浸泡好的百合洗净放入砂锅中,放入板栗和桂圆肉,大火煮开后转小火,慢煮20分钟。 3.加入黄冰糖再煮5分钟后,关火。食养功效百合:味甘,性寒,归心、肺经。具有养阴润肺,清心安神的功效。用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。现代药理研究表明,百合的主要化学成分有甾体皂苷、生物碱、多糖、酚...

jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-11-17

清肠排毒方法 3款食谱排清毒素肚子不胀_中原网健康

做法:红豆、糙米洗净泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟,再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。吃法:早餐或者晚餐时食用,配合清淡饮食。土豆苹果汁土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/160... 2015-1-8

你会吃鸡蛋吗?跟你说说如何吃鸡蛋的那些事儿!_中原网健康

水沸时打入鸡蛋,转至小火煨熟。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等,甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。 3、煎荷包蛋最好用小火,油也要少。有的人喜欢把蛋清煎得焦脆,这样不但会损失营养,还有可能产生致癌物。最好只煎一面,蛋清凝固即可。

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6858... 2014-10-29

夏季清爽可口减肥粥谱早餐也能饱腹瘦身两不误_中原健康网

然后放入南瓜块,小火煮10分钟。再加入燕麦,继续用小火煮10分钟。熄火后,加入盐、葱花等调料。小米鸡蛋减肥粥材料:小米100克。鸡蛋2只,红糖100克,清水适量。做法: ①小米淘洗干净。 ②将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20

陈妍希再演美女面包脸惹争议 5款瘦脸食谱吃成锥子脸_中原健康网

2、锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣,一次加够水,大火煮开后转小火煲1小时,加入胡萝卜再煲30分钟,出锅前放适量盐调味即可。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:梁绮贤 )医学汇中原名医推荐tags标签:上...

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