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熊黛林裸装秀美腿 熊黛林瘦身食谱大公开_中原健康网
熊黛林从刚出道的小小模特,到“天王嫂”,再到单身女神……熊黛林,虽然身份一直在变化着,但是魔鬼般的好身材却越来越性感迷人,尤其是她的美腿哟! 近日,熊黛林在京出席某活动。当日熊黛林身穿一袭白色透视长裙,美腿隐现,性感十足,引得旁边路人纷纷拍照。 ☆曾经的“天王嫂”分享私家瘦身食谱 减肥容易,要keep住纤瘦身材...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2014-10-13
金泫雅林珍娜美腿大PK 揭秘韩女星瘦腿方法_中原健康网
近日,《在女神的新衣》节目中,nana身着性感比基尼秀美腿,姣好的身材展露无遗,让人十分羡慕。尤其是那双袖长纤细的双腿,展现出惊人的黄金身材比例,到底nana的长腿有何绝招呢? 推荐瘦腿方法:nana很注重自己的腿部,腿部肌肤经常处于紧绷状态,这样不仅能矫正腿型,还能有效瘦腿,尤其是大腿。这是平时基本的状态,在家也会...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-25
四大正确跑步方法 让你轻松减肥不粗腿_中原网健康
减肥方法主要包括饮食减肥、运动减肥以及一些减肥产品等等。但是,有些MM害怕通过跑步减肥,可能会练出肌肉腿。其实,不用担心,只要用正确方法跑步,同样能够轻松减肥。今天,小编就向大家介绍如何正确跑步,帮你轻松瘦身。 热身运动 跑步减肥方法首先就要做热身运动,从小学起,上体育课的时候老师就教过我们运动前要先做热身运...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
明星瘦身方法大公开 5大国际巨星瘦身秘籍_中原网健康
如果你也有瘦小腹的愿望,不妨试试Rihanna专属塑身师为她量身定制的的短期集中锻炼法!这套动作每天坚持一定能见到效果! 练习一:让腹部学会张弛有道 Step 1 躺平,膝盖下方垫一个较低的靠垫或者椅子,手放在腹部上方。 Step 2 慢慢地起身,让身体变成拱形,然后再慢慢恢复原来的平躺姿势。连续做3分钟为一组,每天坚持3...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2024-9-17
瘦手臂最有效的方法 3招轻松甩掉蝴蝶袖_中原网健康
动作二:宽蹲腹背部保持挺直,双手横握哑铃置于身前。脚尖微微打开,膝关节与脚尖保持方向一致,身体保持垂直,慢慢下蹲,再慢慢站起来。保持匀速,不要幅度过大。完成4组,每组15个。 动作自检:在下蹲和起身的过程中,臀部要向内侧收紧。 塑身优势:主要依靠大腿内侧肌肉来支撑下蹲和起身,匀速运动能够使大腿内侧的肌肉充分得...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-9-19
流血又流汗 为何你瘦不下来?_中原网健康
相信不少正在减肥的人会有这么一种困惑:明明自己很努力却总瘦不下来。为了减肥,花了钱,流了汗,有的甚至还伤了身,但是脂肪依然顽固地粘附在自己身上,怎么都减不掉,这是为什么呢?下面,跟着小编一探究竟,了解你瘦不下来的真相。 1.基因让你很难瘦
jk.zynews.cn/bj/jf/20150814/264...html 2015-8-14
小心未熟美食吃了要你命 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
核心提示:身处大美食帝国的我们,似乎只有想不到的食物,没有做不出来的食物。不过在烹饪之时,也别忘了,有些食材非得煮熟煮透了才行,可别为了所谓的鲜美的口感而将自己置于"险境"之中。秋水仙碱、龙葵素、皂素、亚麻仁苦苷...这些美食背后的致命毒素你了解过吗? 1.黄花...
jk.zynews.cn/xwpd/201407/26173707... 2014-7-17
美国裸体瑜伽是一种最纯净的健康减肥运动_中原健康网
瑜伽源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻梵我一如的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。美国人对外国人的东西不会照搬,而一定是要搞出的花样来。美国纽约,民众裸体练习瑜伽。据某些瑜伽推广者说,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
独一代”育儿很多方面不合理_健康郑州
“洋快餐”与“身教”差 “第二代独生子女饮食状况研究”由中国青少年研究中心联合默克保健食品贸易(上海)有限公司在北京、上海、广州和沈阳4个城市的22所幼儿园进行分层整群抽样,共有3093个家庭接受了调查。 调查显示,两成“独二代”常吃洋快餐,而且父母均为独生子女的“双独家庭”幼儿经常吃洋快餐的比例高于...
jk.zynews.cn/jkzz/ysyy/2015-01-30/17... 2015-1-30
更年期女性怎么防止发胖?_中原健康网
女人进入更年期后,身体就会开始逐渐的肥胖起来,大量的脂肪堆积在身体的腹部、臀部等部位,形成我们常见的几种肥胖体型,我们也常称为“发福了”。 更年期女性为什么容易发福呢?这和身体内激素分泌变化有关,在进入更年期后,女性体内代谢减慢,活动也慢慢减少,出现很多的多余脂肪,就容易让身体发胖了,这种更年期的肥胖是身体...
jk.zynews.cn/jb/fk/20150924/274...html 2015-9-24