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买年货必备“大招儿”,你get了吗_中原网健康
前往菜市场装备齐全,错峰采购。菜市场也是大家买年货时常去的地方。进菜市场前,一定要正确佩戴口罩,遮住口鼻。买菜时与人保持1米以上距离,顾客和商家都要正确佩戴口罩,不要闲聊。手不要接触口罩外侧,更不能拉下口罩交谈、进食。 建议大家错峰采购,改变原来赶早买菜的习惯,避免人群聚集。可自备购物袋,既环保还可减少...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-02... 2021-2-7
意外伤害不期而至,如何远离儿童意外伤害?_中原网健康
1.低年龄儿童乘私家车要正确使用儿童安全约束系统,如儿童安全座椅; 2.任何年龄的儿童都要注意步行安全。低龄孩子一定要在家长监护陪同下过马路,大年龄的青少年要记得行走抬头看,而不是做 “低头一族”; 3.防汽车盲区:无论是道路边,还是小区内,都要让孩子远离汽车盲区,特别是对幼小的儿童,家长监护很重要; ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-26
怒火咋办 让心情“慢下来”_中原网健康
究其原因,司机总有一种不正确的期望,希望能完全按照自己设定的方式和时间行驶,没有任何意外事件的阻挡。加上现代生活节奏快,生活压力大,人们越来越敏感,一个小摩擦就可能引发压力爆发。开车又具有危险性,当司机感受到外界威胁时,就会愤怒。 在不影响行车安全的情况下,说一两句脏话无可厚非,而且有发泄作用,家人和...
jk.zynews.cn/jsjk/20150226/189...html 2015-2-26
非常时期宅家久坐腰痛?想要身轻如燕,点这里_中原网健康
腰椎间盘突出、腰肌劳损等慢性腰痛是困扰人们的常见问题,这和现代生活方式有关。 相信不少人知道“小燕飞”,今天我们就一起学习下,如何正确做“小燕飞”来缓解腰痛。 正确“小燕飞” ✔在硬床上取俯卧位,脸部朝下,双臂以肩关节为支撑点,轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-04... 2020-4-30
小强度的跑步运动可以瘦腿 关于瘦腿的4个误区解读_中原网健康
大多数人都觉得跑步又让小腿变得越来越粗。即使采取了正确的跑步姿势,女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在"长粗",这是因为经常跑步后,小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感,让女性朋友产生变粗的错觉。 小强度的跑步运动可以瘦腿 跑步,很多人都认为它是无氧运动,其实不然。当跑步强度大,剧烈的时候就是无氧运动,比如...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-3
多与女性相处长寿 17个长命百岁妙招_中原网健康
健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标。在科技高度发达的今天,如何强身健体、延缓衰老已经成为许多学者倾注毕生精力研究的课题。当然,如果能够坚持正确生活方式,那么延长寿命也可以轻松做到。 俄罗斯“大图网”就为读者提供17种简单有趣的生活方式,能够助您健康长寿,享受幸福生活!
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/83...html 2014-11-25
中医教你颈椎病防治之道_中原网健康
要预防颈椎病的发生,最重要的是坐的姿势要正确。在办公室工作的人,要不时站起来走动,活动一下颈部。 在过去,颈椎病被视为中老年的疾病,年轻人大多不会受到此种疾病的困扰,但随着生活形态的改变,目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。 何谓颈椎病? 专家说,根据新加坡国立大学骨科矫形教授的一项调查显示,每5个新加坡...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2015-1-15
补水要喝8大杯?5大养生方法对or错_中原网健康
现在,人们越来越注重健康,养生越来越受到重视。但是,你每天的养生方法正确吗?你以为,每天一定要补充8大杯水?你以为,饭后立刻刷牙能保护牙齿健康?其实,你错了! 1、天然芦荟是“补品”? 现在,天然的食品和护肤品都受到了人们的喜欢。而芦荟就是一种深受人们喜爱的健康食品和美容佳品。但是,其实,在500多个品种的芦荟...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/237...html 2015-5-27
怎么睡才能缓解压力?注意三要点_中原网健康
职场关系紧张、工作压力巨大、每天都忧郁不安……在这样的心情和氛围下,很容易睡不好觉。那么,到底要怎么睡才能缓解压力呢?让日本专家通过三个问题来为你解答。 Q:天气寒冷睡不着该怎么办? 错误做法:睡前用电热毯暖床 正确做法:提前放入热水袋暖床 为什么不推荐人们在临睡前才使用电热毯暖床呢?这是因为人在入睡的过...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150213/186...html 2015-2-13