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水果减肥食谱 3款水果食谱越吃越瘦-健康频道-手机中原网
3、材料B以小火煮至细砂糖溶化,沖入作法1内搅拌至无颗粒状,放入可微波容器中盖上保鲜膜,先以中微波2分钟,取出拌匀;再微波3分钟,取出拌匀;重复前两项动作1次。 4、取出作法3放入抹上少许沙拉油的耐热袋内,搓揉至有Q性即可。 5、将作4分割成约30公克1个,整型成扁圆形挤入约20公克的作法1卡士馅放上适量作...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-10
美容减肥粥食谱 吃货们不可不学的减肥方法-健康频道-手机中原网
2。锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。 3。蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。 功效: 排毒防便秘,是美容养颜的第一步。 山药萝卜粥 原料:白米1杯、山药、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯 辅料:盐、胡椒粉、香菜……各适量 做法: 1。白米洗...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
如何瘦脸最有效 7款瘦脸食谱打造精致V脸_中原网健康
做法:将绿豆和薏仁都洗净,将两者放入水中煮半小时,再用小火煮15分钟,最后加入糖即可食用。 功效:绿豆和薏仁都有排水利尿效果,能改善水肿的现象,同时还具有美容养颜的效果。 七、蒜蓉上汤豆苗 做法:将豆苗洗净去除水分,蒜头切成粒状,将豆苗放到锅里翻炒,加入鸡汤一起炒,最后加入盐调味即可。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
DIY瘦身汤的做法 3款瘦身汤变身女神-健康频道-手机中原网
2、锅内加水,放入姜片烧开,然后放入玉米、海带和墨鱼仔,用大火煮沸,然后改小火煲3个小时,之后用调味料调味即可。 木瓜绿豆汤 功效:绿豆具有清热解毒以及消暑的作用,而且还可以降低胆固醇,保护肝脏。另外,木瓜和海带的营养也很丰富。 材料:木瓜,绿豆,海带,瘦肉,陈皮,百合,调味料 做法: 1、木瓜洗净,削皮去籽。海...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
6款夏季减肥粥 帮你消暑又减肥-健康频道-手机中原网
2、水全开时放燕麦,待燕麦熟了,小火放牛奶。牛奶不要煮开,那样不好。 红豆山药西米粥 材料:红豆、山药、西米 制作步骤: 1、红豆洗净,用水泡上一夜,再加清水入高压锅压上半个小时,至红豆软烂; 2、山药洗净,削皮,切成半圆小片; 3、西米用清水泡上一会儿,然后加水入锅煮至米粒上浮,且米粒变晶莹; ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
秋天第一口板栗,到底有多好?教你几招快速去壳-健康频道-手机中原网
①鸡腿切块过冷水锅焯水。板栗剥好去皮,青尖椒和小红椒切圈,蒜瓣拍碎,备用; ②锅中热油,下板栗炒至略微变色,捞出备用; ③锅中留底油爆香葱姜蒜,再倒入鸡块炒至变色,放入适量黄酒、生抽、老抽和少许糖,翻炒均匀; ④再次放入板栗,加一碗水,大火烧沸后,转小火炖15分钟左右,中途不断翻动; ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-19
吃什么排毒减肥 4款美食排毒美颜又减肥-健康频道-手机中原网
4、煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,即可下盐调味食用。 3、玉米田园杂蔬 材料:山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙 做法: 1、煮熟的老玉米粒剥下来备用 2、山药去皮切小丁略焯水备用 3、胡萝卜去皮切丁,青红椒切丁,莴笋...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-20
女性经期减肥食谱 营养加瘦身_中原网健康
制法:排骨洗净后用沸水过一下,除去血泡;干海带用水发胀,洗干净表明的粘液;锅内放水和一块拍碎的姜,煮沸后加入排骨和海带,水开后转小火炖1个小时,加盐调节咸淡即可。 如选用厚点的海带,不易炖烂,如是薄海带,可再加排骨煮一段时间后再放海带。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150729/258...html 2015-7-29
如何减掉腰腹部赘肉 10个生活小妙招铲除小肚腩-健康频道-手机中原网
做法:南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用;炒锅内倒入2汤匙食油烧至7美味又瘦身分热,然后倒入南瓜块翻炒1分钟;倒入洗净的大米与南瓜南瓜炒匀,然后参与约500毫升清水,使其刚好没过大米,盖上锅盖转为中火焖10分钟,然后掀开盖调入盐翻炒均匀,再次盖上锅盖用最小火焖15～20分钟收干水分后即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-28