血液循环_中原网站内搜索

穴位瘦脸按摩 4个穴位按摩瘦脸又除皱_中原网健康

在洗完澡时,趁着身体的血液循环正佳时,进行按摩、拍打运动。 1、嘴巴微微张开,利用手指的指腹由下往上拍打脸颊,接着在脸颊上轻轻的划圈按摩,可以使血液循环顺畅,亦刺激脸颊的肌肉紧实。 2、洗澡时脖子向后仰,用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩,可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。

jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2024-6-12

夏天贪凉姿势不对,小心麻烦找上你!-健康频道-手机中原网

2.不要在出汗后立刻吹。人在洗完热水澡或运动后,血液循环加快,毛孔舒张,此时若直吹冷风,会使得风邪入侵,从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振、甚至晕厥等症状。 3.不可对着头部吹。直吹头部会令头部血液流动不平衡,引起脑神经受压迫,容易头疼。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-1

吃完饭就犯困?别不当回事,可能是这些病!-健康频道-手机中原网

4.头部按摩。用十指做梳头动作,持续3-5分钟,能促进局部血液循环,有效松弛头部神经的紧张状态,减轻疲劳。这8件事,饭后不能急着做! 1.不急于上床。俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。饭后至少休息20分钟再睡觉,哪怕是午休也如此。 2.不急于刷牙。在牙冠的表面有一层釉质叫珐琅质。在进食酸性食物或果汁...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-13

吃什么减肥最快最有效 5种食物摆脱臃肿身材-健康频道-手机中原网

因为代谢量低,所以虽然跟其他人吃一样的热量,却难以消化,脂肪也不易燃烧,而导致肥胖。这种人通常体温也比较低,所以如果用节食、控制卡路里的方式,可能会有昏倒的危险。这类人应该多走路、慢跑,偶尔泡个澡,让血液循环变好。营养缺乏型: 这类型的人平常爱吃甜食,累积的脂肪虽然可以拿来燃烧热量,但营养素却大大不足...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-30

运动减肥哪种最有效倒立减肥法一周见效-健康频道-手机中原网

常常练习还可以促进体内血液循环,可以起到很好的减肥效果哦。坚持一月蜕变“瘦美人”!(图片来源:CFP) 如何倒立有助于减肥? 练习倒立时,两目要紧闭,意念要几种。倒立的时候最好采用胸式呼吸。到靠墙倒立可以持续2分钟的时候,休息时间为3分钟, 然后再进行第二次倒立同样2分钟,然后休息3分钟,共练习3次。如果做...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20

刮痧减肥必不可少刮痧油祝你一臂之力_中原健康网

如果你想瘦腿部的话,那么你可以从从膝盖根部开始刮,注意力度不要太轻,或者是太重,因为太轻的话,会起不到促进血液循环的效果,如果太重的话,则会伤害到皮肤。所以只要是自己能承受的最大捻拭力就可以了。每天都要刮20分钟,这样才能有效促进血液循环,达到消肿的效果。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2013-8-14

红酒沐浴减肥法你试过吗?_中原健康网

减肥的方法各种各样,选择适合自己的才是最好的减肥方法,你有试过红酒沐浴减肥吗?这是近来最时尚的方法,让你在家就可以享受SPA,下面就为大家分享红酒沐浴减肥法,教你怎么怎么喝红酒减肥! 红酒类沐浴减肥法:女人适量喝点红酒不仅美容还有减肥的效果,酒类可以促进血液循环,但酒可不仅止于用喝的唷,酒还可以用在沐浴...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150413/214...html 2015-4-13

十大最佳养生时间饭后散步减肥、睡前喝奶补钙_中原网健康

8.洗澡的最佳时间:睡前。每晚睡觉前来一个温水浴(35℃—45℃),能使全身肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮你安然入睡。 9.午睡最好从13点开始:这时人体感觉已下降,很容易入睡;晚上则以22点至23点上床为佳,因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点,而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

jk.zynews.cn/bj/ys/20150316/201...html 2015-3-16

明星产后瘦身秘诀辣妈必看_中原网健康

瘦身瑜伽的作用就是练习瘦身瑜伽可以增加血液循环, 可以使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等器官提高调控能力,清理身体的代谢废物,到达脂肪消耗的目的。瘦身瑜伽舒缓:瑜伽中有许多动作可以练习呼吸,促进胸部肌肉扩张,畅通呼吸道,帮助肺部吸收更多氧气,提高肺部的清洁能力。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14

午睡不当危害大把握适宜时长和睡姿_中原网健康

另外,应避免午饭后立刻午睡。饭后人容易四肢乏力,头昏困顿,立刻午睡易引起消化不良,胃肠道的血液循环相对增加,加重胃肠道负担,严重时可导致慢性消化炎症。。午饭不要吃得太饱,一般七至八分饱就够了,午饭后先消化20一30分钟再休息。”胡主任说。最后,午睡时还应注意保暖,避免风直吹身体,盖好衣被,以免着凉。

jk.zynews.cn/bj/ys/20150828/267...html 2015-8-28