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午睡千万别超过这个“时长”,当心越睡越累!-健康频道-手机中原网
正常情况下,一般建议午睡时间在30分钟以内。 如果睡眠时间过久,大脑中枢神经会促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使体内代谢过程减慢,导致睡醒后全身不适,而感觉累。 2.午饭后马上午睡 建议午睡安排在午饭后休息一下为宜。 饭后胃内食物较多,胃肠加强蠕动,血液循环加快。 如果饭后立刻午睡,大脑和全身供血量相对减少,身...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-1
夏天哪种睡姿最健康-健康频道-手机中原网
1、美容祛皱该仰卧。仰卧时,面部肌肤处于最佳松弛状态,血液循环不受任何干扰,可预防皱纹过早生长,保持面部容光焕发。 2、鼻塞最好侧着睡。感冒时如出现鼻塞,若改为侧卧位,几分钟后,位于上侧的鼻道黏膜血管收缩,充血现象改善,鼻道开始通畅。 3、胃炎向右,肝病向左。有胃溃疡、各型胃炎及各种消化功能障碍等患者,最好...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-13
年龄没到,为什么白发急不可耐地长了出来?-健康频道-手机中原网
除了营养,想乌发还得学会放松心情,保持规律的生活,改掉熬夜,抽烟酗酒等不良的生活作息。 另外,经常烫发、染发也会对头发有伤害。 相反,想头发健康,日常应适当地对头部进行按摩,促进头皮血液循环, 这样才能改善毛囊的血液供应情况,促进头发的健康。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-3
2014卧室风水6大禁忌 可保夫妻生活美满-健康频道-手机...
脚是人的第二心脏,处于待机状态的电视若正对床脚,其辐射更容易影响双脚的经络运行及血液循环。 卧室是家庭中比较私密的地方,也是最为重要的房间之一,掌握好卧室风水学可以给夫妻双方带来身心上的愉悦及生活上的美满。了解卧室风水禁忌的一些相关知识,必将给家庭、事业及今后的生活带来便利,美乐乐小编为大家分享一些...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
郑州西京白癜风医院_中原网健康
低频防生电流 作用于人体体表穴位(或患处即阿是穴)能直接刺激抑制交感神经,扩张血管,促进血液循环,改善局部血液供给和营养,提高组织的活力,加速代谢废物和炎性物 质的外排,达到消炎消肿。高能量的电流能起掩盖效应,达到治疗作用。 激光治疗基地 郑州西京白癜风医院针对世界十大顽症之一白癜风的特殊性与危害性,不拘一格...
jk.zynews.cn/hz/2014-10-16/60...html 2014-10-16
另类跳舞毯减肥法 帮你轻松减肥消脂甩肉_中原网健康
饭后消化器官血液循环大增,以帮助食物的消化。如果饭后立即跳舞,血液就会流向运动器官,使消化器官的血液量受到影响,不利食物消化。饭后胃中处于饱和状态,如果常在此时忘情跳舞,容易引起胃下垂。剧烈的运动还可能导致胃肠痉挛而胃疼,有心脑血管疾病者和高度近视眼者,也不宜饭后跳舞。一般说来,宜饭后休息40分钟左右,再进...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
减肥窍门 十招不花钱减肥瘦身方法_中原网健康
这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉搓促进肠胃蠕动,促进血液循环,让代谢废物排出体外,改善便秘。按摩方法是以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,再左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。 可行指数:★★★☆ 是通过肚脐附近的穴位刺激和按摩,调整神经内分泌的功能,促进脂肪代谢和分解,按摩还能促进血液...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-26/84...html 2024-6-10