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中医教你两招天然“洗肺”方法_中原健康网
具体的方法 吸气时,先使腹部膨胀,然后使胸部膨胀,达到极限后,屏气几秒钟,再逐渐呼出气体。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气,每次3~5分钟,每日进行2~3次。 2、“主动”咳嗽几声 咳嗽是一种保护性反射动作,能清除呼吸道内异物或分泌物,而这些物质是引起肺部疾病的原因之一。在...
jk.zynews.cn/tszy/20150528/227...html 2015-5-28
胖子分四色 减肥方法各不同_中原健康网
原标题:胖子分四色 减肥方法各不同根据肥胖者的各种症状和体征可分为:白、红、黄、黑四种颜色。除“白胖子”较健康外,其他3种胖子均需医学手段干预,这种颜色划分有道理吗?对此,南京市中西医结合医院的专家们发表了专业观点。 “白胖子” 皮肤白嫩,外表均匀 单纯性的肥胖...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/55...html 2014-10-13
8种减肥不饿小方法 女性减肥忌讳多_中原健康网
当面临众多诱人的美食时,又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题,下面推荐8种小方法,教你保持身材同时不会让你的胃受“煎熬”。 8种减肥不饿小方法 1,少吃勤吃。每天吃五顿饭,每次摄入300至350卡路里,间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量,让你不会太饿而奔向商店或是厨房。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/52...html 2014-10-8
瘦小腿最有效的方法 4部塑造塑造纤细美腿_中原健康网
很多MM们都认为小腿是最不易瘦下来的,其实瘦小腿和普通减肥是一样的,只要找对有效的方法,坚持下去,养成小细腿是不成问题的。下面就来看看减肥达人推荐的4招快速有效的瘦小腿方法,教你轻松塑造纤细美腿。 一:搓揉小腿 可以选择在洗澡的时候,为了给腿部减少摩擦的疼痛感,需要取适量沐浴露涂抹双腿,找一个和腰差不...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2016-5-2
明星瘦身方法 贝嫂瘦身秘诀大公开_中原健康网
此前15岁的布鲁克林-贝克汉姆(小贝的大儿子)与17岁的科洛-莫瑞兹一起玩滑板而传出恋情。而莫瑞兹就是曾在电影《海扁王》中的“超杀女”。那小编来为大家盘点科洛-莫瑞兹和维多利亚-贝克汉姆二人的减肥瘦身方法,看看到底是布鲁克林的女友厉害呢?还是布鲁克林的辣妈更胜一筹呢?
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
养生乱相:稀奇古怪的养生方法惊爆眼球! - 热点话题 - 健康中原...
养生乱相:稀奇古怪的养生方法惊爆眼球!2014-07-11 08:30:37 来源:腾讯网 口臭预示身体六大疾病来临 一白遮百丑 哪些食物能防嗮 新加坡封杀同性恋绘本 5果蔬汤水"喝"掉斑点 核心提示:回顾近几年国内民间养生,神医、神药、神保健、神疗法等屡见不鲜,假借中医之名推出各种养生名目,乱象频生。
jk.zynews.cn/news/rdht/201407/261208... 2014-7-11
瘦腿的最快方法 30s瘦腿操打造修长美腿_中原健康网
拥有匀称肌肉的双腿,不只线条修长,还需具备由内而外散发的光泽,因为不管多纤长的双腿,如果肌肉松垮垮,怎样都称不上有魅力。相反地,肌肉硬梆梆也会阻碍血液、淋巴的流动,让身体产生虚冷、水肿、橘皮等毛病,柔软又紧实的肌肉才是美腿不可或缺的条件。接下来,我们一起学学她的简单美腿方法吧。 30秒见效美腿操...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-12
揭秘瘦腰的最快方法 2大秘籍甩走赘肉塑造小蛮腰_中原健康网
小蛮腰一向都被认为是美女的标准。但是,对于很多MM而言,特别是办公室的白领一族,小肚腩正是她们的硬伤。那到底瘦腰的最快方法是什么呢?怎样才能变成小蛮腰呢?今天,小编就向大家介绍瘦腰的最快方法。让大家轻松赶跑赘肉,塑造小蛮腰。 瘦腰的最快方法 一、瘦腰的最快方法之瘦腰运动...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-7-20
踏青提防光过敏 光过敏的预防方法_中原健康网
踏青提防光过敏 光过敏的预防方法2015-03-31 00:00:00来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 清明节是继春节假期后的第一个小长假,恰好又逢春晖耀地、春暖花开的季节,这对于在家里憋了一个冬天的人们来说,是一个不可错过的出游的好机会。这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪,又有踏青游玩的欢笑声。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2016-5-2
用什么方法减肥最快 夏季最快减肥法让你见效神速_中原健康网
即将进入夏季,对于肥胖人士来说,夏季最快最有效最健康的减肥方法又是什么呢?答案就是:合理的运动加上良好的保健,包括减肥食谱作息时间等。而且还要知道最佳运动时间,这样才算最快的减肥方法。 夏季最快的减肥方法: 1、每天烫脚,促进血液循环。与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14